שקול תה ירוק כאופציה הבריאה שלך, בין אם לרדת במשקל או להישאר בריא.
דיאטה לא נועדה רק להיראות טוב, אם כי זו אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מנסים לרדת במשקל. אחד הדברים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון הוא מה הוא יכול לעשות לבריאותך ולרווחתך הגופנית. אם אתם חורגים ממה שמשקל גופכם האידיאלי אמור להיות, זה סימן שעליכם להתחיל לעבוד בכדי להוציא את כל העודפים ולחזור להיות בכושר כמו שהייתם רגילים להיות. עם זאת, עליכם למצוא גם את האפשרויות הבריאות ביותר הקיימות, לכן תרדו במשקל בבטחה ותקבלו את כל התזונה המתאימה בגופכם למרות צריכת המזון המוגבלת שלכם. יחד עם פעילות גופנית סדירה, תחזור למצב נורמלי לפני שאתה יודע זאת. בחירה פופולרית ובריאה לעזור בתהליך הדיאטה שלך הוא תה ירוק. מלבד התכונות אנטי-אוקסידנט החזקים שלה, תה ירוק מכיל catechin, חומר אשר להיחקר כדי לשרוף שומנים מהר ו להתאפק תשוקות תכופות לאכול. הכל גם טבעי, והרבה מהאלמנטים הפעילים שלו לא עוזרים לך לרדת במשקל בלבד, אלא מסייעים גם במניעת מחלות אחרות. למרות שלא לכל אחד יש טעם לתה ירוק, אין שום סיבה שהם לא יעשו בו שימוש וייהנו מכל מה שיש לו להציע. להלן מספר דרכים לעשות זאת.
נטילת תה ירוק כמשקה רגיל. אם אתם נהנים מטעם התה, קחו לפחות שלוש כוסות ביום. זוהי כמות אידיאלית לצרוך אם אתה רוצה להוריד יותר קילוגרמים בפחות זמן. אם תרצה, תוכל לשפר את טעמו לפי טעמך על ידי הוספת מעט דבש או מעט מיץ לימון. אתה יכול לעשות כמו האנגלים ולשתות את התה שלך עם חלב אם תרצה בכך.
נטילת תה ירוק בצורת גלולה. אם אינך שמח לשתות תה ירוק במצב נוזלי, כדאי לך לשקול לבלוע אותו בצורת גלולה במקום זאת. המינון המומלץ למישהו בדיאטה הוא 1 עד 2 כדורים ביום. כמות זו מספיקה בכדי לכסות את שלושת הכוסות לשגרה ביום, ומבצעת לגופך את אותה פונקציה כמו כשאתה שותה תה ישירות.
בחירה פופולרית ובריאה לעזור בתהליך הדיאטה שלך היא תה ירוק.
הוספת תמצית תה ירוק לתזונה הרגילה שלך. שתיית תה היא בריאה, ואם אתה לא אוהב את הטעם שלה, אתה תמיד יכול להוסיף תמצית תה לתזונה שלך, אך תמיד להקפיד להודיע לרופא שלך לפני שתעשה זאת. האפקט הוא בעצם זהה לשתיית התה, אך טעמו מוסווה על ידי שאר הטעמים שיש לכם בצלחת.
באמצעות טלאי תה ירוק. אם אין לך אלרגיות ידועות, מדבקת תה ירוק עשויה להיות דרך נוספת לשלב תה ירוק בתוכנית ההרזיה שלך. התיקון מחובר לעור, על כל חלק נטול שיער. זה חייב להישאר על העור שלך במשך יום שלם אחד כדי לאפשר לו לעבוד על המערכת שלך ולעזור לך לרדת במשקל.
שקול תה ירוק כאופציה הבריאה שלך, בין אם לרדת במשקל או להישאר בריא. עם כל מה שיש לו להציע, אתה עוזר לבנות את הגנות הגוף שלך תוך פירוק שומני גוף מיותרים.
