איך לעשות בחירות בריאות בפיצריה?

אכילת פיצה נחשבת לרוב כלא בריאה מכיוון שאוכל שם כמעט תמיד עשיר בכולסטרול, נתרן ושומן. אבל זה לא בהכרח נכון. ישנן מספר מכוני פיצות המציעות חלופות גם לחובבי בריאות ובעלי מודעות לשומן. מקום כזה נמצא בפיצרייה. אתה יכול לאכול שם אוכל טוב ובריא, מבלי לוותר על הטעם והטעם. כל מה שצריך זה לדעת איזה אוכל לאכול ואילו בחירות הכי טובות לעשות.

בחירת רוטב על בסיס מיונז

הפיצריה מציעה מבחר טוב של סלטים עשירים בירקות, עגבניות וחלבון. הם משתלבים טוב עם הפיצה שהוזמנה, או פשוט פשוט אכלו סולו. אם אתה בוחר ללכת עם המנה הזו, בקש שמן זית או חומץ כחבישה שלך במקום מה שמוצע בדרך כלל. בחירת רוטב על בסיס מיונז, כמו אלף האי, צרפתי או ראנץ ', מביסה את מטרת אכילת הבריאות מכיוון שמיונז או שמנת חמוצה עמוסה בשומן. אם אתה לא רוצה להקריב טעם, אתה יכול לבקש לייט ראנץ 'או לייט איטלקית, שכן המסעדה מציעה גם אלה.

הימנע מכל בשר שייכלל בסלט שלך. אם אתה לא יכול לעזור לזה, בחר עוף על פני בקר או חזיר. הימנע גם מגבינות רבות מדי, אם לא, הרחק ממנה לחלוטין. הם אמנם הופכים את האוכל לטעים יותר אך אלה עשירים כל כך בשומן רווי ובנתרן. זה מאוד משמין.

הפיצריה מציעה גם ארוחת ערב וכריכים. יש להם מבחר טוב של מנות עוף שנאפות בתנור. זה הרבה יותר טוב מאשר אוכל מטוגן שלעתים קרובות אתה מוצא במפרקי מזון מהיר. יש להם גם מבחר טוב של ארוחות שרימפס ודגים שאמורות להשאיר אותך מלאות ומרוצות, מבלי להרגיש את קו המותניים שלך מתרחב.

תשוקה לפיצה

באשר לבחירות בפיצה, הפיצריה מציעה שני סוגים שצריכים להאכיל את התשוקה לפיצה שלך מבלי לגרום לצרבת או להכניס את הכולסטרול שלך ליותר מדי. בפיצריה יש את הפיצה Veggie שלהם, בה יש עזרה בריאה לכל הירקות וללא בשר, ואת שומרי המשקל, שיש בה גם ירקות, בתוספת מנת עוף טעימה.

המאכל האהוב על אירופה, הפיצה, זכה למוניטין של היותו בריא ולא בריא. שימו לב לאלו בפעם הבאה שתזמינו מפיצריה:

• עגבניות, רוטב עגבניות וגבינת מוצרלה במתינות הן אפשרויות תזונה בריאה.
• גבינה נוספת, קרום דברים, פשטידה עבה במיוחד ותוספות חובבי בשר הן אפשרויות רוויות מאוד ולא בריאות.
• אם אתה באמת מתבונן במשקל שלך, עבור עם פיצה הקרום הדק, ולא עם הקרום העבה או התנור. הם טעימים לא פחות טוב, אבל זה פחות משמין.
• אל תזמין יותר ממה שאתה יכול לאכול. פשוט הזמינו את הפיצה בגודל רגיל, אם יש לכם שניים. הימנע מתוספות, כגון מקלות לחם או רטבים שכן הם עשויים להכיל שומן רווי. אם אתה באמת לא יכול לעזור לזה, לפחות תהיה ממושמע בסדר ואכילה מספיק כדי לטעום את זה.