כדי לגרור את הסנטר הכפול הזה שלך מעל הקרקע, זכור את הדברים הבאים.
פעם קראו לי "צ'יפמונק צ'יקס?" איך 'מה דעתך על' פת'ד? ' אל תיקח את זה באופן אישי. רוב הסיכויים שאתה אחד האומללים ששמים לך את עשרת הקילוגרמים הראשונים שלך. כדי לגרור את הסנטר הכפול הזה שלך מעל הקרקע, זכור את הדברים הבאים:
אתה בחברה טובה. תחשוב על ג'ון טרבולטה, וינס ווהן, קייט בוסוורת 'ורנה זלווגר (אם כי אם הקילוגרמים ילכו על שפתנו כמו אצל רנה, כולנו עלולים להדביק את אנג'לינה ג'ולי).
ידוע כי השמנת יתר בבטן מתואמת עם מחלות שונות, כולל מחלות לב וכלי דם, סוכרת וכו '. אין נתונים כאלה על משקל בפנים! למעשה, אם אתה נושא חמישה קילו על הפנים שלך, זה חמישה שאינם מסביב לבטן.
יש לך מוטיבציה גבוהה להישאר רזים. מכיוון שמשקל נוסף בפנים הוא אטרקטיבי בערך כמו לבישת אבטיח, סביר להניח שתראה תמונה שלך ותחתוך מיד את הקלוריות. אם מצד שני, המשקל העודף הזה נסחף לאנשהו שהוא לא מסתכל עליך לאחור, יתכן שתוכל לשכנע את עצמך שהג'ינס שלך צמוד בגלל המייבש.
אתה תראה צעיר יותר. ככל שאנו מתבגרים, פנינו דקים באופן טבעי. מכיוון שלפנים שלך יש יותר כרית מלכתחילה, ייקח יותר זמן לדליל.
תקבל אגורה כפולה אם המלח שאוכלים הוא באמצעות תזונה רגילה של צ'יפס עשיר בשומן.
עכשיו כדי לבשר את החדשות: אין הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי לרדת במשקל בפנים שלך. ירשתם את החיוך היפה, את הצחקוק המדבק ואת הלחיים. אתה כנראה לא צריך לחפש רחוק כדי לדעת מאיפה הם הגיעו: תודה, אמא. למרות שתיאוריות הפיצוחים על איך לרדת במשקל על הפנים שלך יש בשפע - החל מאידוי הפנים ועד מעבר לסכין - יש כמה אפשרויות בחיים האמיתיים:
הפחיתו סוכר מזוקק ופחמימות. ישנם תזונאים התיאורטיים כי צריכה מוגזמת של סוכר מזוקק ופחמימות עלולה להוביל לאגירת מים בפנים. לכו על דגנים מלאים, ללא מזון מעובד - אתם מכירים את התרגיל.
אתה יכול לכוונן את צריכת הפחמימות שלך כדי לקבל את הבטן הנחמדה שתמיד רצית ולהוריד את הקילוגרמים העודפים במהירות ובצמיתות. אם אתה לא מוכן לבצע את השינוי הזה, אני ממליץ על תוכנית האוכל של Yay.
צמצמו מלח. המילה המהודרת לאגירת מים היא בצקת. המילה שלי: נפוח. מלח גורם לך לשמור על מים, ומכיוון שפנים שלך אוהבות להחזיק, המים הולכים לשם. אז צמצמו מלח ותראו מה קורה. תקבל אגורה כפולה אם המלח שאוכלים הוא באמצעות תזונה רגילה של צ'יפס עשיר בשומן.
הפחיתו תרופות. תרופות מסוימות יכולות לתרום לאגירת מים. אם אתה משתמש בתרופות מרשם, תצטרך לבדוק אפשרות זו עם הרופא שלך. אבל אם אתה קופץ תרופות ללא מרשם, סבול את הנזלת למספר ימים, ותראה מה קורה.
קונטור. אבקת ברונזה שתואמת את גוון העור שלך יכולה לעזור - אבקה מתחת לסנטר ולאורך קו הלסת. ואתה תהיה מופתע ממה שציוד לתסרוקת שלך יכול לעשות כדי לרזות את הפנים שלך. תעל את המפץ, ולך על חכמות אם אתה צריך להסיט את העין ממצחך משום מה. לכו על נפח בחלק העליון של ראשכם (כדי להאריך אותו) ושמרו על שיער קרוב לראשכם בצדדים.
ללבוש את התספורת הנכונה. שוחח עם הסטייליסט שלך על תספורות דקות; אתה יכול אפילו להיות בוטה ולהגיד שאתה זקוק לעזרה במציאת תסרוקות לפנים שמנות. המסוגנן שלך אמור להיות מסוגל לעזור.
לבסוף, אולי רק תצטרך להתפטר מהמתנה. מכיוון שפנים שלנו מתדלדלות ככל שאנו מתבגרים, בכל זאת תקבל הזדמנות לפגוש את עצמות הלחיים שלך - תצטרך רק לחכות כמה שנים יותר מהאוכלוסייה הכללית. בינתיים, אני יכול להציע לך להתאמן לאהוב את עצמך בדיוק כמו שאתה, לחיים שבורות והכל!
