פירות מעובדים, כמו רצועות קוקוס או ג'ל קוקוס, הם גם תוספת נהדרת לכל סלט פירות.
אכילת פירות טריים היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשמירת הדיאטה. פירות הם מקור נהדר לוויטמינים וחומרים מזינים ללא קלוריות ושומנים לא רצויים. זו הסיבה שרוב הרופאים והתזונאים ממליצים למטופלים שלהם להגדיל את צריכת הפירות כמו גם הירקות. מלבד ויטמינים, פירות הם גם מקור נהדר לסיבים. סיבים הם משהו שעוזר לגוף באופן טבעי לסלק רעלים.
תיהנו מפירות טריים
אחת הדרכים הטובות ביותר ליהנות מפירות טריים היא באמצעות סלט פירות. את הדברים האלה קל מאוד להכין. זה קל כמו לשלב שניים או יותר פירות בקערה, להוסיף רוטב או מרכיב מיוחד שינשא את טעמי הסלט יחד ומצנן אותו במקפיא לפני ההגשה למסיבה או אפילו רק לארוחת ערב או קינוח פשוט. הנה כמה רעיונות שתוכלו להשתמש בהם כשאתם מנסים להכין את הסיבוב שלכם על סלט פירות.
פירות טרופיים
קניית פירות טרופיים היא לעתים קרובות יקרה עבור אלה ממדינות ממוזגות, כך שזה תמיד תענוג כאשר המכולת המקומית שלך נושאת מנגו נחמד מהאזורים הטרופיים. מכיוון שלמחירים אלה די יקר, חשוב שהמרכיבים יהיו מרביים ולא יבוזבזו.
סוכר פירות
ניתן לפצל בקלות מנגו באמצע ולחתוך לקוביות על ידי פשוט ניקוד העיסה הרכה של הפרי. זה יכול ללכת בקלות עם שמנת או סירופ, ועם כמה שעות בצ'ילר, מנגו יכול בקלות להיות קינוח נעים לקהל. אננס הוא גם בחירה מצוינת. מלבד היותו מקור טוב לוויטמין C, יש בפרי זה גם נוגדי חמצון שעשויים לסייע במניעת סרטן. טבעות אננס תמיד מוסיפות טעם חזק לכל צמחיית פירות. המיץ החמוץ המתוק עשוי גם לעזור בקשירת הטעמים הרבים שיש בסלט פירות. סוכר הפירות באננס עוזר לסלט לקבל אופי גדול יותר.
פירות מיובשים
אחת הדרכים הטובות ביותר ליהנות מפירות טריים היא באמצעות סלט פירות.
גם פירות יבשים כמו תמרים חוזרים לזירה הקולינרית. תאנים ותמרים לאט לאט מוצאים פופולריות על צלחות סלט פירות בגלל יכולתם המובהקת של הפירות לאזן טעמים ולאפשר סינרגיה גדולה יותר בין המרכיבים. בשילוב עם פירות קפואים וסירופ נכון, פירות יבשים בהחלט יכולים לתת לכם סלט נחמד מאוד.
פירות מעובדים, כמו רצועות קוקוס או ג'ל קוקוס, הם גם תוספת נהדרת לכל סלט פירות. חלקם אפילו היו מוסיפים שעועית ומרכיבים נוספים אחרים כדי להפוך את הסלט לטעים יותר. כמו בכל תבשיל, היו יצירתיים ועקבו אחר מה שמתאים לטעמכם.
חלב דל שומן
סלטים של פירות מעורבים לעיתים קרובות יחד ומקפיאים לפני ההגשה. בהתאם להעדפתך, אתה יכול להוסיף חלב אידוי לתערובת כדי להפוך את הסלט למתוק ושמנתי יותר. שוב, וודא שאתה משתמש בסוג ובכמות המרכיבים הנכונה. אם אתם עושים דיאטה כדי לרדת במשקל, תוכלו להשתמש בחלב דל שומן דל במקום בחלב מלא.
אם ברצונך לרדת במשקל או להפחית בקלוריות, ודא שאתה משתמש בסירופ קל וקצפת דלת קלוריות. כשמדובר בתזונה לפירות בהחלט יש מקרה חזק לעצמו. זה מאוד בריא ויחד עם זאת טעים מאוד.
