דיאטת שנגרי-לה פועלת על ידי הטעיה של המוח להורדת נקודת הקבע שלה.
משקל לא רצוי הוא אחת הבעיות הרב שנתיות עבור אנשים רבים במדינה. עד שני שלישים מהאוכלוסייה סובלים מעודף משקל, והקושי לרדת במשקל שומר על הנתונים הגבוהים. מבין הדיאטות הרבות הקיימות בשוק, אחת הפופולריות ביותר היא דיאטת שנגרי-לה, שמודה עד כמה דיאטה קשה יכולה להיות. אם אתה רוצה לגוון את גופך ולשמור על משקל בריא, כך תזונת השנגרי-לה יכולה לעזור.
תוספי תזונה. דיאטת שנגרי-לה פועלת על ידי הטעיה של המוח להורדת נקודת הקבע שלה. נקודת הקבע תכתיב אם אתה מרגיש רעב או לא. ברגע שמורידים את נקודת ההגדרה מוסרת תחושת הרעב ומופחת הצורך של הגוף לאכול. דיאטת שנגרי לה עושה זאת באמצעות תוסף מי פרוקטוז ושמן זית. קח כף עד שלוש כפות מי פרוקטוז ושתי כפות שמן זית לפני הארוחות והחטיפים על מנת להפחית את הטעם של האוכל שאתה אוכל. מכיוון שמי הפרוקטוז והשמן מסווים את טעם האוכל, הגוף מוריד בהדרגה את נקודת הקבע שלו.
בחירות אוכל בריא. סיבה נוספת לכך שדיאטת שנגרי-לה הפכה פופולארית היא משום שהיא אינה מציבה מגבלות קפדניות על סוגי המזון שאדם יכול לצרוך, וגם לא כמה אוכל אדם יכול לצרוך. באמצעות השימוש של מים פרוקטוז ו תוסף שמן זית, הגוף בסופו של דבר ללמוד כדי למזער את צריכת המזון שלה על ידי עצמו. כדי לשמור על המשקל מהר יותר, לעומת זאת, נסה לבחור מזון עתיר בסיבים וחומרי מזון. אפשרויות המזון הטובות ביותר שיעזרו לך לשמור על משקל בזמן דיאטת שנגרי-לה הן פירות וירקות. הפירות והירקות לא רק מתמלאים, אלא גם עשירים בסיבים המשמשים כמסננים שמסירים פסולת בגוף.
דיאטת שנגרי לה עושה זאת באמצעות תוסף מי פרוקטוז ושמן זית.
שנה את הטעם. טכניקה נוספת בתזונת השנגרי-לה שאפשר להשתמש בה להורדת מהירות נקודת הגוף בגוף היא על ידי שינוי הטעם של האוכל שלך. ישנן מספר דרכים לעשות זאת, כגון שימוש במגוון תבלינים לתיבול האוכל. תבלינים יוסיפו טעם חדש על פריטי המזון, אשר יערים את התודעה להתחשב במאכלים אלו כזרים ובלתי רצויים. שינויים זעירים באופן הכנת האוכל שלך, למשל על ידי הוספת מעט פלפלים או קורטוב פפריקה, ישמור על האוכל טעים עבורך, אך לא לגופך.
תחזוקה. כמו בכל דיאטה, המפתח לשמירה על משקל הגוף המופחת החדש שלך הוא על ידי הקפדה על שמירת התהליך כדי לשמור על נקודת ההגדרה של הגוף לחזור. יש לקחת כמה כפות שמן זית ומי פרוקטוז באופן קבוע לפני הארוחות. מי פרוקטוז הם סוג של סוכר שתוכלו לכלול גם במים פשוטים, כדי להמתיק את המשקאות שלכם.
עם פעילות גופנית ואורח חיים בריא, אפשר לרדת בכל מקום בין 35 למאה לירות מהתזונה שנגרילה. באמצעות צעדים אלה, שמירה על משקל זה לא אמורה להוות בעיה גם כן.
