יש לצרוך את חצי כוס תה קינמון הדבש חצי שעה לפני שאתה הולך לישון.
אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה יכול לנסות מגוון דברים. ישנם תומכים המאמינים כי צריכת דבש וקינמון פעמיים ביום בטוניק יכולה לעזור לאדם לרדת במשקל של כחמישה קילו בשבוע. התיאוריה שעומדת מאחורי הרעיון היא שדבש וקינמון משפיעים יחד על צורת חילוף החומרים של השומן בגוף. מכיוון שדבש וקינמון הם חומרים טבעיים, כדאי לנסות זאת.
יהיה עליכם להכין משקה תה באמצעות דבש וקינמון.
כך ניתן להשתמש בדבש וקינמון כדי לרדת במשקל.
אסוף את המרכיבים שלך. יהיה עליכם להכין משקה תה באמצעות דבש וקינמון. תצטרך רק כף דבש גולמי. יש מגוון טעמים, בחר את אחד שאתה הכי אוהב. אתה יכול אפילו לנסות דבש אורגני, אשר ניתן להשיג בחנויות טבע טבעיות. כמו כן, תזדקק לחצי כפית קינמון. קינמון טחון ניתן להשיג במקטע התבלינים או האפייה בחנויות המכולת שלכם . אם אתה משתמש במקל קינמון, עליך לטחון אותו תחילה באמצעות מיקרו-מטוס או פומפיה. ישנם גם סוגים שונים של קינמון, כמו קינמון ציילון, קינמון קסיה וקינמון אינדונזי. ניסו איזה מהם נותן לכם את הטעם והתוצאה הטובים ביותר. לבסוף תצטרך כוס מים. באשר לציוד שלך, תזדקק לסיר שבו תוכל להרתיח הכל ביחד, כמו גם שני מיכלים בטוחים לחום לאחסון התה. כמו כן, תזדקק למסננת כמו בד גבינה או פילטר קפה כדי לסנן את המשקה.
מרתיחים אותם יחד. על אש בינונית מניחים את הסיר. מוסיפים כוס מים אחת ומניחים לרתיחה. לאחר מכן, מוסיפים כף אחת מהדבש. כמו כן, הוסיפו חצי כפית קינמון טחון. מכבים את האש ומניחים לתערובת לצלול.
תלול על התה. אם לא תשתה את התה מיד, עליך לאחסן אותו. אתה יכול להשתמש בספל מבודד כדי לשמור על החום. אתה רק צריך לשתות חצי כוס תה בכל פעם כדי להשיג תוצאות, אם כי תצטרך לצרוך בסך הכל כוס אחת במהלך היום. אתה יכול לבחור לאחסן הכל במיכל אחד ופשוט למדוד חצי כאשר אתה מוכן לשתות אותו. האפשרות השנייה היא לאחסן אותו בנפרד, כך שלא תצטרכו לדאוג למדידת המשקה.
שתו אותו בבוקר. יש לצרוך את חצי הכוס הראשונה של תה קינמון הדבש חצי שעה לפני שאתם אוכלים את ארוחת הבוקר. החליטו אם אתם רוצים לשתות אותו קצת יותר חם במקום הקפה, או שהוא מעדיף שהוא פושר. כשאתה ממשיך את יומך, קדימה ואכל את מה שאתה נצרך בדרך כלל, אך במנות קטנות יותר. נסו לבחור בחירות בריאות יותר ולהיות פעילים.
שתו אותו לפני השינה. יש לצרוך את חצי כוס תה קינמון הדבש חצי שעה לפני שאתה הולך לישון. אל תאכלו יותר כלום אחרי שתשתו את כוס התה האחרונה.
שלב את הדבש והקינמון עם משטר הרזיה. כדי להאיץ את הירידה במשקל, היכנס לפעילות גופנית מספקת ובחרבמוצרי מזוןדלי שומןודגנים מלאים. טען פירות וירקות טריים ושתה הרבה מים.
צפו בירידה במשקל וראו תוצאות בעזרת דבש ומעט קינמון!
