כיצד להשתמש במוזיקה באימון קיקבוקס ב אירובי?

כשעושים אימוני קיקבוקס אירובי, אחד הדברים שיכולים לעזור לכם להפוך את האימון לקל יותר ונסבל יותר הוא מוסיקה טובה שמתנגנת תוך כדי שגרת הקיקבוקס. שימוש במוזיקה יכול להפוך את כל האימון להרבה יותר מהנה והרבה יותר מהנה, והווריאציות במוזיקה יכולות גם לעזור להזכיר שאתה מסיים עם אימון כזה או אחר. הפעימות במוזיקה יכולות לשמש גם כתזמון למהלכים שלכם. כך תוכלו להשתמש במוזיקה באימון קיקבוקסינג אירובי.

• קבל שירים אופטימיים. קודם כל, עליכם לבחור שירים אופטימיים ותוססים. זכרו, אתם תזוזו הרבה במהלך אימון הקיקבוקס. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להיגרר על ידי מוזיקה איטית. מוסיקה קלאסית, בלדות, אופרה ומכשירים אינסטרומנטליים הם כל סוגי המוזיקה הטובים, אך כשאתה מתאמן, אתה זקוק למשהו שישמור עליך במוטיבציה, ישמור על ערך ויעמוד בתנועה. בחר שירים מז'אנרים אופטימיים, כגון האוס, דאנס, פאנק וז'אנרים קשורים אחרים.
• בחר את הקצב. לאחר מכן תצטרך לבחור את הקצב לאימון שלך. קחו בחשבון שיש הרבה נגני מוזיקה שיאפשרו לכם לשנות את הקצב בשיר מסוים, במיוחד אם השיר נשמר בפורמטים כמו MIDI. ישנם כמה שירים אופטימיים ומקסימים, אך זקוקים לקצב מהיר יותר. השתמש בתוכניות עריכת מוסיקה כדי לשנות את הקצב, כך שתוכל לנוע מהר יותר עם קצב מהיר שיעזור לך להתקדם.

  

• שקול את האימון שלך. מלבד הקצב, אתה צריך גם לקחת בחשבון את החלקים השונים של האימון שלך. ישנם סוגים שונים של וריאציות לשגרת הקיקבוקס. התאמת המוזיקה והשגרה זו לזו תאפשר לכם לקבל מוזיקה שמשתלבת בצורה מושלמת עם המהלכים שלכם. בדרך זו, כל פעימה במוזיקה מתואמת עם המהלכים שלך. מטבע הדברים, לא תמיד תוכלו למצוא מוזיקה שתתאים לאימון שלכם. דרך טובה להתמודד עם זה היא לשנות מעט את שגרת האימונים שלך כך שהיא תהיה מסונכרנת בצורה מושלמת עם המוסיקה.
• שקול כלי הקשה וסינתיסייזרים. לאחר מכן בחר את סוגי הכלים המשמשים את המוסיקה. למשל, מוזיקה המיוצרת באמצעות סינתיסייזרים וכלי הקשה בדרך כלל מייצרת מוסיקת אימון מעולה, מכיוון שהקצב במכשירים מסוג זה אופטימי ומלא חיים. קרניים, חצוצרות וכלי להקה גם עובדים נהדר לאימונים של קיק-בוקס. הימנע מאלה עם כלי מיתר כגון פסנתר, גיטרה ואחרים.

לסיום, וודאו כי אתם בוחרים את מוזיקת האימונים שאתם אוהבים ואשר נוח לכם איתה. זכרו, תוכלו להאזין למוזיקה זו מספר פעמים בשבוע, ולכן עליכם לוודא שהמוזיקה מרגיעה את אוזניכם. עם זאת בחשבון, אתה אמור להיות מסוגל להשתמש במוזיקה בשגרת האימונים שלך באימון קיקבוקס.