בטווח הארוך, בחירת משקה האנרגיה הטוב ביותר, לעבודה או לספורט, באמת תלויה בך.
בסדר, בנים ובנות בסדר, זה עבור העובדים הכי קשים וספורטאים אמיתיים שעובדים על זה יום יום - עבור מי שבאמת צריך משקאות אנרגיה כדי להצליח. אבל כמובן, זה כל כך יעבוד עבור אלה שמפטרים משקאות אנרגיה רק כדי שהם יוכלו להתאמן יותר.
יש בעצם שני סיווגים של משקאות אנרגיה, השניים הם סוג ההשבחה וסוג ההתייבשות. סוגי השיפור מיועדים בעצם למי שזקוק לפרצי אנרגיה פתאומיים במיוחד לעבודה, בדרך כלל הדרושים לאלו העובדים שעות נוספות. הוא מכיל בדרך כלל כמויות גבוהות של קפאין, פחמימות וסוכר, הידועים לרוב כמשקאות כוח. זה לא בדיוק מומלץ לספורטאים בשל תכולת הפחמימות הגבוהה שלהם והתרסקות האנרגיה לאחר שהושגה האפקט המקסימלי, שעובד בפרק זמן מוגבל בגלל הקפאין.
שחק ספורט בעצימות גבוהה
האפשרות השנייה, והנושא העיקרי של מאמר זה, תהיה משקה האנרגיה הספורטיבי, הידוע יותר בשם משקה הספורט. הוא נחשב גם לבריא בהשוואה למשקאות אנרגיה, בגלל חוסר הסוכר והקפאין. זה נצרך בדרך כלל על ידי ספורטאים העוסקים בספורט בעצימות גבוהה כמו כדורסל וכדורגל. תפקידו העיקרי הוא בעצם לייבש מחדש את גוף הנוזלים שאבדו בגלל הזעה, ולהוסיף ארגו לסיבולת הכללית ולסיבולת של השחקן. הוא משמש גם למניעת התייבשות אצל אנשים הסובלים משלשול.
הוא מכיל בדרך כלל כמויות גבוהות של קפאין, פחמימות וסוכר, הידועים לרוב כמשקאות כוח.
זה מורכב בדרך כלל מחלבונים המסייעים להתפתחות שרירים כמו גם ויטמינים ומינרלים. חטיפי אנרגיה או חטיפי חלבון הם בדרך כלל טובים גם במהלך אימונים קפדניים כמקביל למזון מוצק. במובן מסוים, כולם טובים וטובים, כל עוד הם אושרו על ידי מחלקות הבריאות המקומיות והבינלאומיות. ברוב המקרים, כל משקאות הספורט מציעים פחות או יותר את אותם מרכיבים בכל מקרה. ג'ינסנג, חלבון, ויטמינים ומינרלים, כולם זהים. זה האפקט שאנחנו רוצים, אבל לא בדרך הפלצבו, פסיכוסומטית.
משקה אנרגיה הנקרא באלים
אפשר לומר שחלק ממשקאות האנרגיה הרחיקו לכת והפכו אנשים למפלצות (לא מדע בדיוני, אלא מפלצות מסוג האלק). על ידי מפלצות, כלומר כושר גופני ושרירי. מותג אחד הגדול ביותר שטוען כי עזר לספורטאים להפוך לכוכבי על הוא Cytomax. הוא מציע מגוון רחב של מוצרים, החל ממשפרים חלבונים וכלה במשקאות סיבולת. שחקנים בכל רחבי העולם ערבו את זה, במיוחד באירופה. קיצון במשקה ספורט מסוג זה יהיה משקה האנרגיה שנקרא Bawls, אשר ידוע בעובדה שיש בו עד 150 מיליגרם קפאין בתוך יחיד. הגשה, הרבה מעבר ל 8 עוז האופייני. של קפה מבושל, המכיל רק 60-80 מיליגרם קפאין.
בטווח הארוך, בחירת משקה האנרגיה הטוב ביותר, לעבודה או לספורט, באמת תלויה בך. אתה יכול לנסות מותגים וגדלים שונים, אבל כאשר אתה רק צריך לזכור את כל מה שעבדת והקרבת עבורו, כי זה כרוך בבריאות שלך.
