פרוביוטיקה מסייעת בשיפור אי סבילות ללקטוז על ידי מתן אנזימי לקטז הדרושים במעיים.
הוכח כי פרוביוטיקה מספקת יתרונות בריאותיים מסוימים אם צורכים את הכמות הנכונה מדי יום. לכן עדיף שתוכלו לווסת את כמות צריכת הפרוביוטיקה. אם פרוביוטיקה אינה חלק מהתזונה היומית שלך, אתה יכול לקחת יוגורט מיוצר ומזונות מותססים אחרים. לחלופין, יש לך גם אפשרות לקחת תוספי מזון כל עוד הרופא רושם אותם. למידע נוסף על איך להפיק תועלת מהפרוביוטיקה, אנא קרא למטה.
שמרו על תאי רירית מעיים בריאים. פרוביוטיקה יכולה לתרום לירידה בדלקת במעי. פרוביוטיקה מספקת לך את התזונה הדרושה לשמירה על תאי רירית מעיים טובים.
פרוביוטיקה נותנת מענה למעי דולף. אם אתה סובל ממעי דולף, אז פרוביוטיקה תוכל לעזור לך. חומר מזין זה עלול לגרום לשיפור בתפקוד מחסום המעיים, ומומלץ מאוד אם אתם סובלים ממעי דולף. עדיף לבקר את הרופא שלך ולבקש ייעוץ או מרשם לכמות הנכונה של פרוביוטיקה הנחוצה לך כדי לרפא את בעייתך הבריאותית.
פרוביוטיקה מייצרת אנטיביוטיקה. פרוביוטיקה מייצרת אנטיביוטיקה המסייעת במניעת זיהום באזור המעיים שלך. נכון לעכשיו, פרוביוטיקה מומלצת ביותר על ידי מרבית הרופאים לטיפול בזיהומים חיידקיים ומחלות אחרות הקשורות לכך.
פרוביוטיקה מפחיתה את תגובת הגוף לאלרגנים מסוימים. מחקרים הוכיחו שכמות נאותה של פרוביוטיקה בגוף יכולה להוריד את חומרת האלרגיה מאלרגנים ספציפיים. אלרגנים אלה כוללים אלרגנים לאוכל ואבקה, שעלולים להיות מסוכנים. אם אתה סובל מכל סוג של מזון או אלרגיה לאבקת פרחים, אתה עלול לקחת מזונות עשירים בפרוביוטיקה כדי לעזור להפחית את חומרת האלרגיה שלך.
פרוביוטיקה יכולה לתרום לירידה בדלקת במעי.
פרוביוטיקה מפחיתה את רמת הרעילות של הגלוטן. בהתבסס על מחקר, פרוביוטיקה מומלצת מאוד לסובלים ממחלת הצליאק. מחלת צליאק היא סוג של מחלת עיכול העלולה לגרום נזק למעי הדק ומשבשת את ספיגת החומרים המזינים מהמזון. אנשים הסובלים ממחלה זו אינם יכולים לקחת שום סוג מזון עם גלוטן. פרוביוטיקה יכולה לסייע בניהול רמת הרעילות בגוף.
פרוביוטיקה מסייעת בשיפור הספיגה של חומרים מזינים מסוימים בגוף. בעזרת פרוביוטיקה תוכלו להבטיח ספיגה של חומרים מזינים כמו ויטמיני B, אבץ, נחושת, מגנזיום, סידן, ברזל וזרחן.
פרוביוטיקה מורידה את הסיכון לשלשול חריף ולוירוס רוטה בקרב ילדים. בהתבסס על כמה מחקרים, הוכח כי ילדים הנוטלים את כמות הפרוביוטיקה הנכונה בתזונה שלהם נוטים פחות לשלשול חריף וירוס רוטה.
פרוביוטיקה משפרת את אי סבילות ללקטוז. אנשים עם אי סבילות ללקטוז אינם מסוגלים לחילוף חומרים של לקטוז שנמצא בחלב ובמוצרי חלב אחרים. דאגה בריאותית זו נובעת מחוסר או היעדר האנזים הנקרא "לקטאז" במעיים. פרוביוטיקה מסייעת בשיפור אי סבילות ללקטוז על ידי מתן אנזימי לקטז הדרושים במעיים.
אלה רק חלק מהיתרונות הבריאותיים של פרוביוטיקה, והכי טוב אם תכלול את הכמות הנכונה של פרוביוטיקה בתזונה. מרבית מוצרי היוגורט עשירים בפרוביוטיקה, ותוכלו גם לגרום לילדיכם לקחת זאת באופן קבוע. אתה יכול לכלול פירות ואגוזים כדי שיהיה יותר כיף לאכול.
