כיצד למצוא מדריכים מקוונים על מוצרי כושר?

ככל שיותר ויותר אנשים מודעים מאוד לבריאות ולכושר (רבים מכנים את העידן הזה שאנו חיים בו, "מהפכת הבריאות"), תעשיות וחברות מנסות לעמוד בקצב השיגעון הכושר העולמי והלאומי החדש יחסית. אתה רואה פרסומות שישתמשו בכך שהמוצרים שלהם יהיו דלי שומן או לא שומן, או איך המוצרים שלהם באמת טובים לבריאות שלך. ישנם גם יותר ויותר מוצרים ומכונות אימונים המשווקים המתיימרים לייצר תוצאות כמעט מופלאות.

השאלה האמיתית היא, כמובן, האם טענות הבריאות והכושר הללו נכונות?

עובדות כושר אוניברסאליות

טוב שיש מדריכים מקוונים בנושא מוצרי כושר, המסייעים לצרכנים לגלות את האמת לגבי מותגים זמינים מסחרית וטענותיהם. האם ידעת, עם זאת, עד כה למדענים ומומחי כושר היו שונות במחקרים שלהם לגבי היתרונות או החסרונות של צריכת או שימוש בתוספי כושר מסוימים, אכילת מזונות מסוימים או ביצוע משטרי כושר גופניים (למשל, מומחי בריאות מסוימים) טוענים שקפה טוב לבריאותכם, אחרים חולקים על כך. כמו כן, לא נקבע בבירור עד כמה צריך לבצע פעילות גופנית ביום). מה שחשוב הוא שתהיה מודע לעובדות הכושר הבסיסיות והאוניברסליות שנקבעו כמועילות באמת לבריאותו של האדם.

עם זאת, מה הם מהמדריכים המקוונים הטובים ביותר שתוכל לבדוק בכדי לקבל ביקורות אמיתיות ומשוב על מוצרי כושר? אחד האתרים הראשונים שתוכל לבדוק יהיה דוחות צרכנים (באתר consumerreports.org), הקובעים שהם נותנים ביקורות משוחדות ומומחיות מצד משתמשים. חלק מהמידע הקשור לבריאות שהם נותנים כולל ביקורות על תרופות טבעיות נפוצות (כגון תה ירוק, ג'ינסנג, חומצות שומן אומגה 3 וקואנזים Q-10), ביקורות על מכונות כושר שונות (כגון מכונות כושר של Bell ואחרים, כמו גם מדריכים כיצד לבחור את המתאים ביותר עבורך), ועוד כמה טיפים, הנחיות וביקורות על מוצרים בריאים. בכדי ליהנות מאתר זה באופן מלא, יהיה עליכם להירשם אליו ולשלם מדי חודש (3,70 אירו) או שנתי (14 אירו).

מגזיני בריאות נחשבים

אתה יכול גם לנסות אתרי אינטרנט של מגזיני בריאות וארגונים מכובדים, ולעיין בייעוץ שלהם לגבי מוצרים ומכונות כושר זמינים. אחת הדוגמאות לאתר כזה היא בריאות האישה (בכתובת womenshealthmag.com) ובריאות הגברים (באתר menshealth.com), המציעות מאמרים שימושיים מאוד יחד עם ביקורות על מוצרי כושר מסוימים. אתר אחר שכדאי לנסות הוא Web MD (בכתובת webmd.com).

דרך נוספת שסביר להניח שתמצא שימושית תהיה הבלוגים של המשתמשים, הנותנים חוות דעת חסרות פניות על מוצרי הכושר שהמשתמשים ניסו. שניים מהם הם fitness-products-reviews.com ו- supplementalnews.org (לתוספי בריאות ותרופות). נסה גם את רשימות הספריות של אתרים שימושיים כגון באימון exercise.about.com.

למרות שיש אתרים רבים שכדאי לבדוק, הנה קטגוריה אחת שעדיף לך להימנע ממנה: אלה אתרי הפרסום, או את אלה שנוצרו במטרה מפורשת למכור מוצר כושר מסוים שהם תומכים בו. היו ביקורתיים ושאלו את עצמכם, האם אתר זה טעון ביותר מדי הבטחות למוצר מסוים? האם הטענות נטענות מרהיבות מדי ולכאורה לא מציאותיות? אם אינך בטוח, עשה הצלבת דרך חפש אתרים אחרים העשויים להכיל מידע אחר אודות מוצר מסוים. זכרו, מחקר חכם כאן הוא המפתח.

אז צאו לדרך הגבוהה לבריאות וודאו שתקבלו קצת עזרה מקוונת בדרך! בהצלחה ותהנה!