כיצד לחזות ביוץ?

הביוץ מתרחש כאשר ביצה משתחררת לחצוצרות שלך. ביציות נשארות בת קיימא לאחר הביוץ במשך כעשרים וארבע שעות. נשים רבות רוצות לדעת מתי הן מבייצות כך שהן נכנסות להריון או כדי להימנע מהריון.

1. שיטת לוח שנה. כדי לחזות טווח של ביוץ בשיטת לוח השנה, יהיה עליך לעקוב אחר המחזור שלך לפחות שלושה חודשים ורצוי שישה. שימו לב בלוח השנה שלכם ליום בו אתם מתחילים את התקופה שלכם ואת היום בו אתם מסיימים אותו. אורך המחזור שלך עובר מהיום הראשון לתקופה שלך עד ליום לפני תחילת התקופה הבאה שלך.
   • מצא את המחזור הקצר ביותר שלך וספור את מספר הימים בו. גרע 18 מהמספר הזה. הוסף את ההפרש ליום הראשון לתקופה הבאה שלך. זה ייתן לך את היום הראשון שאתה יכול להיות פורייה. לדוגמה, אם אורך המחזור הקצר ביותר שלך הוא 29 יום, תגרע ממנו 18 כדי לקבל 11. אם המחזור הבא שלך מתחיל ב -11 באוגוסט, הוסף עליו 11 ימים כדי לקבל 22. לכן, היום הראשון שאתה עשוי להיות פורייה הוא אוגוסט. 22.
   • לאחר מכן, ספר את מספר הימים במחזור הארוך ביותר שלך וחסר 11. הוסף את ההפרש ליום הראשון לתקופה הבאה שלך. זה היום האחרון שאתה צפוי לפוריות. לדוגמה, אם אורך המחזור הארוך ביותר שלך הוא 31 יום, תגרע ממנו 11 כדי לקבל 20.
   • כאשר אנו ממשיכים בדוגמה ה -11 באוגוסט, הוסיפו עליה 20 יום למציאת היום האחרון לפוריות. היום האחרון שתהיה פורייה הוא 31. באוגוסט. לכן טווח הביוץ הקרוב שלך הוא 22 באוגוסט - 31 באוגוסט.
2. ריר צוואר הרחם. עד כמה שזה יכול להיות מוזר, ריר צוואר הרחם שנזל דרך הנרתיק שלך יכול להגיד לך מתי את מבייצת. כשתסיים את המחזור, עליך להבחין בריר קליל מאוד או בכלל. ככל שמתקרבים לאמצע המחזור, הריר צריך להיות סמיך וקרמי. כשאתם מבייצים, הריר שלכם יהפוך להיות יותר מדליק, צלול ורטוב, דומה לחלבון ביצה. לאחר הביוץ, ריר צוואר הרחם שלך ישתנה שוב ויהיה סמיך וקרם יותר. אתה יכול לבדוק את ריר צוואר הרחם שלך על ידי הבחנתו בתחתונים, ברקמה בעת ניגוב או בשירותים לאחר מתן שתן.

   

3. מיטלשמרץ. אלו הם פרצי כאב או התכווצויות קטנות בצד הבטן. כעשרים אחוז מהנשים חוות זאת. זה יכול להימשך כמה רגעים או כמה שעות. איש אינו בטוח מה גורם לכך, אך הוא האמין כי הוא נגרם על ידי גירוי בשחלה כאשר הוא משחרר ביצה.
4. עליית טמפרטורת הגוף הבסיסית. כשרוב הנשים מבייצות, טמפרטורת הגוף הבסיסית שלהן עולה 0,4-0,8 מעלות פרנהייט. כדי לקבוע את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך תצטרך מדחום טמפרטורת גוף בסיסי. אם אתה משתמש בשיטה זו כדי לחזות את הביוץ, עדיף שתקח את הטמפרטורה כל בוקר לפחות למחזור אחד ועדיף לשלושה. טמפרטורת גופך תישאר גבוהה עד לאחר המחזור החודשי שלך.