היזהר אם כי: אנשים עם נזק למעי, מערכת חיסון חלשה וצמיחת יתר של חיידקי מעיים צריכים להימנע מכך.
אם אתה כבר לוקח יוגורט כחלק מהתזונה שלך, אז זה פלוס בשבילך! יש יוגורט חדש בשוק: היוגורט הפרוביוטי. יוגורט הוא פרוביוטיקה כאשר הוא מכיל לקטובצילוס. זה בעצם יוגורט רגיל עם זן נוסף של חיידקים מתורבתים שטוב לך.
יוגורט פרוביוטי מכיל bulgaricus לקטובצילוס ו Streptococcus thermophilus, בתוספת ל acidophilu ים. חיידק נוסף שמתווסף בכמה מיוגורטים פרוביוטיים אלו הוא לקטובצילוס אסידופילוס, המייצר ויטמין K, לקטאז, וחומרים אנטי-מיקרוביאליים אחרים ואף יכול לסייע בנרתיק חיידקי. משתמשים בחיידק זה תרופתי כשמו כן הוא מכונה פרוביוטיקה. היזהר אם כי: אנשים עם נזק למעי, מערכת חיסון חלשה וצמיחת יתר של חיידקי מעיים צריכים להימנע מכך. לפרוביוטיקה יש הרבה יתרונות. ראשית, הם מסייעים ושומרים על קצב העיכול במעיים שלנו. הם משנים את המיקרו-איזון במעי שלנו, עוצרים את צמיחתם של חיידקים מזיקים, מגבירים אותנו מערכת החיסון ולהילחם בחיידקים הרעים במעיים שלנו כך שאנחנו פחות נוטים לחלות. הם גם מייצרים אנטיביוטיקה טבעית במערכות שלנו ומקלים על תגובות אלרגיות. וכיתרון נוסף, הם משחררים מתח. כאשר העיכול עובר בצורה חלקה במערכות שלנו, אנו נשמרים ללא מתח. מכיוון שמתח יכול להשפיע על העיכול שלנו, נטרול זה יעשה פלאים לגופנו.
מסייע בהאטת מעיים
אחד היצרנים הגדולים ביותר של זה הוא דנון, במיוחד עבור המוצר שלהם המכונה Activia. זה טעים ודל בשומן; הוא מכיל Bifidus Regularis, שנכנס למעי הגס ומסייע בהאטת המעיים. זה יכול להועיל לעיכול שלך תוך שבועיים בלבד. אכילה מדי יום תסייע לשמור על התועלת הזו. וזה גם יתרון נהדר נוסף לאמהות שהתינוקות שלהן עצירות לעיתים קרובות: ערבב את הטיפול הבריא הזה בנוסחת התינוק שלך וזה בטוח ירגיע את הקטן.
BAGE of the Best's FAGE סך הכל 0% הוא יוגורט יווני אותנטי. מגוון 0% השומן שלו הוא שמנת אך לא כבד והוא נטול אשמה לחלוטין!
אם אתה בארה"ב, ההימור הגדול ביותר שלך הוא היוגורט של קולומבו מאז 1929.
אם אתה בארה"ב, ההימור הגדול ביותר שלך הוא היוגורט של קולומבו מאז שנת 1929. אלה הם יוגורטים דלי שומן ועשירים בסידן, הטובים למי שרוצה לרדת במשקל!
תושבי ניו יורק אוהבים את התועלת שהם מקבלים מלה יוגורט. זה עוזר להגביר את החסינות וכמובן, זה מסייע לעיכול. כעת יש להם גם יוגורט קליל, שאינו שומן. משמעות הדבר היא שיש בו פחות מ -100 קלוריות ו -0 גרם שומן כולל! יוגורט קל מיוצר על ידי לה יוגורט, דנון, קולומבו, בין היתר.
אם מה שאתה רוצה זה לא ממש יוגורט, אז נסה סויה יוגורט. זהו מקור טוב לפרוביוטיקה וחומצה לקטית למי שאינו סובלני ללקטוז. הוא עשוי בדרך כלל מחלב סויה, אך עשוי באותו אופן כמו יוגורט אמיתי. הוא מתסיס את שני החיידקים הקודמים שנמצאו ביוגורט לחומצה לקטית, מוריד את רמת ה- pH של היוגורט ומונע צמיחה של חיידקים מסוכנים. סבורים שאיזופלבונים של סויה, במיוחד הגניסטאינים, מונעים או מטפלים בסוגים מסוימים של סרטן. אז כל מה שאתה חושב שטוב לך, זכור שיוגורט פרוביוטיקה, מדרגה מדרגה מיוגורט רגיל, יכול להכפיל את עצמו בכדי לסייע לעיכול שלך. עכשיו, זו בטן שמחה אחת, ואחת שמחה אותך!
