מתאמנים לסיבולת ופיתוח שרירים? ואז משקולות הם ללא ספק התשובה הטובה ביותר לכך. עם זאת, עם הצורך במשקלים שונים, קבוצה של משקולת כוח יכולה להיות מאוד גוזלת מקום ויקרה. הודות להכנסת בלוקים חשמליים. בעיה זו מתבטלת מבלי לוותר על יעילות הציוד.
שגרת פעילות גופנית לכל החיים
למרות שלא כולם יודעים על ההפצה של סט ציוד התעמלות זה, Power Blocks הם השקעות טובות בעלות נמוכה וקומפקטית. זה הופך אותו למושלם לשגרת אימונים לכל החיים, בכל זמן ובכל מקום. להלן מספר טיפים מועילים כיצד להשתמש בחוסמי כוח בשגרת האימונים שלך.
- מבחינת השימוש משקולת הכוח דומה מאוד למשקולות הרגילות. אתה יכול להשיג אחד ממתלי הכוח ולעשות את שגרת ההרמה הרגילה שלך בעמידה, בישיבה או בשכיבה בספסל. מכיוון שלא מדובר בציוד חשמלי, זה בסדר להקדיש זמן רב יותר לתרגול ולפעילות איתו.
- אם התנסית באימונים בחדר כושר עם שימוש במשקולות, אתה עדיין יכול להתאמן על פעילות זו באמצעות Power Blocks. זה בהחלט יביא תוצאות דומות לזה של אימוני הכושר העילית שלך לפני כן.
- אתה עדיין יכול להשתמש במשקולות כוח אלה בתכנית עילית אחרת שאינה מאמנת חשמלית, כגון לחיצות תקורה, לחיצות חזה, תלתלים דו-כיווניים, ריאות, כפיפות בטן, שורות זרוע אחת ועוד הרבה פעילויות.
- אם אתה מתחיל, אתה יכול להתחיל להרים את משקולות הספק של 23 ק"ג, להגדיל אותו ל -41 ק"ג ואז לקבל עד 59 ק"ג. הדבר הטוב במשקלי הכוח הללו הוא שכל המשקולות נמצאות בציוד קומפקטי אחד. אין עוד סטים נפרדים לכל משקל. אתה יכול פשוט להזין סיכת מתכת למשקל הרצוי ולצאת לסט הציוד שאתה רוצה להרים.
- אתה יכול לבדוק תוכניות טלוויזיה ופרסומות של Power Blocks. לא פעם הם מציגים דרכים יעילות כיצד להשתמש בכל קבוצה בהתאם ליעדים שלך. הדבר הטוב בסרטוני טלוויזיה הוא שאתה מסוגל לדמיין את השימוש הנכון בציוד.
- ניתן לקנות תקליטורים עם דגש על שימוש במשקולות כוח. אתה יכול לאמץ הרבה פעילויות אימון מהן, שבהן אתה יכול להשתמש במשקולות במדפי הכוח שלך.
בעזרת הכוח שמביא קבוצות ה- Power Blocks, בוודאי תשיג את יעדי התרגיל היומי שלך. הם חוסכים הרבה מהמקום שלך לאחסון והופכים אותך לנוח להביא אותם לכל מקום שאתה הולך. ואכן, כשאתה הופך את הציוד הזה לחלק משגרת האימונים שלך, זה לא רחוק שתשיג את מה שאתה רוצה להשיג. רק וודאו שהציוד משמש בצורה נכונה.
