ניתן לשנות את לוחיות המשקל בגוש הכח גם במרווחים של חמש או עשרה פאונד.
כפיפות בטן, שכיבות סמיכה ותלתלים הכל טוב ויפה אם אתה רוצה לשמור על כושר. אם אתה רוצה להוסיף קווי מתאר, קרעים ובשר על העצמות שלך, עם זאת, הכלים הטובים ביותר לשימוש הם משקולות המשקולת. עוצב כדי להאיץ את הצמיחה שרירה ואת לשפר מבנה הגוף שלך מהר ככל האפשר, המשקולת עובדת כמו שום ציוד אחר בחדר הכושר. הרעיון הוא בסיסי ופשוט, אך התוצאות הן מהטובות ביותר. מכיוון שמשקולות משקולות אינן מקובעות על מכונה או אפילו על מוט שיש להרים אותו בשתי ידיים, אתה מכריח כמה שיותר תיאום שרירים. אם אתה חושב להתחיל בבעלותך חדר כושר או לבנות חדר כושר ביתי, משקולת Power Blocks היא אחת האפשרויות הטובות ביותר. אתה יכול אפילו לקנות בלוקים חשמליים משומשים ב- eBay. כך תוכל להשתמש במשקולות כוח אלה לאימון שלך.
הכנס את ידית הליבה לקן. שלא כמו משקולות עגולות שעובדות באמצעות מחוגים או קליפסים, ה- Power Blocks מעוצבים עם צורה מרובעת נוחה המותאמת ליציבות ובקרה גדולים יותר. משקולות כוח אלה מורכבות מידית ליבה המשתלבת היטב במדפי חשמל או בקן שבו כל לוחות המשקל הנוספים מסודרים. כדי להשתמש בבלוק הכוח, פשוט הניחו את ידית הליבה והתיישרו עם הקן. לאחר הסדרתם, כל החריצים המתאימים ללוחות המשקל יתמקמו על הלוחות המתאימים.
בחר את המשקולות. המיקום הגאוני והמערכת המחורצת של Power Blocks מקלה מאוד על בחירת משקולות. שלא כמו משקולות מסוג חיוג בהן תצטרך להתברג ולהדק את דיסקי המשקל, ל- Power Block יש מערכת התאמה שעובדת אוטומטית לאחר שתבחר את המשקולות מהקן. לבחירת המשקולות, השתמש בסיכת ה- Power Block כדי לבחור עם לוחית המשקל שתתאמן איתה. פעולה זו תדחוף את הצלחות למקומן ותנעל באופן מיידי את המשקולות בידית הליבה. אין צורך בהידוק מצדך. מכיוון שכל החלקים נועדו למיקרומטר, בלוק הכוח לא יתנועע ולא יחרוק בזמן שאתה מתאמן. לוחיות המשקל מגיעות גם בקודי צבע להפוך את סקירת בחירת המשקל לקלה ככל האפשר. ניתן לשנות את לוחיות המשקל בגוש הכח גם במרווחים של חמש או עשרה פאונד. מכיוון שחלק מהתרגילים דורשים שינויים זעירים במשקל, ה- Power Block מגיע גם עם משקולות תוספת המגיעות לערכים של 2,2 ק"ג כבדים כמו גושי מלח קטנים.
כדי להשתמש בבלוק הכוח, פשוט הניחו את ידית הליבה והתיישרו עם הקן.
מעלית. לאחר שבחרתם את המשקל הרצוי, פשוט הרימו את ידית הליבה מחוץ לקן ואתם מוכנים לצאת לדרך. הידית וצורת המשקולת עצמה עוצבו במיוחד גומי כוח כדי להקל על האחיזה ככל האפשר, ומבטיח שלא תנעו את ידיכם על המשקולות.
קשה יותר לשלוט בהשוואה למכונות הכושר האחרות שתוכננו בעיקר לצורך נוחות ורק משנית לצמיחת שרירים, משקולת ה- Power Block היא שנותנת תוצאות. בין אם למתחילים בבניית גוף או למקצוענים, למשקולת הזו יש את כל תוספי המשקל הדרושים לכם - הכל בתוך מבנה יציב וקומפקטי שהופך את ההרמה לתענוג.
