כיצד להשתמש בויטמינים לפנים?

ויטמינים מכילים תכונות רבות המועילות לגוף האדם. אם ברצונך להשתמש בויטמינים לטיפול בפנים שלך, חפש ויטמינים A, B קומפלקס, C, E ו- K. ניתן ליטול אותם דרך הפה או להינתן באופן מקומי. לפני שתגמר לקנות כמה מבית המרקחת המקומי שלך, עליך לדעת אילו סוגים יש וכיצד להשתמש בהם תחילה.

• בדוק תחילה עם הרופא או רופא העור. עליך להתייעץ תמיד עם הרופא או רופא העור לפני נטילת תוספי ויטמינים חדשים או מריחת קרמים ומשחות חיצוניות. זה חשוב במיוחד כשאתה בהריון או שיש לך מצב בריאותי אחר שקיים אתה לוקח תרופות. אתה לא רוצה שהויטמינים החדשים שלך יבלבלו את ההשפעות של התרופות שנקבעו לך. אם אתה משתמש גם במוצר טיפוח עור כלשהו כפי שנקבע על ידי רופא העור שלך ואתה מעוניין לנסות קרם פנים חדור ויטמין, מוטב לבקש תחילה את אישורו של רופא העור.
• מחקר על היתרונות של ויטמינים לעור. ויטמין A מסייע בחיזוק רקמת המגן של העור ומסייע בהפיכת העור לגמיש יותר וצעיר יותר. זה גם חיוני לתחזוקה ותיקון של רקמת העור, ומונע אקנה. תגליות אחרונות מראות כי ויטמין C מתמודד עם השפעות החשיפה לשמש ומפחית נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים - תוצר לוואי של עשן, אור שמש וזיהום. רדיקלים חופשיים מדללים קולגן ואלסטין, סיבים בגופנו התומכים במבנה העור. ללא אלה, העור שלנו יהיה נוטה יותר לקמטים. ויטמין C חיוני גם לריפוי פצעים והוא ממשיך לייצר קולגן. כמו ויטמינים A ו- C, גם לויטמין E יש תכונות נוגדות חמצון. זה גם מקטין נזקים לעור הנגרמים מחשיפה לשמש. ביוטין, סוג חשוב של ויטמין B מהווה את הבסיס לתאי העור, השיער והציפורניים. מחסור גורם לדלקת עור ולנשירת שיער. ניאצין, צורה נוספת של ויטמין B, מסייע בשמירה על לחות לשמירה על לחות העור ובריאותו. ויטמין K, זה שאחראי על קרישת הדם, התגלה לאחרונה כמפחית עיגולים כהים מתחת לעיניים, וקמטים.

  

• החליטו איזה מהם אתם הכי זקוקים. ויטמינים A, C ו- E נמצאים בדרך כלל ברוב קרמי הפנים. שני ויטמיני C ו- E פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר הם מוחלים ישירות על העור, בעוד וויטמין A עובד בצורה הטובה ביותר כאשר לוקחים אותו דרך הפה. אתה יכול לקבל ויטמין A מפירות וירקות עשירים בבטא קרוטן. תכונותיו האנטי אוקסידנטיות מוציאות רעלים ורדיקלים חופשיים מהגוף. Tretinoin, קרם ויטמין A, מועיל להפחתת קמטים וקמטוטים. אתה יכול לקבל את מינון ויטמין C שלך מפירות הדר ומיצים, ועל ידי נטילת 500-100 מ"ג. של תוספי ויטמין C מדי יום. אם ברצונך להשתמש בקרם מקומי, חפש אחד המכיל חומצה L- אסקורבית, סוג של ויטמין C שיכול לחדור לשכבות העור. נטילת 400 יחידות ויטמין E מדי יום יכולה לא רק להפחית את נזקי העור מחשיפה לשמש, אך היא יכולה גם להפחית ייצור של תאים הגורמים לסרטן. קרמי פנים עם ויטמין E יכולים לחות וריכוך מיידי של העור. עבור ויטמין B, חפש גם קרמים הכוללים ניאצין וויטמינים מקבוצת B אחרים שיעזרו להבהיר וליישר את גוון העור, ולהרגיע עור יבש ומגורה. ויטמין K כאשר משתמשים בשילוב עם ויטמינים A, C ו- E בקרם יהיו בעלי השפעות ריפוי או הזנה חזקות יותר.
• קרא תוויות בזהירות. אל תסמוך על פרסום בתקשורת או מפה לאוזן בלבד. הקפד לקרוא תוויות בקפידה ולהבין את ההוראות, התוכן והיתרונות הבריאותיים של תוסף הוויטמין או קרם הפנים בו תשתמש. אם אינך בטוח מה כתוב על התווית, התייעץ עם רופא עור או רופא כדי להבין זאת טוב יותר.

ויטמינים באופן כללי יכולים לעשות פלאים לכל הגוף ולעור. ויטמינים A, B קומפלקס, C, E ו- K כולם בעלי תכונות שיכולות לעזור להזין, לחות, להרגיע, לרכך, לחדש או אפילו לרפא עור. אתה יכול לקבל אותם כתוספי ויטמינים שנבלעו דרך הפה, או למרוח מקומית כקרמים לפנים. הקפד לקרוא את התוויות תחילה והתייעץ עם הרופא או רופא העור.