אתה יכול לשאול אותם את שאלותיך לגבי היתרונות של תוספי ויטמין מגנזיום.
בתקופות אלה של רגעים ואורח החיים המהיר, לפעמים הוויטמינים והתזונה היחידים שאתה מקבל הם מתוספי תזונה בצורת כמוסות או טבליות. מגנזיום הוא ויטמין אחד שגופך זקוק לו. מגנזיום יכול להילחם במחלות מסוימות כמו אוסטאופורוזיס, יתר לחץ דם וסוכרת. לפני שאתה יוצא לחנות בריאות כדי להשיג את תוסף המגנזיום הראשון שאתה רואה, שקול ללמוד את היתרונות של מינרל זה:
האדם הראשון שיכול לומר לך את היתרונות של תוספי ויטמין מגנזיום הוא רופא המשפחה שלך. הרופא שלך הוא האדם הבקי ביותר שנותן לך הסבר קצר על ויטמינים מגנזיום. אל תהססו לשאול שאלות במיוחד אם אתם זקוקים להסבר נוסף או אם היתרונות שהוא אמר לכם אינם ברורים. האשמה הגדולה ביותר של אנשים היא ביישנות לשאול שאלות ולהסתמך על האינסטינקט שלהם על תוספי בריאות אלה.
היכנס לאינטרנט ועבור למחקר באתר בריאות או רפואהחוקי. עם זאת עליכם להיזהר מאוד בגלישה ברשת. יש הרבה זיופים או אנשים שמתחזים לרופאים או לתזונאים ברשת. לא היית רוצה לקבל עצות מאנשים שרק מתחזים לרופאים. מחקר מקוון יכול להיות מועיל אם אתה יודע לאן לחפש. בקר תמיד באתרים המקושרים לבית חולים או לחברת תרופות. אתה יכול גם לבקר באתרים של חברות בריאות או בריאות שמוכרות תוספי מזון. אלה בדרך כלל אלו עם ההסברים והידע המעמיקים ביותר על המוצרים שהם מוכרים.
שאלו את חבריכם או קרוביכם הבקיאים בנושא. יתכן שיש לך קרובי משפחה או חברים של חברים שהם תזונאים או רופאים. אתה יכול לשאול אותם את שאלותיך לגבי היתרונות של תוספי ויטמין מגנזיום. הפניות הן בדרך כלל מקורות אמינים. עם זאת היה ערני לברר את הרקע והרשיון של הרופא או התזונאי. בלי שהם ידעו, שאלו את מועצת הרישוי או שתוכלו לשאול אותם בדיסקרטיות באיזו שנה סיימו את הלימודים או עברו את בחינות המועצה כשיחה סתמית.
האדם הראשון שיכול לומר לך את היתרונות של תוספי ויטמין מגנזיום הוא רופא המשפחה שלך.
התקשרו לתזונאית. אתה יכול לחפש באינטרנט תזונאי רשום חוקי או לחפש אחד במדריך הטלפונים. הדרך המומלצת ביותר ליצור קשר עם תזונאי היא להתקשר למרפאה, מרכז בריאות או בית חולים ולבקש הפנייה. בדוק עם מועצת הפיקוח על הרישוי אם רשום התזונאי המומלץ עבורך. זכור לא להמר על בריאותך. תזונאים יכולים לתת לך עובדות נוספות על הנושא שעליך לדעת בכל הנוגע לתזונה, תזונה, צריכת שיווי משקל ותוספי מזון.
בקר בחנות בריאות ובריאות. חנויות כמו "אפשרויות בריאות" מוכרות תוספי ויטמינים. אתה יכול לבקר בחנות ולחפש תוספי מגנזיום. בחלק האחורי של התווית תראה מידע שחיוני עבורך. תוכלו לראות את אחוז המגנזיום המעורב בתוספים כמו גם ויטמינים אחרים העשויים להיכלל בתוסף. קרא על התווית, היא מכילה בדרך כלל תיאור קצר של התוסף.
בעוד שתוספי מגנזיום מועילים לבריאותך, היזהר בכמויות המגנזיום שאתה נוטל בגופך. כל מה שעודף הוא מסוכן. בדוק עם הרופא או התזונאית שלך כמה מגנזיום הגוף שלך זקוק לפיו.
