איך ליהנות מ- L-Arginine?

L-arginine הוא חומר שכבר מזמן היה ידוע למפתחי גוף ומרימי משקולות. זוהי חומצת אמינו שעשויה להיות בעלת מספר יתרונות בריאותיים שונים, כאשר החוקרים מגלים יתרונות חדשים מדי יום. כחומצת אמינו, L-arginine הוא אחד מאבני היסוד הבסיסיות של גוף האדם. עם זאת, הגוף מסנתז L-arginine משלו מהתזונה של האדם. אם תבחר לאכול יותר מוצרי חלב, דגים, אגוזים, מזונות עתירי חלבון ואפילו שוקולד, גופך יסנתז את ה- L-arginine ממזונות אלה. עם זאת, תהליך הסינתזה של חומצת האמינו אינו יעיל יחסית, ולעתים קרובות התהליך איטי מדי או מניב מעט מדי L- ארגינין מהמזון הנצרך.

ל- L- ארגינין מספר יתרונות כאשר הוא קשור לבעיות דם או לב במספר חולים. ההשערה הייתה, עם זאת, כי למשפחות שיש להן היסטוריה של מחלות לב או בעיות דם יש היסטוריה של רמות נמוכות יותר של L-arginine מהרגיל. L-arginine מקדם בריאות לב טובה ומונע קרישי דם על ידי סיוע לדילול הדם עצמו ומנהל מיזוג שרירי לב ותפקוד. כן הוצע כי ניתן להשתמש ב- L-arginine בכדי לעזור לגברים הסובלים מבעיות זקפה ואף מסטריליות. חומצת האמינו מסייעת ללב בכך שהיא משפרת את זרימת הדם שלו - היא עושה זאת על ידי הקלה על שחרורו של תחמוצת החנקן בגוף. זה בתורו מרחיב את כלי הדם בגופך, וכתוצאה מכך זרימת הדם משופרת מסביב. חומצת האמינו משפרת גם את רירית כלי הדם, ושומרת על עמידותם יותר בפני נזק. L-arginine משמש גם לטיפול בחולים שסבלו מאי ספיקת לב, הדורשים מינונים קבועים כחלק מתקופת הטיפול וההחלמה שלהם.

עוברים השתלות לב

L- ארגינין נחשב כעת גם כטיפול למספר בעיות אחרות הקשורות ללב. ניתן להשתמש בחומצת אמינו זו לטיפול באנשים ולעזור להם להתאושש מהר יותר לאחר מעקף כלילי, כמו גם מאנגיופלסטיקה ואף לאלו שעוברים השתלות לב. L- ארגינין נחשב גם לעזור למי שמקבל כימותרפיה על ידי סיוע למערכת החיסון. L-arginine מסייע בהגברת המערכת החיסונית של המטופל בניגוד לכימותרפיה, ובכך מוסיף לסיכויי ההישרדות של המטופל.

מחקרים הראו כי L- ארגינין עצמו מועיל ביותר למי שכבר סבל מקרישי דם, שכן נטילה זו תסייע בתיקון הכלים הפגועים בנוסף למניעת התרחשות קרישי דם בעתיד. הסיבה לכך היא שהיא מסייעת בניהול טסיות הדם. L- ארגנין ידוע גם כמסייע למערכת החיסון של הגוף ולמערכת העצבים. התועלת המוכרת מיידית על ידי בוני גוף קודם לכן על זה L-arginine חיוני בהתפתחות של הורמון הגדילה, אשר נמצא חיוני תפנית בפיתוח שרירים מהיר והגדרה.

כמה תופעות לוואי שכדאי להיזהר אם אתה חושב להשלים את הדיאטה שלך במינונים של L- ארגינין הן כדלקמן: לחץ דם נמוך, נפיחות ברגליים, כאבי ראש תכופים, כאבים בחזה או בעיות נשימה, שלשולים, בחילות ו תחושה כללית של נפוח. התייעץ עם הרופא לגבי המינון הנכון עבורך.