שיעורי בראדלי והיפנוברטינג מכוונים ללידה טבעית ומלמדים זוגות טכניקות רבות להתמודדות עם העבודה.
ללידה טבעית ישנן הגדרות רבות. יש אנשים שמגדירים את זה כלידה ללא סיוע, או לידה שבה אתה או בן זוגך, ללא הכשרה רפואית, מביאים את התינוק שלך. אמנם זה עשוי לקרות אם הלידה תימשך במהירות, אך לידה ללא סיוע לעולם לא צריכה להיות מטרתך.
ניתן להגדיר לידה טבעית גם כלידה בנרתיק, גם כאשר ניתן פיטוצין ואפידורל. אך לרוב, הוא מוגדר כלידה ללא התערבות; אין IV, אין אנטיביוטיקה, אין פיטוצין ואין תרופות נגד כאבים.
התערבויות רפואיות נפוצות המעורבות
ניתן להגדיר לידה טבעית גם כלידה בנרתיק, גם כאשר ניתן פיטוצין ואפידורל.
חלק מהזוגות שואפים ללידה טבעית מכיוון שההתערבויות הרפואיות הנפוצות הכרוכות בלידה גוררות סיכונים בריאותיים ותופעות לוואי עבור נשים ותינוקותיהן. התערבויות רבות מגדילות למעשה את הסיכויים להתערבויות נוספות; כל התערבות יכולה להוביל לאחרת עד שיש צורך בניתוח קיסרי.
הטיפים הבאים יעזרו במסעכם ללידה טבעית.
למד על התערבויות נפוצות בבתי חולים. המקום הטוב ביותר לעשות זאת הוא בשיעור לידה. אתה יכול לקחת שיעור לידה מבית החולים המקומי שלך או לשכור מחנכת לידה פרטית שתגיע לביתך.
אילו התערבויות אתה רוצה, אם בכלל? האם אתה רוצה תרופות נגד כאבים, כמו אפידורל? אם אינך מעוניין בהתערבויות כלשהן, באיזו נקודה התערבויות היו בסדר?
למדו טכניקות התמודדות לעבודה. אם אינך רוצה תרופת כאב כלשהי, תזדקק לטכניקות התמודדות בכדי לעבור את הלידה. טכניקות התמודדות מגוונות מאוד ועובדות בצורה שונה עבור כל אישה וכל לידה. טכניקות התמודדות נפוצות כוללות נשימה, עיסוי, רפידות חום / קור או קומפרסים, הידרותרפיה (אמבטיה / מקלחת), עיסוי, תנוחות לידה וגישור / תמונות.
טכניקות התמודדות פחות שכיחות כוללות היפנוזה (כגון היפנודינג), ארומתרפיה (אסור להשתמש בנרות או קטורת בבתי חולים), טכניקות אקופרסורה וכדורי לידה. שיעורי בראדלי והיפנוברטינג מכוונים ללידה טבעית ומלמדים זוגות טכניקות רבות להתמודדות עם העבודה.
מצא מאמן לידה. לרוב הנשים יש את בן זוגן כמאמן הלידה שלהן, אך אם, אחות או חברה יכולות להחליף אם בן / בת הזוג שלך אינו מסוגל או לא מוכן להיות מאמן. המאמן שלך צריך להיות תומך במטרות שלך, כולל אם אתה רוצה לידה טבעית.
שקול לכתוב תוכנית לידה או רשימת משאלות לידה. תוכנית לידה היא כלי תקשורת המסביר מה אתה מקווה ללידתך. תוכנית הלידה שלך צריכה להיות גמישה מכיוון שהלידה יכולה להיות בלתי צפויה.
שקול לשכור דולה. דולה היא מאמנת לידה מקצועית, המספקת תמיכה פיזית, רגשית והסברה. מחקרים הראו כי לידות עם דולה פחות התערבויות בלידה, כולל הצורך ברפואת כאב. ברוב בתי החולים אין צוותי דולה, כך שתצטרך לשכור ולשלם עבור האישה הזו בעצמך.
שקול לידת בית. אם ההריון והלידה שלך נמצאים בסיכון נמוך, ייתכן שתוכל ללידת בית. בלידה ביתית תעבור לידה טבעית, והסיכוי שלך לקבל התערבויות שאינך רוצה מופחת.
