הזמן חלק מהם למשרד שלך ואפשר להם לשחרר מתח באמצעות תור באמצעות לוח האיזון שלך.
לוח איזון יכול לשפר את היציבה והאיזון. הוא משמש בדרך כלל ככלי אימון לוח למספר ענפי לוח. זה מגיע בגדלים וצבעים שונים. ישנם גם לוחות עגולים, רחבים ומלבניים וארוכים. ניתן להשתמש בו בבית ובעבודה בכדי להשאיר אתכם פעילים וליהנות יותר במשרד.
הביאו לוח איזון במשרד והשתמשו בו כמשענת רגליים. הרמת כפות הרגליים מהרצפה בעזרת הדום תבטל את הלחץ שמופעל על גב הירכיים משעות ממושכות רק בישיבה.
בזמן הישיבה תוכלו להשתמש בלוח השיווי המשקל בכדי להזיז את כפות הרגליים ואת הרגליים התחתונות כדי לאפשר זרימה טובה יותר וכן להפחית את הנוקשות מכפות הרגליים והרגליים והמפרקים.
השתמש בלוח המאזן בזמן שאתה עונה לטלפון. לא רק שתהיה לך דרך מהנה לנהל עסקים, אתה גם מקבל פעילות גופנית נדרשת בזמן שאתה במשרד. שמירה על שיווי המשקל ושיפור היציבה תועיל מאוד לגופך ולכן לוח איזון הוא גאדג'ט מבורך לשימושך.
אם יש לכם חדר נפרד במשרד, זה סיכוי טוב להתאמן על שמירת האיזון. מה דעתך להשתמש בלוח המאזן שלך בזמן שאתה משתמש במחשב הנייד שלך? זה יכול לקחת קצת זמן לתרגל כדי לשמור על האיזון בזמן שאתה מחזיק את המחשב הנייד שלך, אבל כדאי לנסות.
ניתן להשתמש בו בבית ובעבודה בכדי להשאיר אתכם פעילים וליהנות יותר במשרד.
השתמש בלוח המאזן שלך בשעות שונות ביום כדי לשאוב את האדרנלין. זה די קל לבלות כמה דקות על לוח האיזון ולהקל על המתח שלך. אתה בהחלט צריך את זה אתה עובד בסביבה מלחיצה.
קפצו אל לוח המאזן שלכם בזמן שאתם מתכננים ומגבשים אסטרטגיות עסקיות. כושר וזריז יעזור לך להתמקד בעבודה שלך טוב יותר עם צריכת חמצן מוגברת למערכת שלך.
הקדישו את הפסקת הקפה על לוח האיזון. ישנם מספר תרגילים שתוכלו לעשות עם הלוח. התרגיל ייתן לך אנרגיה מחודשת וישאיר אותך ער טוב יותר מכפי שיכול קפה. בריא יותר להתאמן מאשר לשתות קפה.
אם אתה אוהב לרקוד כתרגיל לוח איזון יכול להיות כלי טוב שיעזור לך להקל על הרגליים. דרגת הקושי בלוח איזון תלויה בתכונות הזזה, הציר, הגלגול וההטיה של תכונות התנועה שיש לסוגים שונים של לוחות איזון. השתמש בתכנית שתאפשר לך את סוג התנועות הנכון שעשוי להיות מותר בתוך משרדך. זוהי דרך לא שגרתית לשמור על כושר בזמן המשרד, אך היא נוחה שכן היא קטנה וניידת. דמיין שתתחיל להתאמן על כישורי הריקוד שלך בכל פעם עוד במשרד.
שתפו את חבריכם לעבודה במהלך ההפסקה. הזמן חלק מהם למשרד שלך ואפשר להם לשחרר מתח באמצעות תור באמצעות לוח האיזון שלך. עודד אותם להשיג אחד כזה כדי שתוכל ליהנות ולהתעמל בזמן העבודה.
