איך מכינים כריך רכבת תחתית?

הרכבת התחתית היא זיכיון פופולרי למסעדות שמגיש כריכים וסלטים טריים. חברת Subway, שנוסדה בשנת 1965, מונה כיום אלפי מקומות במדינות שונות והיא נחשבת לאחת מזכייניות המזון המהיר הגדולות בעולם. Subway מספקת שירותי קייטרינג ומשלוחים. מכאן שאם אתם רוצים כריך או סלט ברכבת התחתית בתפריט האוכל שלכם לאירועים המיוחדים שלכם או למפגשים שלכם, תוכלו תמיד ללכת למיקום הרכבת התחתית הקרוב ולקבוע את השירות. קופוני כריכים של הרכבת התחתית זמינים גם ללקוחות המוערכים שלה, ותוכלו למצוא אותם ברשת.

לאנשים שאוהבים ליצור כריך Subway משלהם, אתם לא צריכים לדעת את סודות הרכבת התחתית ליצירת כריך ביתי ועסיסי שתוכלו ליהנות ממנו עם המשפחה או החברים.

1. בחר לחם לבן או חיטה לכריך. למרות שמומלץ לבדוק את הערך התזונתי של המזון בו תבחרו, הבחירה היא למעשה בידיכם. גם לחם לבן וגם חיטה מגיעים מקמח חיטה, אך בלחם מחיטה מלאה יש הרבה יותר סיבים בהשוואה לבן. סיבים הם מרכיב במזון שיש לו יתרונות בריאותיים רבים. זה עוזר לעיכול, שולט במשקל שלך ומפחית את הסיכון לשבץ והתקפי לב בין היתר.
2. איזה סוג בשר יהיה לך? ברכבת התחתית משתמשים בקציצות עוף צלויות, רצועות עוף, בשרים קרים, בשר קלוי, חזה הודו, בשר חזיר, קציצות וכו '.
3. לאנשים שמעדיפים דגים בתזונה שלהם, תוכלו לקבל כריך בריא של הרכבת התחתית באמצעות דגי טונה לבשר. בדגי טונה יש המון מינרלים, חלבונים וויטמינים. הוא ציין את ערכו התזונתי ואת היתרונות הבריאותיים שלו. לטונה חומצות שומן מסוג אומגה 3, אשר ידועות כמורידות את הסיכון למחלות ושבץ מוחי, מורידות את רמות הכולסטרול, שולטות בלחץ הדם וכו '.
4. סוגי הגבינה הרגילים שאתה מקבל מכריך הרכבת התחתית המסחרית הם פרובולונים, שוויצריים ואירופאים. אם אתם משוגעים על גבינה, תוכלו לערוך מסיבת גבינה על כריך הרכבת התחתית שלכם באמצעות גבינות טריות, חצי רכות, חצי קשות, הבשלה רכה, פסטה פילאטה, קשה וכחולה, בהתאם להעדפותיכם. כריך של הרכבת התחתית לעולם אינו שלם ללא גבינה. גבינה היא מזון מזין המכיל חלבונים ושומנים בעיקר מחלב פרות, עזים, תאו וכבשים.
5. כשבחרתם והכנתם את הלחם, הבשר והגבינה, הוסיפו את התוספות האהובות עליכם. מניחים חסה, פלפלים ירוקים, פלפל בננה, מלפפונים, עגבניות, חמוצים, ג'לפנוס, בצל אדום, זיתים, גזר וכו '. ניתן להכניס את כל הירקות הרצויים לכם.
6. מפזרים את הכריך עם התבלינים האהובים עליכם. ניתן להוסיף חרדל, מיונז, חומץ, שמן, רוטב חם, רוטב בצל, רוטב איטלקי או רטבים אחרים לפי טעמכם. השלם את כריך הרכבת התחתית שלך עם מעט מלח ופלפל.

כריך הרכבת התחתית הביתי שלכם מושלם לארוחת הבוקר מכיוון שהוא נותן לכם אנרגיה ליום, אם כי כמובן תוכלו לאכול אותו בכל שעות היום. יצירת כריך גורמה משלך היא גם מעשית מאוד בהשוואה לרכישת כריך הרכבת התחתית שלך, במיוחד אם אתה אוכל עם כל המשפחה או החברים.