הקושי להכין שייק ביתי לתינוקך הוא מינימלי. ישנם מספר יתרונות להכנת השייק במקום לרכוש אותו. שייקים הם אחד החטיפים או הארוחות הבריאים ביותר שתוכלו להכין, במיוחד אם אתם משתמשים בחלב סויה, שקדים או אורז בתהליך ההכנה.
כף דגני בוקר לתינוק
חלק מהדברים שתצטרכו להכנת שייק הם בקבוק תינוק או כוס sippy עם פטמה רכה; חלב סויה, חלב שקדים או חלב אורז; צנצנת אחת של מזון לתינוקות (רצוי שלב 1 או 2 כלום עם צ'אקים) - מגוון פירות; וכף אחת דגני בוקר לתינוק.
- השלב הראשון בהכנת שייק הוא לקיחת הפטמה או פטמת הכוס הלגימה וגזירת "x" קטנה בחלקה העליון. השתמש בסכין חדה כדי ליצור את ה- "x". עבוד לאט כאשר סיליקון חותך בקלות רבה. היזהר לא לחתוך את עצמך בשלב זה. הסיבה לחתוך את ה- "x" בחלק העליון היא כדי שיהיה קל יותר עבור משקה השייק.
- השלב השני הוא לקחת את מזון התינוקות מזן הפירות ולשפוך אותו לבקבוק / כוס הלגיה. אם אתם מעדיפים שייק טבעי טהור תוכלו לקחת פירות טריים ולמחוק אותו בבלנדר. וודאו כי עקביות הפירות חלקה ללא נתחים.
- השלב השלישי הוא להוסיף כף אחת של דגני בוקר לתינוק. סוג הדגנים הטוב ביותר לשימוש הוא שיבולת שועל. קל יותר לעכל על הבטן של התינוק שלך. אם תרצו תוכלו להשתמש בכל סוג של דגני בוקר שהתינוק שלכם אוהב.
- השלב הרביעי בהכנת שייק לתינוק שלך הוא מילוי הבקבוק / כוס הלגימה בחלב סויה, חלב שקדים או חלב אורז; כל מה שהתינוק שלך מעדיף.
- השלב האחרון הוא הברגת החלק העליון על הבקבוק / כוס הלגימה וכיסוי ה- "x" עם האצבע. ננער את הבקבוק / הכוס עד שהחומרים מתערבבים היטב יחד והגעת לעקביות של שייק.
לקבלת דרך קלה יותר לערבוב ניתן לשלב את כל המרכיבים בבלנדר לאחר פירה של הפירות. לאחר מיזוג כל המרכיבים, מוזגים את תערובת השייק מהבלנדר לבקבוק / כוס ומגישים. אם אתה מוצא את תערובת השייק לסמיך, פשוט הוסף עוד מעט חלב ותערובת עוד קצת עד שתגיע לעקביות שאתה רוצה.
אם אתה מעדיף אתה יכול לערבב יותר מהשייק יחד, ולאחר הכנתו אתה יכול להכניס אותו לכלי אטום לאוויר ולקרר אותו לא יותר מ 24 שעות.
אני מקווה שזה חטיף שהתינוק שלך באמת נהנה ממנו. עכשיו אתה יכול לנסות טעמים שונים אחרים על ידי שינוי הפרי, החלב או הדגנים. יש שילוב אינסופי של מרכיבים שתוכלו להשתמש בהם. תהנה!!
