בגלל המספר העצום של סרטוני האימון שנמצאים באינטרנט, אתה יכול להמר שחיפוש פשוט באינטרנט יניב תוצאות רבות.
אז סוף סוף החלטתם לקחת אימונים שיעזרו לכם להישאר בריאים ובכושר. הבעיה הבאה שתצטרך להתמודד איתה היא כיצד תלמד את האימונים בפועל. יש שפע חוברות, ספרים וחומרי מקור אחרים שיגידו לך כיצד לבצע אימונים מסוגים שונים, החל מאירובי ועד קיקבוקס.
סרטוני אימון בחינם
בדיוק כמו YouTube, יש הרבה סרטונים שמועברים בארכיון בסרטוני Google.
הדרך הטובה ביותר ללמוד אימון מסוים, לעומת זאת, היא באמצעות צפייה בסרטונים. באמצעות סרטונים אתה יכול לראות בבירור כיצד אמור לבצע מהלך אימון מסוים. כך תוכל למצוא את סרטוני האימון בחינם.
סוג האימון. קודם כל, קבע את סוג האימון שאתה רוצה לעסוק בו. יש הרבה אימונים לבחירה. יש פילאטיס, קיקבוקס, היפ הופ, ריקוד, ועוד רבים וטובים. לרוב אלה יש אתרים ספציפיים המוקדשים לאופן ביצוע האימון. ברוב האתרים יש גם סרטי הדרכה שתוכלו לצפות בהם ולעיתים אף להוריד. הדבר הטוב ביותר בהתחלת החיפוש בסוג אימון מסוים הוא כי תובל לאתרים המוקדשים במיוחד לסוגים מסוימים של אימונים. לא תצטרכו יותר לסדר טונות של קטעי וידאו, ובמקום זאת תובילו לסרטון המסוים שאתם רוצים.
Youtube. אתר אחר מאוד פופולרי שתוכלו לבדוק הוא YouTube. YouTube מציע טונות של סרטונים בחינם שתוכלו לצפות בהם בקלות. החשוב מכל, YouTube שיפר את הסרטונים שלה, מה שאומר שמשתמשים יכולים כעת להעלות סרטונים בהפרדה גבוהה. זה יכול להיות יתרון גדול, במיוחד אם אתה רוצה לראות בדיוק איך מבצעים מהלך מסוים. אתה כבר לא תצטרך להתמודד עם סרטונים באיכות נמוכה ומפוקסלת מאוד. פשוט היכנס לאתר YouTube. בראש העמוד הראשי תמצאו סרגל חיפוש. הקלד את שאילתת החיפוש שלך ותקבל רשימה של כל הסרטונים שקשורים לאותה מילת מפתח מסוימת שאתה מחפש.
סרטוני גוגל. דומה ל- YouTube גם סרטוני גוגל. סרטוני גוגל הם אחד מאתרי ההרחבה של תאגיד גוגל. בדיוק כמו YouTube, יש הרבה סרטונים שמועברים בארכיון בסרטוני Google. אתה יכול גם לגשת אליהם בחינם. מכיוון שגוגל היא אחת מחברות האתרים הגדולות בעולם, תוכל לקבל גישה למיליוני סרטונים ממש.
טלויזיה. אם יש לך טלוויזיה בבית, אתה יכול גם לחפש תוכניות בריאות וכושר שבדרך כלל יציגו קטעי וידאו של אימונים מסוגים שונים. אם יש לך TiVo, תוכל גם לשמור את הסרטונים האלה כדי שתוכל לצפות בהם במועד מאוחר יותר.
חיפוש באינטרנט. לבסוף, כדאי לשקול לבצע חיפוש פשוט באינטרנט באמצעות מנוע חיפוש על פי בחירתך. בגלל המספר העצום של סרטוני האימון שנמצאים באינטרנט, אתה יכול להמר שחיפוש פשוט באינטרנט יניב תוצאות רבות.
בעזרת שלבים אלה תוכלו לקבל גישה לסרטוני אימון שונים שיעזרו לכם לשמור על כושר ובריאות. החשוב מכל, אתה לא צריך להשלים כסף בודד רק כדי לשלם עבור הסרטונים.
