כיצד להפחית מתח לפני שנאום?

אורקולי טוב יכול לעזור לך להיות בטוח יותר בנאום שלך
אם יש חומרים מסופקים, אורקולי טוב יכול לעזור לך להיות בטוח יותר בנאום שלך.

אחד הפחדים הגדולים והנפוצים ביותר המורגשים בקרב בני אדם הוא הפחד מדיבור בפומבי. אם אתה עומד לנאום וכרגע אתה מייחל שהכל ייגמר, מוטב שתנשום עמוק ועמוק ותנסה להירגע. המשך לקרוא כדי לקבל כמה טיפים מועילים כיצד להפחית את הלחץ שלך לפני שאתה נואם.

  • קח את הזמן לראות כמה נאומים. אם עדיין יש לך הרבה זמן פנוי לפני שאתה נותן את הנאום שלך, זה רעיון טוב אם אתה יכול להשתתף בכמה נאומים ולנסות להסתכל להם יש פרספקטיבה חדשה. שימו לב שנאומים לא צריכים להיות מעוררי השתאות באמת. צפייה בנאומים תעזור לכם לראות אותם פשוט במה שהם: אדם אחד שמביע את מחשבותיו בפני הקהל שלו. אתה יכול גם להפיק כמה עצות טובות מדוברים אחרים כיצד הם פונים ביעילות לקהל ומעבירים את נאומם.
  • היה מוכן. זה למעשה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי להבטיח שתוכל להתמודד בביטחון עם הקהל שלך. אם אתה מוכן מספיק, אתה אולי אפילו מצפה לשאת את הנאום שלך כמו שצריך!
  • דע כמה טיפים להכנה לנאום שלך. ראשית כל, דע כי אינך צריך לשנן את נאומך. כל שעליך לעשות הוא ליצור מתווה של זרימת הדיבור שלך באמצעות מילות מפתח. מילות מפתח אלה אמורות לעזור לך לתת איתות על מה תצטרך לדבר. כמובן, אם אתה צריך להדגיש כמה מילים, ייתכן שתרצה להקדיש אותן לזיכרון, או שאתה יכול להבהב אותה ככלי עזר חזותי (ראה טיפ בהמשך).
    המשך לקרוא כדי לקבל כמה טיפים מועילים כיצד להפחית את הלחץ שלך לפני שאתה נואם
    המשך לקרוא כדי לקבל כמה טיפים מועילים כיצד להפחית את הלחץ שלך לפני שאתה נואם.
  • יש חזותיים טובים. אם יש חומרים מסופקים, אורקולי טוב יכול לעזור לך להיות בטוח יותר בנאום שלך. האם יודע שתמונה או סרטון שמביא הביתה עד לנקודה שלך יוערך מאוד על ידי הקהל, ויחשב כנקודה עבורך גם כדובר יעיל. אם יש כמה משפטים או ביטויים שאתה באמת צריך להדגיש, אתה יכול להבהב את זה באמצעות מצגת שקופיות ולקרוא אותם לקהל, אז לא תצטרך לשנן את זה. אם אתה מציג עובדות ונתונים, חשוב שבעתיים להציג אותם באמצעות תמונות חזותיות כדי שלא תצטרך להסתמך אך ורק על כוחותיך להסביר. אתה יכול לתת לקהל קצת זמן לעיין בתרשימים / תרשימים שהוכנו וזה יעיל יותר ממה שאתה צריך לתאר את הנתונים בעצמך.
  • דע כמה טכניקות להעברת הנאום שלך. נהוג שהדוברים מתחילים ליצור קשר עם הקהל באמצעות סיפור בדיחה או סיפור מצחיק. האם דע כי בדיחה מצחיקה שהקהל שלך יכול להתייחס אליה ואשר קשורה לנאום היא נהדרת בכך שהיא נותנת לקהל להתחמם כלפיך. לאחר מכן, רוב הדוברים מסבירים לקהל הקהל את יעדיהם לנאום באמצעות נקודות תבליט; צעד זה נהדר מכיוון שזה לא רק יעזור לקהל לדעת למה הוא יכול לצפות מהנאום, אלא זה גם יעזור לדובר לארגן טוב יותר את המסירה שלו. לאחר מכן זהו עיקר הנאום, ולבסוף, לעטוף במשהו שיכול להתייחס למשפטים הראשונים שאמרת בנאומך.

זכרו, לחוש ביטחון בקשר לנאום יש כל קשר להכנה. לקבלת טיפים נהדרים נוספים לדיבור בציבור, כגון כיצד לגרום לקהל שלך להרגיש בנוח כלפייך במהלך נאומך, לחץ כאן. בהצלחה!

FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail