אם אתה בין שמונה המדינות המובילות, שלושת הספורטאים המובילים בכל אירוע יעלו בסופו של דבר לאולימפיאדה אם הם עומדים בסטנדרטים המוסמכים של האולימפיאדה.
ילדים רבים וספורטאים צעירים חולמים לעתים קרובות על אותו יום בו הם יכולים לייצג בגאווה את ארצם כמתמודדת אולימפית. המציאות קשה הרבה יותר: מעט מאוד ספורטאים זוכים ללכת כאולימפיים. ההעפלה לאולימפיאדה היא תחרותית יותר מכל אירוע שאי פעם היית בו, אך עם מספיק אימונים ועבודה קשה, אתה יכול להיות אחד הבודדים שמתחרים על המדליה האולימפית. כך תוכל להגיע לאולימפיאדה.
בחר ספורט להתחרות בו. ענף ספורט זה צריך להיות ספורט מוכר אולימפי עליו התאמנת מאז ילדותך. בין ענפי הספורט הללו ניתן למנות אירועי בייסבול, הוקי, מסלול שדה, גידור, סקי, אירועי רכיבה על סוסים והחלקה על אמנות.
ודא שלמאמן שלך יש רקורד טוב באימון והוא אתלט מכובד שמטרותיו תואמות את שלך.
תרגול עושה מושלם! למרות שנולדת עם מיומנות או כישרון מסוימים, הדרך היחידה שאתה יכול להפוך לספורטאי אולימפי מהשורה הראשונה היא אם אתה עובד כל הזמן על המשחק שלך ומתאמן. ספורטאים אולימפיים מקדישים לפחות 25 שעות בשבוע להתאמן ולהתכונן מראש.
שמור על עצמך מונע מכך שיש מטרות, ושמור על מטרות אלה. זה עשוי גם לעזור לשמור על קביעת סטנדרטים גבוהים לעצמך בכל פעם שאתה מתרגל. לא משנה מה השגתם, תמיד תוכלו להשתפר. תמיד תהיה טכניקה שתדרוש יותר עבודה וליטוש.
מדינות אחרות המשתתפות יכולות לשלוח רק 2 ספורטאים לאולימפיאדה.
לאכול בריא ונכון. על מנת לקבל את האנרגיה הדרושה, תאלצו לאכול את המאכלים הנכונים - ארוחה בריאה ומאוזנת עם ירקות עליים ירוקים, ובשר לחלבון. חטיף על חטיפי גרנולה, חטיפי חלבון ופירות. אתה לא צריך לחתוך ג'אנק פוד וממתקים מהתזונה שלך לחלוטין, אבל זה יעזור למזער ממתקים. בסוף תחרות, גמל את עצמך בכפית גלידה או חתיכת עוגה כפינוק.
להתמודד באירועי עלית. התחל עם אירועים מקומיים ועבור לאט לאט לזכייה בתחרויות ארציות באירועים בעלי שם. זה ייתן לך את ההזדמנות להתרגל להתחרות וגם יאפשר לך ליצור רשת עם ספורטאים עמיתים. התחרות באירועי עילית היא גם דרך נהדרת להעריך את רמות המיומנות של המתמודדים המובילים ולראות לאן אתה צריך להשתפר.
אחרי ארבע עד שמונה שנים של אימונים וזכייה בטורנירי עילית, אתה כנראה מוכן לנסות את הסגל האולימפי. שוני הליך ההכשרה בהתאם לאירוע ולפי ארץ. לכל מדינה יש בדרך כלל טורנירי אישור אולימפיים משלה.
המאמן שלך צריך ליידע אותך על מתי יתקיימו טורנירי המוקדמות ועליו להזמין לך משבצת. אם אתה בין שמונה המדינות המובילות, שלושת הספורטאים המובילים בכל אירוע יעלו בסופו של דבר לאולימפיאדה אם הם עומדים בסטנדרטים המוסמכים של האולימפיאדה. מדינות אחרות המשתתפות יכולות לשלוח רק 2 ספורטאים לאולימפיאדה.
