כדי ליצור שק חבטות משלך, תצטרך לאבטח כמה חומרים כגון שק צבאי או שקית דופלקס שישמשו כקליפת שק החבטות, קצף מלאכה, חול, שרשרת, כיסוי פלסטיק ווי וו לתקרה.
נראה כי האגרופים המהירים הברקים של מני פאקיאו הנהדר זיכו את תשומת ליבכם ואף העניקו לכם השראה להתחיל לאמן את ישבכם בעולם האגרוף עתיר הסיבולת. ברור שתמיד תוכלו ללכת לחדר הכושר האיגרוף המקומי ולהיות חבר, אך אם אין לכם כסף לשלם דמי חבר חודשיים, איך לעזאזל תוכלו להתחיל את הקריירה שלכם באגרוף. מבחינה טכנית, אתה יכול לקבל את אותם הכלים שנמצאים בחדר כושר אגרוף בבית. למשל, את שק האגרוף, שהוא באמת כלי האימון הבסיסי לכל המתאגרפים, ניתן להכין ביתית. כן, אתה לא צריך לקנות אחד יקר או להיות חבר בחדר כושר רק כדי להשתמש בכזה. אתה יכול להכין אחד בעצמך. להלן מספר טיפים כיצד לבנות ולהכין שק חבטות משלך בלי להידפק מהעלויות.
אספו את החומרים. כדי ליצור שק חבטות משלך, תצטרך לאבטח כמה חומרים כגון שק צבאי או שקית דופלקס שישמשו כקליפת שק החבטות, קצף מלאכה, חול, שרשרת, כיסוי פלסטיק ווי וו לתקרה. חלק מהחומרים ניתן למצוא בחנות אספקת החומרה המקומית שלך. לקבלת קצף מלאכה, בקר בחנות לאספקת מלאכה מקומית. קבל כמה שאתה יכול כדי להיות מסוגל לרפד את פנים שק האגרוף בקצף. באשר לשקית השקית, חנות עודפים בצבא צריכה להיות האופציה הטובה ביותר לרכוש אותה.
הכן את הקליפה. השג את התיק והפוך אותו כלפי חוץ. מרפדים את כל הפנים בקצף מלאכה. אתה צריך לתפור את זה כלפי חוץ כי אתה רוצה הכל מרופד כראוי. ברגע שזה נעשה, מרפדים את הקצף בכיסוי פלסטיק. למעשה, כל החלק הפנימי של השקית צריך להיות מכוסה בפלסטיק, כך שהוא ישמש כמעין שקית פנימית ומחסום לחול שימלא את שאר החלל שבתיק.
קבל כמה שאתה יכול כדי להיות מסוגל לרפד את פנים שק האגרוף בקצף.
יוצקים את החול. לאחר שהשקית עומדת בשורה עם קצף ופלסטיק, שפכו את החול. עם הפלסטיק שם, החול לא יחליק דרך מרווחי הקצף ובד התיק וייפול. זה ייכלל. המשיכו למלא את השקית בחול עד שהיא מתחילה להיראות כמו שק אגרוף אמיתי. אתה רוצה הכל צפוף וקומפקטי בשלב זה. לאחר שהתיק ארוז עד אפס מקום, אטם אותו על ידי קשירתו.
תלו את התיק. אתר אזור על התקרה שלך שבו יש לו בסיס חזק מספיק כדי לשאת את המשקל. חבר את וו התקרה שם וחבר את השרשרת. הוסף וו נוסף לשק החבטות המאולתר ותלה אותו על השרשרת. בדוק את המשקל על ידי נקיטת כמה אגרופים.
עכשיו שיש לך שק חבטות משלך, דבק את היד שלך, לבש את הכפפות, נמתח והתחל לזרוע הרס. ודא כי עבודת הרגליים, הטופס והמכות נכונים ונכונים כדי למנוע פציעה ולעזור לך לפתח את טכניקת האיגרוף האופטימלית.
