מניחים את החול עטוף בכמה שקיות למטה לתוך שקית האגרוף על גבי שכבת הקצף התחתונה.
למד כיצד להכין שקיות אגרוף זולות לאגרוף בבית
אגרוף הוא ספורט נהדר להגברת כוח הלב וסיבולת הלב. זה גם משחרר לחץ נהדר. כשאתה מתחיל לאגרוף, ייתכן שלא תהיה מוכן לבצע את ההשקעה היקרה הדרושה בכדי להצטרף לחדר כושר לאגרוף או לקנות ציוד בבית. אם זה המקרה תוכלו לאלתר ולהכין שק חבטות בבית עם מעט מאוד כסף.
חומרים:
תיק דאבל צבאי
מספריים
חול
כמה שקיות אשפה ריקות
קצף
בגדים ישנים
אם זה המקרה תוכלו לאלתר ולהכין שק חבטות בבית עם מעט מאוד כסף.
איך מכינים שקיות אגרוף:
קנו את החומרים. עבור לחנות העודפים של הצבא המקומי שלך כדי לרכוש שקית דפלים. חומר הבד הכבד מושלם וצורת הגליל הארוכה תהפוך לתיק כבד נהדר. בחרו דאפל ללא רוכסנים במידת האפשר. ואז בקר בחנות היצירה המקומית שלך עבור יריעות קצף בעובי של שני סנטימטרים לפחות. כרית מזרן קצף ישנה גם כן עשויה לעבוד.
מרפדים את השקית בקצף. אתה רוצה להגן על הידיים שלך בזמן האגרוף ולעזור לתיק להחזיק זמן מה כדי שתצטרך את שכבת הקצף. חותכים את הקצף כך שיתאים בתור בטנה לכל החלק הפנימי של התיק סביב הדפנות. ואז גזור עיגול תחתון ועליון. רכז את העיגול התחתון פנימה והניח את החלק העליון בצד.
הניחו את המשקל. אלה מספקים עמידות מועטה ללא משקל מסוים. הדרך הקלה ביותר לשקלל היא לאסוף חול. מניחים אותו בשקית אשפה ועוטפים את השקית עד שהיא סגורה היטב. ייתכן שיידרשו התנסות בכדי להשיג את הכמות הנכונה של חול. אתה מכוון לשכבה של לפחות עד סנטימטר אחד בתחתית התיק. ברגע שיש לך קטע עגול והתיק מאובטח, הנח אותו באחרת וקשור אותו חזק. חזור על כך בכמה שקיות כדי שלא תפגע אחר כך ותמצא חול שעף לכל מקום. מניחים את החול עטוף בכמה שקיות למטה לתוך שקית האגרוף על גבי שכבת הקצף התחתונה. סדר כך שיהיה מרווח בין הקצף לשקית החול.
ממלאים בחתיכות קצף ובגדים ישנים. הניחו את הבגדים והקצף בכמה שכבות ומלאו את השקית כך שלא יהיו שקעים או פערים. נסו כמה שיותר למלא את השקית כך שיהיו מעט חללי אוויר. ואז הניחו את פיסת הקצף העליונה העליונה.
אבטח ותלה. לאחר שהיא מלאה ושכבת הקצף העליונה הונחה, עליכם לקשור או לסגור את התיק. אופן סגירת החלק העליון תלוי בתיק. אחרי שהוא מאובטח תצטרך לתלות על וו או תמיכה. היזהר אם אתה תלוי מהתקרה מכיוון שכל האגרופים שלך עלולים לפגוע בקיר הגבס ותצטרך קורת תקרה חזקה כדי לאבטח את התיק מבלי לפגוע בביתך.
אגרוף הפך לספורט פופולרי מאוד ולכן אנשים רבים מעוניינים ללמוד להכין ציוד משלהם כדי שיוכלו לחסוך כסף תוך כדי ההחלטה אם הם אוהבים את הספורט או לא. על ידי ביצוע השלבים הבאים תוכלו ללמוד כיצד להכין אחד בבית במחיר נמוך מ- 30 €. אתה אמור להיות מסוגל להשתמש בו בשגרת האגרוף החדשה שלך במשך חודשים לפני שהוא מתחיל ללבוש.
