איך להפוך תרגילי כדורסל למהנים ומהנים?

אתה רוצה שהשחקנים שלך יתאמנו קשה, יפתחו מיומנויות ויהפכו לשחקני כדורסל טובים יותר.

אבל אתה גם רוצה שיהיה להם כיף. למרבה הצער, פיתוח מיומנויות יכול להיות מונוטוני ולא מהנה במיוחד!

אז מה אתה עושה?

אתה יכול לעשות כמעט כל תרגיל כדורסל מהנה. פשוט השתמש בדמיון שלך.

1. הפוך את התרגיל למשחק. שום דבר לא אומר "FUN" כמו משחק. אתה יכול להפוך תרגיל פריסה פשוט למשחק על ידי מעקב אחר זריקות שהוחמצו. אם אתה מתגעגע, אתה בחוץ. השחקן האחרון שעומד מנצח.
2. גימיקים. טריקים כמו הצעת נקודות יהפכו כל תרגיל למהנה. אפשר לשחקנים להרוויח נקודות שניתנות למימוש עבור תשומת לב, ביצוע נכון של תרגיל, עזרה לחבר לקבוצה או כל מה שתבחר. נקודות יכולות לקבל תגמולים לשחקנים שנעים בין Gatorade לפחות ספרינטים.
3. קח כמה טיפים מילדותך. זוכרים את משחקי הילדות האהובים עליכם כמו "אמא, מותר לי", "אדום רובר" ו"תג "? הילדים עדיין נהנים מהם כיום, ותוכלו לשלב כמעט כולם כישורי כדורסל בסיסיים כדי ליצור תרגילי כדורסל מהנים עבור הקבוצה שלכם.
4. הוסף אביזרים. שימוש באביזרים פשוטים כמו קונוסים, כסאות, מחצלות ופריטים נפוצים אחרים שנמצאים בגימנסיה יכול לקחת תרגילים רגילים לרמה חדשה לגמרי. תבקש לשחקנים לכדרר באמצעות קונוסים כדי לשפר את כישורי הטיפול בכדור.
5. הוסף מדי פעם פיתולים תחרותיים לתרגילים שלך. אנו משתמשים במילה "מדי פעם" מכיוון שלא כדאי להשתמש בתחרות יותר מדי. למעשה, חלק מהילדים הצעירים אינם מגיבים לתחרות ומורידים אותה על ידי כך. אבל כל עוד אתה נזהר, הוספת תחרות לתרגילים שלך יכולה להיות דרך נהדרת לתבל את העניינים, לעשות דברים מהנים ולשמור על שחקנים עובדים קשה.

   כדוגמה, תוכל להקים קבוצות לתרגיל קליעה ולתגמל את הקבוצה או השחקן הבודד שמקבל את מירב הזריקות.

   עם קצת דמיון, אתה יכול להמציא דרכים להפוך כמעט את כל התרגילים שלך לתחרותיים. רק זכרו כי השוואות בין חברי הקבוצה יכולות לגרום לחלק מהשחקנים להרגיש רע עם עצמם ויכולות לעודד יריבות בין חברי הקבוצה. בקיצור, זה יכול לרסק את המוטיבציה של השחקן. אם אתה צריך להשוות בין חברי הצוות, עשה זאת רק כדי לדגמן התנהגות או מיומנות רצויות. לדוגמא, "צפו כיצד ג'ו עוקב אחר זריקת העונשין שלו - נסו זאת בפעם הבאה שאתם נמצאים בתור ותראו איך זה מרגיש."