איך להעביר כדורסל?

כדורסל הוא ספורט קבוצתי ועובר יסוד חשוב. מסירה היא פעולה של הזזת הכדור ליצירת הזדמנויות ניקוד ושלילת הגנת הכדור. מעבר קורא להקרבה עצמית לטובת הצוות הגדול יותר. יש שחקנים שנודעו כלא היו אנוכיים עם הכדור בכך שהם העבירו הרבה וצברו אסיסטים רבים. לזכותו של שחקן נתן אסיסט כאשר הוא עוזר להבקיע חבר אחר בקבוצה. מעבר הוא מרכיב חשוב בעבירה טובה. כמו בכל היבט בכדורסל, טכניקה נכונה חשובה בביצוע מסירה טובה. מעבר יעיל הוא שילוב של תזמון טוב, מהירות ודיוק.

מושגים חלים

המושגים הבאים חלים על כל המעברים:

• רגל קדימה דומיננטית.
• אזור היעד הוא המפתח.
• הצמיד את פרק כף היד ובצע את הפעולה.
• כוח מגיע מהרגליים.
• צעד תמיד קדימה בכדי להגביר את הדיוק באמצעות משקל גופך.

לעבור החזה הוא מסירה מהירה ומדויקת מהחזה של עובר אורח על החזה של כונס הנכסים. זו המסירה היעילה ביותר והדרך המהירה ביותר להזיז את הכדור.

1. החזק את הכדור במצב האיום המשולש (שמור על רוחב כתפיים ברגליים, ברכיים כפופות, יד יורה על גבי הכדור, ויד אחרת לצד, מרפקים כפופים בזוויות של 90 מעלות).
2. החזק את הכדור בגובה החזה.
3. שלח את הידיים בתנועה מהירה כדי להעביר את הכדור בכפות הידיים כלפי חוץ ובאגודל כלפי השחקן שאליו העברת. זה נקרא מעקב.
   
4. דחוף את כף הרגל האחורית שלך.
5. המקבל השני צריך לקבל את הכדור ברמת החזה.

In a pass פסילה, הכדור ניתז מהרצפה לפני שהגיע אליו מן המעבר. הכדור אמור להקפיץ כ- 0,5 עד 0,75 דרך בין שני השחקנים ולסיים במעקב הדומה למעבר החזה.

1. החזק את הכדור במצב האיום המשולש.
2. החזיקו את הכדור בגובה המותניים.
3. דחף את כף הרגל האחורית שלך כדי לנחות על כף הרגל הקדמית שלך.
4. שלח את הידיים בתנועה מהירה כדי להעביר את הכדור כפות הידיים פונות כלפי חוץ והאגודלים פונים לנקודה 0,75 בין העובר והמקבל.
5. הכדור צריך להקפיץ מאותה נקודה כדי להגיע למקלט שלך מעל המותניים ומתחת לכתפיים. במילים אחרות, כפי שמשתמע מהשם "מעבר החזה", הכדור צריך להגיע לחזה של המקבל.

חלף בשמים היא מסירה נזרק עם שתי הידיים מאחורי הראש מעל הראש. קל יחסית לגנוב, אבל דרך יעילה ליזום הפסקה מהירה.

1. נניח את עמדת האיום המשולש.
2. הניחו את הידיים משני צידי הכדור והביאו את הכדור מאחורי הראש.
3. דחוף את כף הרגל הקדמית שלך וצעד קדימה עם כף הרגל האחורית שלך.
4. השתמש בכוח פלג הגוף העליון שלך כדי לעבור את המעבר והמעקב.

מעברים למרחקים ארוכים

כרטיס בייסבול משמש בצורה הטובה ביותר למעברים למרחקים ארוכים. זה מקריב דיוק לטובת מרחק והוא שימושי במיוחד בהפסקות מהירות ובאופ בסמטה.

1. הניחו את הכדור גבוה מעל צלע הראש כאשר היד החולפת מאחוריו והשנייה מתחת לכדור.
2. עקוב אחר הכדור בעזרת הצמד מהיר של פרק כף היד ותנועת היד ביד.

נשק מסוכן

המעבר מחוץ לכדרור הוא כלי נשק מסוכן, כפי שקשה לחזות אותו. הטכניקה כמעט זהה למעבר חזה למעט חריג אחד - היא נעשית בפתאומיות תוך כדי כדרור. במקום להקפיץ שוב את הכדור בכדרור, פשוט העבירו את הכדור לחזה לקבוצה שלכם.

מעבר מאחורי הגב יכול לשמש מחוץ לכדרור או לעמוד במקום, וכאשר משתמשים בו בזמן הנכון, יכול להיות קשה להגנה ליישום.

1. כוס את הכדור בידך.
2. תניף את זרועך מאחורי הגב, תוך שמירה על מרפק כפוף, האצבעות הצביעו לעבר גב תחתון. שחרר את הכדור סביבך על ידי סטירה לקטן בגבך.
3. הכדור צריך להקפיץ באמצע הדרך בין העובר והמקבל ולהגיע לחזה שלו.

תרגל את המעברים האלה ובטוח שתהפוך לאיום פוגעני על המגרש. מעבר גם עוזר להגביר את המורל של הצוות שלך בכללותו ומאפשר לכל מרכיבי הצוות להתכנס בצורה חלקה. נסה לשלב זיופי מעבר כדי להונות את יריביך לפני שאתה עובר.