דרך נהדרת לתרגל כדרור היא להקים קו קונוסים ולתרגל כדרור ימין ושמאל.
כדרור הוא מיומנות חיונית לכל שחקן ללמוד. כדרור טוב יכול לשמור על השליטה בכדור גם בלחץ. הסטטיסטיקה מראה שקבוצות שיש להן אחוז גדול יותר מההחזקה בדרך כלל מנצחות את המשחק. כדי להיות מטפטף טוב יותר, אתה צריך לעבוד בעקביות על זה עד שזה הופך לטבע שני. כדרור הוא כמו שפה זרה: ככל שאתה מתאמן יותר, כך גדל הרהיטות שלך.
למד להשתמש בכל משטחי כף הרגל כגון הסוליה, החלק הפנימי החיצוני של כף הרגל וכף הרגל (השרוכים). בכדרור מהיר, בדרך כלל תשתמשו בסטט שלך. החלק החיצוני והפנימי של הרגליים שלך טובים כדי לאפשר לך לחתוך את הכדור ולשמור על השליטה בכדור. זכרו תמיד לשמור על יציבה טובה ולהישאר נמוכים, עם ברכיים כפופות מעט.
השתמש בנגיעות קטנות כדי לשמור על הכדור קרוב אליך. התאמן בקידום קל של הכדור קדימה בכל צעד. זה נותן לך שליטה אולטימטיבית. אם אתה רק מתחיל, תבין שאם תשתמש בבעיטות חזקות יותר ותצטרך לרוץ בכדי להחזיר לעצמו את החזקה, הרבה יותר קשה לשלוט בכדור.
שמור את הראש למעלה. גם כשאתה מאבד את הכדור, נסה להרים את הראש ולחפש אותו, בערך כמו עיוור שלומד "לראות" עם חושיו האחרים. זה חשוב מכיוון שאתה צריך להיות מודע לסביבה שלך. כשאתה מתאמן, נסה להרים את מבטו לחלוטין אך במצבי משחק, ייתכן שתצטרך להביט בכדור מדי פעם. אם אתה מסתכל כל הזמן על הכדור, מגן יכול בקלות להתגנב אליך ולגנוב את הכדור.
דרך נהדרת לנצח יריב היא באמצעות שינוי קצב פתאומי. נהוג לקרוא לעצירה וללכת, השחקן פשוט צריך לעצור את הכדור עם הסוליה שלו וברצף מהיר להתקדם קדימה במהירות רבה. שינוי הקצב הזה גורם למגן להרפות את הלחץ שלו ולתת לך מספיק מקום לעקוף אותו.
כדי להיות מטפטף טוב יותר, אתה צריך לעבוד בעקביות על זה עד שזה הופך לטבע שני.
שמור תמיד על גופך בין הכדור למגן. כשמגן מפעיל עליכם לחץ, נסו לשמור על כף הרגל הכי רחוקה ממנו. השתמש בידיים שלך כדי ליצור מרחב אבל הקפד לא להטעות את היריב שלך.
למד להשתמש בכף הרגל שלך. אם אתה צופה בכדורגל מקצועני, תבחין כי לחלוצים הטובים ביותר יש שביתה מצוינת ברגל שמאל. בהתחלה זה ירגיש מאוד מביך. עם סבלנות, אתה יכול להשתמש בכף הרגל שלך כמעט כמו גם בצד המועדף עליך על ידי בעיטת הכדור בקיר עם הרגל. בהתחלה, הכדור אולי אפילו לא יעבור לכיוון המיועד אך עם תרגול תוכלו להתרגל להשתמש בו.
השתמש בתרגילים ובתרגילים לתרגול. דרך נהדרת לתרגל כדרור היא להקים קו קונוסים ולתרגל כדרור ימין ושמאל. לשנות את הקצב ולהשתמש בשתי הרגליים. תאר לעצמך שאתה במשחק ממשי והקונוסים הם מגנים. כדי שיהיה לך יותר נוח לכדרור את הכדור, פשוט תרגול לגעת בחלק העליון של הכדור בעזרת כף הרגל שלך, לסירוגין ברגליים. הכדור לא צריך לזוז ואתה צריך לנסות לא להסתכל על הכדור. קפיצת חבלים היא דרך נהדרת לשפר את ההתניה שלך, אך היא גם עוזרת לך לשפר את התיאום שלך. נסה לדלג על חבל למשך 5 דקות ללא הפסקה (כשאתה מפשל, פשוט המשך), ואז הגדל ב -5 בכל שבוע עד שתוכל לקפוץ על חבל למשך 30 דקות או יותר. זכרו: אין כאב ללא רווח!
אם צפית אי פעם במשחק כדורגל משודר, יכול להיות ששמעת את הכרוז מתאר שחקן כ"רגוע, קריר ואסוף ". יש גם ג 'רביעי: ביטחון. 'ארבע Cs' אלה יאפשרו לך לשמור על שליטה גם כאשר המגינים מפעילים עליך לחץ רב. אם יש לך ביטחון בעצמך, לא תהיה לך שום בעיה לכדרר את הכדור טוב. זכור תמיד שאתה שולט בכדור והכדור הולך רק לאן שאתה רוצה שהוא ילך.
טיפים מהירים:
שחק בתדירות גבוהה ככל שתוכל וכשאתה מתאמן, השתמש במצבים של משחק.
