כדי למקסם עוד יותר את היתרונות להפחתת המשקל של הלימון, מערבבים מעט מחית הלימון עם תה וחומץ תפוחים.
תזונאים אומרים כי דרך יעילה לרסן את הקילוגרמים העיקשים הללו מגיעה בצורה הכי פחות יקרה והצנועה ביותר. בין אלה השימוש במי לימון. אמנם הרבה פרסומות ברדיו, בטלוויזיה ובאינטרנט תומכות בשימוש בתרופות יקרות ואולי מזיקות, בתוספי צמחים מרים או במשטרי פעילות גופנית נוראיים, אך מעטים הרצו על היתרונות הבריאותיים הנפלאים של מי הלימון.
משאבי רשת וקמפיינים פרסומיים על מי לימון (כמו אלה שמנוהלים על ידי Sunkist, מגדל הלימונים הגדול ביותר) מדגישים את היתרונות הבריאותיים של לימון עם מים כיכולתם להעצים טעמים, להפחית את הצורך במלח, לייצב את רמת הסוכר בדם ולהאיץ חילוף חומרים. עם זאת, נראה כי המומחים מסכימים כי מי לימון עוזרים לזרז ירידה במשקל.
Ph מאוזן בפנים
בין אם מכנים זאת "מי מיץ", "מים בצום" או "מים דיאטטיים", תכונות הניקוי היעילות של הלימון הן גם דרך יעילה וטבעית לסילוק הרעלים והפסולת המצטברים בגוף כתוצאה ממתח ו זיהום. הלימונים הם בסיסיים, ובכך מקדמים pH מאוזן בגוף. מי לימון מקדמים גם דחיפה טבעית באנרגיה אשר בוודאי יעניקו לכל אדם את אותו נפש נוספת במשימותיו היומיומיות.
עם זאת, נראה כי המומחים מסכימים כי מי לימון עוזרים לזרז ירידה במשקל.
שתו כוס מים חמה עם פרוסת לימון ברגע שאתם מתעוררים בבוקר כדי להאיץ מערכת עיכול שהופכת איטית משעות שינה. מרתיחים מים ואז מוסיפים פרוסת לימון שטוף היטב (כולל הקליפה). ללגום אותו כמו שהיית עושה קפה או תה.
הוסף פרוסת לימון למים שאתה שותה לאורך כל היום. כאלטרנטיבה לפרוסות לימון, תוכלו להשתמש במעבד מזון למחית לימון שלם ולהוסיף חתיכות מהלימון המחית למי השתייה שלכם. שניהם יעילים באותה מידה. הכללת קליפת הלימון בפירה מבטיחה שתזכו ליהנות גם מתכולת הסיבים הגבוהה של קליפת הלימון. סיבים עוזרים בהאטת ספיגת הסוכר בגוף - שהוא המקור העיקרי לכל אותם קילוגרמים לא רצויים. סיבים מסייעים גם בהעלמת התשוקה להפחתת צריכת הקלוריות הכוללת שלך. לפיכך, מי לימון נקראים גם כ"מים בצום "או" מים דיאטטיים ".
כדי למקסם עוד יותר את היתרונות להפחתת המשקל של הלימון, מערבבים מעט מחית הלימון עם תה וחומץ תפוחים. השתמשו 1 עד 2 כפיות חומץ תפוחים עם תה ומחית לימון אחת או פעמיים ביום. מומחים מסכימים ששילוב זה של תה, חומץ ולימון יכול לעזור לאנשים לרדת במשקל מהר יותר. נראה כי התה הטובה ביותר לירידה במשקל היא תה ירוק ותה אולונג.
בהשוואה למשקאות בריאות אחרים בשוק שלפי הדיווחים מסייעים להפחתת משקל, מי הלימון הם טבעיים לחלוטין ואין להם קלוריות כלשהן. ניתן להכין אותו במהירות רבה ובכמות מינימלית ביותר של כסף. אין ספק שעלות המים והלימונים היא לפחות מחצית העלות של כל משקה שנקנה מהחנות. מה לא אוהב עם משקה טבעי, זול ומרענן כמו מי לימון?
