כאשר המוח שלך די תפוס, אתה יכול לשכוח מהפרידה ולהרגיש טוב עם עצמך.
קל יותר לומר מאשר לשרוד פרידה. אנשים עשויים לומר לך לעשות זאת או לעשות זאת. אבל בסופו של יום, אתה באמת צריך לשאת את הכאב הרגשי. אתה צריך להתמודד עם העובדה שהאדם שהערצת פעם כבר לא בסביבה. אתה צריך לשכנע את עצמך להמשיך ולקבל את מה שקרה בחיוב. למד לרפא את לבך השבור בדרך המהירה. הנה כמה הצעות:
זעק את זה. אל תעצור את הרגשות שלך. אווררו אותם החוצה. אתה יכול לטשטש הכל לבן משפחה, לחבר או לקולגה. מצא מישהו שיכול להקשיב לך ללא תנאי. שחרר את הכעס שלך על ידי ביטוי מה שאתה מרגיש באמת. אם אתה צריך לבכות, תן לדמעות שלך לרדת. לאחר שחרור התסכולים שלך, הדברים צריכים להיות הרבה יותר קלים לקבל.
חפש תמיכה. לאחר ששפכת את רגשותיך, שקול לקבל נקודת מבט נוספת. דבר עם מקורבך. לעבד את מה שקרה באמת. זו הייתה אשמתך? מה עורר את הפרידה? האם הפרידה הייתה הפיתרון היחיד לבעיה? אתה יכול אפילו לרשום את הסיבות לכך שהקשר לא הסתדר. תן לאיש סודך לתת "חוות דעת". בקש ממנו להיות אובייקטיבי. מכיוון שהוא דואג לך, הוא יכול לתת לך עצה טובה. אתה יכול לדון על הצעדים הבאים שאתה צריך לעשות.
תשכחו מבן הזוג. אסוף את הדברים שלה. הכניסו אותם לקופסה. אתה יכול להחזיר אותם אליה או פשוט להעביר אותם למקום אחר - הרחק ממך. כשאתה רואה את החפצים האישיים שלה, אתה עלול להיזכר בהרבה דברים. לכן, אל תתן לעצמך את ההזדמנות להיות סנטימנטלי.
אתה פשוט תרגיש יותר גרוע כשתתעורר למחרת בבוקר.
חלק משכחת בן / בת הזוג שלך הוא להיפטר ממספרי הקשר שלה. אם תמשיך לשמור על מספרי הקשר שלה, אתה עלול להתפתות להגיע אליה. אתה עלול בסופו של דבר לעקוב אחריה כי אתה רוצה לדעת מה קורה בחייה. וזה יש השלכות רעות.
להמשיך הלאה. אתה צריך לקבל את האמת. היחסים שלך הסתיימו. תפסיק להתמהמה. התחל לצאת שוב. לפגוש אנשים חדשים. אם אתה עדיין לא מוכן להתחיל קשר חדש, לפחות, הפוך את עצמך לפורה. התמקדו במשהו שלכם כדאי. זה יכול להיות העבודה שלך או תחביב שמתחשק לך. אם אתה ממוקד קריירה, אתה יכול לקחת על עצמך פרויקט חדש. אתה יכול לבקש מהבוס שלך להפקיד לך כמה עומסי עבודה. אם אתם חיים באורח חיים פעיל, תוכלו להתמכר לפעילות ספורטיבית חדשה. אתה יכול לשחות, לקערה, גולף, או אפילו ללכת לחדר הכושר. כאשר המוח שלך די תפוס, אתה יכול לשכוח מהפרידה ולהרגיש טוב עם עצמך.
זכור כי הזמן יכול בסופו של דבר לרפא את לבך השבור. אז, ללמוד להיות סבלני. אל תמהר לעצמך. להסיט את דעתך. שתייה לא הולכת לעשות שום הבדל. אתה פשוט תרגיש יותר גרוע כשתתעורר למחרת בבוקר. וכמובן, אל תטיל את כל האשמה על עצמך. פרידה היא תופעה רגילה. כמעט כולם חווים את זה. אל תתנו לזה להרוס לכם. למד כיצד להשתמש בו באופן חיובי.
