אם אתם מטופלים בתרופות או סובלים ממצב רפואי, עליכם לדון בהריון עם הרופא המטפל שלכם.
נשים מחליטות לעיתים קרובות להימנע מהריון עד שהן ובן זוגן מוכנים. אבל איך הם מתכננים הריון? איך אתה יודע מתי אתה מוכן?
המתן עד שעבודותיך ובן הזוג שלך יציבות. למרות שאיננו יכולים לחזות את עתיד הפיטורים של החברה, אתה ושותפך צריכים להיות בעלי תחושה די טובה של יציבות עבודתך. באופן אידיאלי שניכם הייתם במקום עבודתכם מספיק זמן כדי לבנות חופשה וזמן מחלה. צרו קשר עם מחלקת משאבי אנוש שלכם לדון בחופשות לידה ואבהות, אפשרויות בריאות, נכות ועלי היעדרויות.
מנהלים מערכת יחסים בריאה עם בן / בת הזוג. עליכם ובן הזוג שלכם להיות בקשר יציב, מונוגמי ובריא. בעוד שכל מערכות היחסים דורשות מעט עבודה, הריון והחודשים הראשונים לחיי התינוק שלך עשויים להיות התקופה הקשה ביותר לזוגיות שלך. אם יש צורך, עבור לייעוץ כדי לדון בהוספת תינוק לחיים שלך.
נסה למזער את ההתחייבויות הכספיות שלך. הורות יכולה להיות יקרה עם כל ההשקעות החדשות כמו מיטת תינוק, חיתולים, קרן מכללות, ביגוד ואינספור דברים אחרים. אם אתה חוב מאוד בגלל הלוואות בקולג 'או כרטיסי אשראי, ייתכן שיהיה לך קל יותר להתמקד בתשלום החוב שלך אם אין לך תינוק חדש לפרנס.
התחל לחשוב על מעונות יום. אמנם אינך צריך להחליט על אפשרויות מעונות יום עד לידת התינוק שלך, אך אולי תרצה להתחיל לחשוב מי הולך להישאר עם התינוק. האם אתה מתכוון להמשיך לעבוד לאחר לידת התינוק? אם כן, מי הולך לשמרטף? האם אתה מתכוון לשכור מטפלת, לשאול בן משפחה או חבר או למצוא מעון? כמה יעלה מעון יום - האם זה במסגרת התקציב שלכם?
אם אתה רוצה להיות אמא במשך רוב חייך, שקול להרחיק את ילדיך הרחק זה מזה.
מתי היה ההריון האחרון שלך? אם הפסקת הפלה לאחרונה, המטפל שלך עשוי להציע לך להמתין שלושה עד שישה חודשים לפני שתעבור להריון. אם ילדת תינוק, עליך להמתין לפחות שנה לפני שתנסה להיכנס להריון שוב, כדי לתת לגופך הזדמנות להחלים.
שקול לשנות את הדיאטה שלך. כדאי להתחיל לבצע התאמות בתזונה כדי להתכונן להריון. עליכם לצמצם קפאין ולסלק כל אלכוהול, עישון או חומרי פנאי אחרים. אם אתם מטופלים בתרופות או סובלים ממצב רפואי, עליכם לדון בהריון עם הרופא המטפל שלכם. כדאי גם לקצץ בממתקים, ג'אנק פוד ומזון מהיר, במקום להוסיף פירות וירקות לתזונה. בנוסף, כדאי להוסיף תוסף חומצה פולית כדי להקטין את הסיכוי להרות ילד עם מום בצינור העצבי.
אם ברצונך ללדת יותר מילד אחד, שקול כיצד תרווח אותם בעוד שנים. ילדים שגילם פחות משנתיים-שלוש יגיבו ככל הנראה לתינוק החדש בקנאה, התקפי זעם ופרצי תשומת לב אחרים מכיוון שהם אינם יכולים להעביר את רגשותיהם להוריהם. התנהגות זו היא בדרך כלל זמנית בלבד וההורים יכולים להרגיע אותה. עליכם לשקול גם כמה זמן אתם רוצים להיות 'אם'. אם אתה רוצה להיות אמא במשך רוב חייך, שקול להרחיק את ילדיך הרחק זה מזה. אם מצד שני, אתה רוצה לנסוע ולקיים קריירה לאחר שילדיך התבגרו, ייתכן שתרצה למקם את ילדיך קרוב יותר זה לזה.
