לרוב הנשים ההרות נאמר על ידי בן משפחה או חבר מיתוס הריון או סיפור של נשים זקנות על הריון. יש חברים ובני משפחה שיספרו את המיתוסים האלה כמו שקורים ל"חברים ". אחרים ינסחו את המיתוס כעצה. חלק מהמיתוסים כל כך מגוחכים, שהם יצחיקו אותך. אבל אחרים יכולים לבלבל ואתה לא יכול להיות בטוח אם הם נכונים או לא. העניין במיתוסים הוא שהם בדרך כלל מבוססים על גרעין של אמת. אם אינך בטוח אם מיתוס אמיתי או לא, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למחוק מיתוסים.
- השתמש בשכל הישר שלך. אם סבתא שלך אומרת לך שהרמת זרוע מעל ראשך תיצור קשרים בכבל התינוק שלך, שאל את עצמך אם זה באמת אפשרי. איך לכל הרוחות הרמת זרוע שלך יכולה ליצור קשר בחוט של התינוק שלך?
- שוחח עם המטפל שלך. ככל הנראה המקום הטוב ביותר ללכת אליו כדי לחסל את מיתוסי ההריון הוא הרופא או המיילדת שלך. אם יש לך שאלות לגבי דברים שאתה צריך או לא צריך לעשות, שאל אותם. אל תתביישי להציג בפניהם מיתוס הריון. תאמין לי, הם שמעו את כולם. המטפל שלך יידע אותך מה צריך להימנע בהריון לבריאותך ושל תינוקך.
- בדוק באינטרנט. אתרים בעלי מוניטין עוזרים מאוד למיתוסי הריון. עם זאת, מיתוסי הריון מונצחים גם בגלל האינטרנט. לפני שתקרא מאמר על הריון, בדוק מיהו כותב המאמר. אם הכותבת היא אחות, רופאה, מיילדת, מחנכת לידה, מומחית להנקה או דולה, המאמר כנראה בסדר, אם כי אין שום ערבויות.
- בדוק בחנות הספרים המקומית שלך. יש שם הרבה מאוד ספרי הריון, רבים מהם יעזרו למחיקת מיתוסי הריון. הם גם יעזרו לך לומר ממה להימנע, מה בטוח וכיצד התינוק שלך מתפתח.
- שוחח עם מחנך הלידה שלך. אם אתה עובר שיעור חינוך ללידה, המדריך שלך עשוי לענות על שאלותיך אודות מיתוסי הריון אופייניים. אם אתה שואל את השאלה, כנראה יש אחרים בכיתה עם אותה שאלה; בכך שאתה שואל שאתה עוזר לאמהות אחרות למחוק את המיתוסים הנפוצים.
- בדוק את המחקר. נעשו מחקרים רבים על הריון. חלק ממחקרים אלה עשויים לסייע במיתור המיתוסים ולענות על שאלותיך. עם זאת, לימודי קריאה יכולים להיות קשים, ולכן אם יש לך רקע מחקרי חזק, יש לשמור את השיטה עד האחרונה.
