היכולת להסתכל על אדם אחר בעיניים גם מאפשרת לאדם האחר לדעת שאתה פתוח.
היכולת להתייחס לאנשים אחרים היא מיומנות לכל החיים שאתה צריך כדי לשלוט בה היטב. אתה צריך להיות אסרטיבי כדי שאנשים ישבו ויבחינו בך. יש אומנות להתייחס לאחרים כך שאתה יוצא אסרטיבי במקום דוחף ומרגיז. להלן מספר עצות שכדאי לזכור.
היה אמון בעצמך. כדי שתוכל להתייחס בביטחון ובתקיפות לאחרים, עליך קודם להאמין בערך שלך. תחשוב מה הופך אותך למיוחד וכל הדברים החיוביים על עצמך וחשוב על זה כשאתה מדבר עם אנשים אחרים. כשאתה נכנס לחדר, להחזיק שלך הראש למעלה, יש חיוך בטוח קליל ולוחצים ידיים של אנשים אחרים עם הבנה טובה.
ליצור קשר עין. בכל פעם שאתה מדבר עם מישהו, הסתכל לאדם האחר ישירות בעיניים. זה מאפשר לאדם האחר לדעת שאתה עוסק בשיחה ושיש לך דרך ישירה ופשוטה. היכולת להסתכל על אדם אחר בעיניים גם מאפשרת לאדם האחר לדעת שאתה פתוח. כשאתה מסרב ליצור קשר עין, זה מראה לאדם אחר שאתה חסר ביטחון או שאתה מסתיר משהו.
לחיצת יד טובה.לחיצת יד חזקה שעושה רושם ראשוני טוב. זה מאפשר לאדם האחר שאתה פוגש לדעת שאתה אסרטיבי ובטוח. לחיצת יד מופעים רפוי אישיות חלשה כל כך לתת כי מצד שני סחיטה קלה.
התבטא בבירור. אם אתה רוצה שאנשים אחרים יבינו אותך, אתה צריך לדבר בצורה ברורה. הודה את דבריך כראוי והשתמש במילים הנכונות. אל תשתמש במילים גדולות שאנשים אחרים לא יוכלו להבין. כמה שפשוט יותר, טוב יותר ומהיר יותר תוכל להעביר את הנקודה שלך. כשאתה אומר דברים, התייחס לעובדות נתונות במקום להמציא דברים או להתנהל לפי רגש.
קח את הזמן כדי לוודא שקולך נשמע, אך התאמץ להעניק גם התחשבות באחרים.
הימנע משיפוט באחרים. האמון בעצמך לא נותן לך את הרישיון להגיש שיפוט על אנשים אחרים. קח את הזמן להקשיב לנקודת המבט של האדם האחר, בדיוק כמו שאתה רוצה שהכבוד יישמע. כשאתה פוסק, אתה מעמיד את האדם האחר במגננה, מה שמאפשר תקשורת אותנטית.
היו כנים. להיות נאמן לעצמך. אל תסכים עם הבוס שלך כי אתה חושב שזה ישמח את האדם האחר. הקשב לעצמי האותנטי שלך וודא שאחרים יודעים מה אתה באמת מרגיש לגבי משהו.
חזור על מה שהאדם השני אומר. שיקף בחזרה את מה שהאדם השני אומר כדי שתוכל לתקשר אחד עם השני ביעילות. על ידי חזרה על מה שהאחר אומר, אתה מאשר את האדם האחר ומראה לאדם האחר שאתה מבין בבירור מה מתבטא. בקש מהאדם האחר לעשות את אותו הדבר כדי שתדע שקיבלת את הנקודה שלך.
למדו לומר "לא". להיות אסרטיבי אומר שאתה צריך להיות מסוגל לבסס את הגבולות הראויים עם אנשים אחרים. לדוגמא, אל תפחד לומר לא אם אתה פשוט לא יכול להתמודד עם משימה אחת נוספת או שלא מתחשק לך. אם אתה מתבקש להתנדב אבל אתה צריך לקחת חופש לבילוי עם המשפחה שלך או פשוט להירגע, קדימה ואומר שאתה לא יכול. אם "לא" מפחיד מדי כמילה עבורך, השתמש ב"אני אחשוב על זה "או" תן לי לשקול את זה. "
התייחסות לאחרים באופן אותנטי נותנת כבוד לא רק לעצמי שלך אלא גם לאדם האחר. קח את הזמן כדי לוודא שקולך נשמע, אך התאמץ להעניק גם התחשבות באחרים.
