כדי ללמוד עוד על אופן ביצוע כמה מהלכי ריקוד מעודדים עליכם לבצע את הפעולות הבאות.
ריקוד הוא שגרה שמעודדות עושות מלבד פעלולים. Gyrates המעודדת טוב ומשעשע את הקהל כפי שהיא תרועות בשבילה צוות. בתחומי ספורט רבים בבתי הספר, מופע המחצית מדגיש את מהלכי הריקוד של המעודדות. כדי ללמוד עוד על אופן ביצוע כמה מהלכי ריקוד מעודדים עליכם לבצע את הפעולות הבאות:
בצע תמיד את מהלכי הריקוד שלך בשמונה ספירות. לאחר מכן ציין את שמונה הספירות שלך כדי לעזור לך לשנן את הכוריאוגרפיה (לדוגמא: שלב 1, משאבה 2, מתיחה 3, צעד אחורה 4, פנה 5, לחץ 6, חצה 7, פתח 8 וכו ') בצע את הצעדים לאט ובדיוק. שלט בזה על ידי ביצוע זה שוב ושוב. אפשר לשרירים שלך להיות נוחים כאילו זה בא באופן טבעי. בחר מוסיקה מתאימה שתתאים לריקוד שלך אם יש צורך במוזיקה.
מהלך ריקוד מעודדות פשוט
נסה את מהלך הריקוד המעודד הפשוט הזה: שתי שמונה הספירות הראשונות בריקוד הוא סגנון חופשי. נסה לאלתר מהלכים תוך כדי סגנון חופשי. בריקודים חופשיים מעודדת בדרך כלל עוברת את חתימתה. בפשטות רבה, נסה ליצור אחד כזה או פשוט לעקוב אחר פעולת המוסיקה. 3 rd שמונה מתחילות לספור עם בעמידה עם יד אחת על הבסיס של הראש שלך עוד הירך שלך. שמור על גופך ישר, הבטן פנימה והחזה בחוץ.
האחד, דחף את היד שלך שהיתה על הראש שלך, הרם את השנייה מהירך השמאלית לכתף הימנית. שים את הרגליים יחד בו זמנית עם שלב זה. אתה יכול לקרוא לזה בשם טאק 1.
פתח מחיאות כפיים
שתי הספירות הן Open Clap 2. עשה זאת על ידי השארת הידיים שלך זו מול זו כאילו אתה מוחא כפיים, משאיר אותן פתוחות.
נסה את מהלך הריקוד המעודד הפשוט הזה: שתי שמונה הספירות הראשונות בריקוד הוא סגנון חופשי.
השלושה נחשבים גם בשם Push 3. Push כאילו אתה מונע ממישהו להיכנס לדלת. טורקים אותו בעדינות ובעוצמה. במקביל לדחיפה, קפץ קדימה ברגל ימין.
הספירה הרביעית שהיא זרועות פתוחות 4 נעשית על ידי פתיחת זרועותיך. רגל שמאל שלך צריכה להתקדם גם היא.
בספירה החמישית (ראש נדנדה למטה 5), התנדנדו מטה בראשכם, הידיים על הברכיים ואצבעותיכם הפנו פנימה.
לאחר מכן, הספירה השישית (Head Swing Up 6), עליכם להניף את הראש למעלה בידיים עדיין על הברכיים.
בספירה השביעית (צלב 7), עלו וצעדו קדימה בזרועות שלובות כעת.
מראה בהדרגה
בספירה השמינית והאחרונה (זרועות פתוחות 8), אתה פותח את הידיים כלפי מטה ונעמד עם הרגליים בנפרד. חזור על צעד זה עד שהשגרה תהיה חלקה יותר. הגדל את המהירות והפוך את תנועותיך לחזקות אך עם זאת עם יכולת. כדי לתרגל זאת היטב, שינן והדמיין את השלבים במוחך. דמיין בראשך איך אתה רוקד את זה ואיך אחרים רואים אותך רוקד. נסה לתרגל זאת גם מול המראה בהדרגה עד שתשלים בשלבים.
עם יותר תרגול וחשיפה אתה יכול להיות מעודד טוב. עכשיו אתה יכול להכות את הרצפה ולעשות את מהלכי הריקוד המעודדים שלך ולהוואי את הקהל בטכניקה ובסגנון שלך.
