כיצד לשחרר את הפצצה הפנימית שלך?

אני זוכר פעם שהלכתי למסיבה של חבר בביתו. כולם נהנו מאוד כשלפתע עיני לא האמינו למה שהם רואים: הבחור הכי נאה ומושך של המסיבה שעומד מולי. לקח לי כמה שניות וכמה שאלות לחברים שלי וכבר ידעתי שהוא רווק, יש לו עבודה נפלאה ואישיות נהדרת. בקיצור, הוא היה איש החלומות. מדי פעם הוא הביט בי, אבל הרגשתי חסרת ביטחון לחלוטין שלא אהיה סוג הנערה שלו. למרות שכל החברים שלי עודדו אותי להסתכל עליו ולעשות משהו, הייתי ממש עצבני.

ואז שמתי לב שהוא מסתכל לכיוון אחר, לא אליי! הוא הביט בבחורה אחרת שלדעתי פחות יפה ממני. היא לבשה את אותה שמלה שראיתי קודם בקניון אבל החליטה לא לקנות מכיוון שהיא גרמה לי להראות שמנה; אולם עליה, זה היה מושלם. בלי להיות הילדה הכי יפה של המסיבה, היה לה משהו. היא חייכה כל הזמן ותפסה את כוס היין שלה עם כל כך הרבה מעמד; היה לה שיער יפה ולא רק שהוא הביט בה, רוב הבחורים במסיבה נמשכו מהפצצה הפנימית שלה. היא ידעה מה נראה לה טוב, איך לזוז ואיך לחייך; כולם העריצו את זה.

אני רואה שזה בריא להשוות את עצמך לאחרים כאשר אתה יכול להשתמש במידע זה כדי לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר. אני לא מדבר על התבוננות בצד השלילי של אחרים. כוונתי היא ללמוד לשלב טיפים מועילים באופן שאתה נראה. למשל, זוכרים את הילדה מהמסיבה? היא השתמשה במייקאפ רך שגרם לחיוכה להתבלט. באמת רציתי לנסות את אותו הדבר על עצמי.

אז הנה הדבר: איך אתה משחרר את הפצצה הפנימית שלך? כל כך הסתקרנתי שהתחלתי לדבר עם כל הבנות שהכרתי שאינן תואמות בדיוק את מה שמכונה סטנדרטי היופי אבל יצאו עם מערכות יחסים עם הגברים הכי יפים ונבונים. אפילו ראיינתי כמה דוגמניות לכמה מגזינים מקומיים והנה, בקצרה, טיפים שלהם לשחרר את הפצצה הפנימית שלך:

1. פנקו את עצמכם: בכל פעם שיש לכם אחר צהריים פנוי, אין עבודה, אין התחייבויות, קחו את הזמן הזה כדי לפנק את עצמכם. מקלחת טובה, מניקור ופדיקור, מסכה לעור שלך, טיפול טוב לשיער, אולי פגישה לקבלת עיסוי, צא לטייל (או כל פעילות אחרת שאתה נהנה ממנה). אתה תרגיש מחודש, רענן ושמח ותשליך את התחושות האלה לאחרים.
2. נסו סגנון איפור חדש: לא משנה כמה פעמים תצטרכו לשטוף את הפנים ולעשות זאת שוב. הדבר החשוב הוא שתוכל לבדוק צבעים וסגנונות חדשים (נסה מראה שונה כגון אלגנטי בלילה, טבעי במהלך היום, פאנקי למועדון לילה). תפוס מגזין והעתק כמה מהאפרים של הדוגמניות ובחר את אלה שגורמים לך להיראות נחמד.
3. תהיי מספרה משלך: במקום לבזבז כסף ללכת למספרה ולעזוב עם תסרוקת שאת לא משוכנעת שאת בכלל אוהבת, נסי את זה בבית. משוך את כל השיער שלך למעלה, או החלק אותו עם המייבש, שים מעט מסלסלים או קצת מוס. אתה תופתע ממספר הדרכים שהשיער שלך נראה לך טוב.
4. השג סגנונות שמלה נוספים (וחדשים): הגיע הזמן לפתוח את דעתך ולהפסיק להסתכל על עצמך באותה צורה שתמיד עשית. לכו לחנות ונסו על עצמכם כל מיני בגדים. ראשית, לך לבד, מכיוון שאולי אתה יכול להיות קצת ביישן אפילו מול החבר הכי טוב שלך. זו ההזדמנות שלך לנסות את כל הסגנונות שמעולם לא חשבת לנסות לפני כן. היו כנים, הסתכלו על עצמכם כמו שאתם מסתכלים על שחקנית מפורסמת, על שכנתכם, או על אדם זר לחלוטין, ושפטו את עצמכם בעיניים שאומרות "לילדה ההיא שם (במראה) יש סגנון נהדר" או "איזה מגוחך ילדה, לובשת את זה! " עכשיו, יש לך סגנון לבוש חדש אחד? אולי שניים או שלושה? היי, אחד אף פעם לא מספיק. זה לא כאילו אתה צריך להחזיק רק סגנון אחד. הפצצה הפנימית שלך יכולה להיות למעשה ביותר מסגנון לבוש אחד מכיוון שיש לך דברים רבים ושונים להראות על עצמך.
5. בחר את החלקים הטובים ביותר בגופך: אני תמיד שם את עצמי מול המראה ומנסה לציין אילו חלקים בגופי אני באמת אוהב ואילו חלקים אני לא אוהב. אני מסתכל על השפתיים, על הרגליים, על הידיים, על הבטן, על החזה. אני מתבונן בכל פרט בגופי. אני יודע שיש לי כמה דברים שאני לא ממש אוהב. הירכיים שלי, לטענתי, עצומות (אני יודעת שאני מגזים), אבל אני כן אוהבת את הידיים, את העיניים, את הגב שלי ואני מנסה להבליט ולהוציא אותן באמצעות חולצות ללא שרוולים, אולי קצת קשורות פנימה הגב, וצבעים יפים לעיניי (המעניקים לי הבעה מושכת).
6. צלם את עצמך: תפוס את המצלמה וקבע פגישה עם הצלם הפנימי שלך. כן אתה! אני ממש ביישן מלהצטלם מול אחרים כמו שעושים דוגמניות אמיתיות, אז אני לוקח את המצלמה שלי ומתחיל לירות בעצמי בתנוחות שונות. אני יורה בצד אחד של הפנים שלי, בצד השני, אחד מלפנים, אחר מלמעלה, מחייך, רציני, מתחשב, בכל הדרכים שאפשר להעלות על הדעת. בסופו של דבר אני בוחר את כל התמונות שבהן אני אוהב את עצמי וכשאני בטוח באלו שבחרתי אני מבקש חוות דעת שנייה מהחבר הכי טוב שלי, אמא, אחותי, ואפילו אחי. קבל גם את נקודות המבט שלהם. אתה שואל את דעתם רק לבחור את קרם היבול מהתמונות האלה. עכשיו אתה יודע את התנוחות הטובות ביותר שלך: בפעם הבאה בתמונה עם החברים שלך, בחר את התנוחה שאתה מעדיף!
7. למד למשוך תשומת לב כשאתה רוקד: השמיע את המוסיקה האהובה עליך בבית ורקד, רקד, רקד כמה זמן שתרצה. שים מראה לפניך. תרגל את כל השלבים שאתה מכיר והמציא חדשים עד שתאהב את עצמך. חבר טוב של שלי המליץ הזה. היא מדריכת אירובי באחד מחדרי הכושר היוקרתיים ביותר בעיר ולוקחת לפחות 20 דקות ביום להשמיע את המוזיקה האהובה עליה ולתרגל את התנועות החדשות לדיסקוטק (לא לשיעור שלה). היא אומרת שזה נפלא להרגיש את המוסיקה בפנים ולתת לגופך ללכת עם הצלילים. היא מרגישה סקסית ואתה יכול להיות בטוח שכולם רוצים לרקוד איתה. התחלתי לתרגל את זה; עם זאת, קשה לשחרר את החשש שלנו מהאמונה שיש לנו לעשות זאת בצורה מושלמת.
8. מעריך; אל תקנא: אם אתה חושב שמשהו נראה טוב על אחר - כובע, סגנון לבוש, איפור - לך ותנסה אותו עליך. קודם כל, זה לא קנאה או קנאה. רק שאתה מעריץ את הסגנון וחושב שאולי אתה חושב שזה ייראה גם לך. אבל אתה ייחודי. אתה יכול לקחת רעיון אחד מהעולם סביבך ולהתאים אותו לעצמך. הדבר היחיד שאתה לא יכול להעמיד פנים הוא להיות בדיוק כמו כל אחד אחר.

תרגול של כל הנקודות הללו יאפשר לך לשים לב כמה אתה חשוב מכיוון שתלמד להציג את המיטב שבך. יש לך דברים נפלאים מבפנים ומחוץ שאף אחד לא הכיר קודם כי עדיין לא גילית אותם בעצמך. בסופו של דבר אתה זה שתחליט מה גורם לך להרגיש סקסי, מושך ומקסים. אתה יכול לקבל קצת עזרה בבקשה לחברים הכי קרובים שלך לקבל חוות דעת, אבל אם אתה לא מוציא את הפצצה הפנימית שלך, אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. להיות בטוח! אתה יכול לקבל את העולם בכף היד שלך כל עוד אתה מאמין בעצמך.

ואתה עדיין זוכר את הילדה במסיבה שהזכרתי בתחילת מאמר זה? ובכן, היא אחת החברות הכי טובות שלי היום, היא התורמת הגדולה ביותר למאמר הזה, והיא נשואה לאותו בחור מאותה מפלגה! הם מאושרים ביחד ואני שמח בשבילם.