איך לזהות מניפולטור?

התנהגות מניפולטיבית היא משהו שעליך להיזהר ממנו. בדרך כלל תוכלו לחוות זאת עם חברים, בני משפחה, עמיתים לעבודה ואפילו אוהבים. לעתים קרובות קשה לאתר התנהגות מניפולטיבית, ולעיתים קרובות המניפולטורים יוצאים מזה מהסיבה הפשוטה שהם טובים במה שהם עושים. הם עשויים להיות מניפולטיביים במודע או שלא במודע. במקרים מסוימים, הילדים שלך יכולים להיות מניפולטיביים בדרך כלשהי, וזו בהחלט התנהגות שאתה צריך לרסן בשלב מוקדם.

הבחנה במניפולטור חשובה בשבירת מעגל המניפולציה. אל תתנו למניפולטור להפיק את המיטב מכם. לשבור את המעגל ולהתיימר.

אנשים עוזבים

תחשוב מחדש על הרגשות שלך. נסה לבדוק את ההתנהלות שלך עם אנשים - המשפחה שלך, חברים, קרובי משפחה. אם ההתמודדות עם חלק מהאנשים האלה משאירה אותך מדוכא, מותש, אשם, פוחד או חסר ערך, סביר להניח שמצאת מניפולטור ביניהם.

חפשו אחר הכלים שלהם למניפולציה. בהגדרה, התנהגות מניפולטיבית היא שירות עצמי ושליטה. לפעמים מניפולטור יכול להיות תקיף פיזית ואף פוגעני. עם זאת, הדרך האמיתית שהם שולטים בך היא פסיכולוגית. במודע או שלא במודע, אדם מניפולטיבי יידע מה קורה עם הרגשות שלך ובמוח שלך. הם ישתמשו בידע הזה כדי לכופף את רצונכם לגחמותיהם. לא פעם התנהגות אגרסיבית הם כופים עליכם. במקום זאת, לפעמים זו תחושת אשמה שהם מנצלים. לפעמים זה חוסר אונים. לפעמים, הם מטילים עליך האשמה באופן לא הוגן. עם זאת, לפעמים מניפולטור יהיה מקסים, ויחמיא לך להגשה.

היזהר מהתנודדות בהתנהגויות. לפעמים המניפולטורים יכולים לעבור בין חנופה למעידה באשמה. זה תלוי אם אתה נענה לבקשותיהם.

אזורים אפורים

האם הוא משתמש בזוגיות שלך לטובתו? יש מניפולטורים שמשתמשים בזוגיות לטובתם. אנשים אלה משתמשים במערכות יחסים כדי לתפעל אותך באמצעות חיבתך או דרך אשמתך. כשמדובר במניפולטורים, אין אזורים אפורים. או שאתה איתו או שאתה לא. אם אתה לא עושה מה שהם רוצים, יש לך משהו לא בסדר.

גלה מדוע. כדאי לנסות לנתח את הסיבות מאחורי פעולותיו והתנהגויותיו של המניפולטור. לעתים קרובות הם ישתמשו ברגשות כדי לזכות בוויכוחים, ולא בהיגיון.

מחזור מניפולטיבי כרוך

איך להתמודד? שבירת המחזור המניפולטיבי כרוכה בתשובה חזרה. השתמש בהיגיון ואל תתן לרגשות שלך להשתפר ממך. קח את הזמן להפריך את טיעוניו של מניפולטור. בדרך כלל הם ישנו את הטקטיקות שלהם ולעתים קרובות יתחלפו לחזר אחריכם לוויכוח נגדכם. אנשים מסוג זה תמיד רוצים להיות בשליטה וישתמשו בטקטיקות שונות כדי להשיג זאת.

היו בטוחים כי אתם נמצאים בסביבה בטוחה, ושתוכלו להתעמת עם אדם על התנהגותו המניפולטיבית. במקרים מסוימים, אותו אדם לא יהיה משמעותי בחיים שלך - הוא עשוי להיות עמית לעבודה או שכן. במקרים מסוימים, ייתכן שתרצה לשמור על יחסים טובים עם מישהו שמניפולטיבי, במיוחד אם הוא בן משפחה או קרוב משפחה. האם תבין כי ייקח קצת זמן לשניכם להבין את ההבדלים ביניכם ולהגיע לפשרה שלווה.