כיצד ללמוד על משמעת ילדים?

עצם האמירה לילדך להפסיק להתנהג בצורה גרועה - ואפילו אחרי המראה החמור ביותר שלך - אינה ערובה לכך. בטח, אתה עלול לעצור את ההתנהגות באופן זמני, אך לעיתים רחוקות תוכל לחסל את הכל ביחד. זכרו: המטרה האמיתית שלכם היא לא רק לעצור באופן זמני את ההתנהגויות הרעות של ילדכם, אלא לשנות אותן כך שהוא או היא עוצרים אותם כליל. והתוצאה: לא רק ילד טוב-התנהג, אבל גם הרבה פחות לחוץ לך מי יכול סוף סוף ליהנות היחסים שלך עם ילדך. להלן הסודות האמיתיים של משמעת יעילה המשנים את אותה התנהגות רעה לטובה.

1. מקד להתנהגות. השלב הראשון הוא החשוב ביותר: זיהוי ההתנהגות הספציפית שברצונך לשנות. נכון, הילד שלך אולי מציג מספר התנהגויות שדורשות תיקון, אך עדיף לעבוד על שיפור רק פעם אחת - אף פעם יותר משתי התנהגויות. באופן זה, יהיה לך יותר סיכוי להצליח במאמצי המהפך שלך. צמצם גם את המיקוד כך שתמקד להתנהגות הספציפית שתרצה לחסל, כמו: "הוא דיבר אחורה." "היא מייללת." "הוא מכה."

• התייחס להתנהגות הלא נכונה ברגע שהיא מתרחשת . הרגע בו ילדכם משתמש בהתנהגות בלתי הולמת הוא הזמן לתקן זאת. זה גם אומר שאתה צריך לטפל בהתנהגות הרעה בכל מקום שאתה כולל אצל סבתא, במסעדה המהודרת או במשרד הרופא. משמעת תמיד יעילה יותר - במיוחד עם ילדים צעירים יותר - אם אתה מתייחס אליה בהקדם האפשרי.
• התחברו ברוגע עם ילדכם. כל מהפך התנהגות חייב להתחיל בפנייה רגועה לילד. הסר את כל הסחות הדעת, קח נשימה כדי להישאר בשליטה, עין בעין וודא שיש לך את מלוא תשומת הלב של ילדך. אז אתה יכול להתחיל. אם אתה צריך לקחת פסק זמן בכדי לקבל את עצמך בשליטה, עשה זאת. ילדכם יגיב למשמעת הרבה יותר אם אתם רגועים.
• הבהירו את חששותיכם. אל תניח שהילד שלך מבין מה הוא עשה לא בסדר. תאר בקצרה את הבעיה, מדוע היא מטרידה אותך ומה התנהגות שאתה מצפה לה במקום. "כשהשתמשת בטון הזה, זה לא היה מכבד. אני מצפה שתדבר בכבוד." יש לשמור על תיקוני התנהגות קצרים. תאר לילדך מה הוא עשה לא בסדר, והבהיר כיצד לתקן את הפעולה. "אני יודע שכעסת, אבל ייתכן שלא תכה. בפעם הבאה תגיד לאדם שאתה משוגע ומה אתה רוצה."
• ללמד תחליף. ללא התנהגות תחליפית, רוב הסיכויים שהוא יחזור להשתמש בהתנהגות הלא נכונה הישנה. רק אל תניח שילדך יודע מה אתה רוצה שיעשה. לדוגמא: אל תניח שהפעוט שלך יודע איך אתה רוצה שהוא ידבר יפה. יתכן שהילב נהיה כזה הרגל, הוא שכח. "אני לא מקשיב לייבובים. הקשיב איך הקול שלי נשמע. ככה אני רוצה שתבקש משהו. עכשיו תנסה את זה."
• תפוס את מאמצי ההתנהגות הטובה של ילדך. אל תתעלם מהדרך הפשוטה ביותר והיעילה ביותר לשנות התנהגות. "זה היה קול מכבד. זה הסוג שאני מקשיב לו. עבודה טובה!" עודד כל צעד בדרך. הנכונות לנסות, המאמצים הראשונים וההצלחות הקטנות, ההתאוששות מכשלונות עד לשיפור המרבי. שינוי התנהגות קשה וראוי לעודד אותו, להכיר בו ולחגוג אותו.
• קבע תוצאה. נניח שילדכם ממשיך להשתמש בהתנהגות לא נכונה, החלק הבא הוא לקבוע תוצאה. זה חייב להיות הוגן, מתאים לילד ולהתאים לפשע: "אם אתה לא יכול לשחק יפה עם החבר שלך, אז אתה לא יכול לשחק כמה דקות." "אם אתה מכה, תלך לפסק זמן." (הכלל עבור פסק זמן הוא דקה אחת עבור גיל הילד ואת הזמן מתחיל ברגע הוא מקיים ילד. וזה לא לדבר עם הילד שלך.) ואז, התוצאה חייבת להיאכף בכל פעם הילד שלך משתמשת התנהגות פסולה.
• העבירו את התוכנית שלכם. רוב הסיכויים שילדכם לא רק רואה אתכם, אז העבירו את תוכנית המשמעת שלכם למטפלים אחרים בחיי ילדיכם (מעון היום, סבא וסבתא, שמרטף). ככל שיש לך יותר אנשים שיעזרו לך למקד לאותה התנהגות ולבצע את אותה תוכנית משמעת, כך התנהגות ילדך תשתנה מהר יותר לטובה.
• הישאר מחויב לשינוי . אפילו המהפך הטוב ביותר בעולם לא יעבוד אלא אם כן אתה באמת מתחייב לשנות את התנהגות הילד שלך. ואז אתה חייב להיות עקבי עם התוכנית שלך כדי שתצליח. אז אל תוותרו עד שתראו שינוי חיובי. מחויבות לטווח ארוך נחוצה לכל שינוי משמעותי וקבוע.

• אל תצפה שהילד שלך ישתנה לבד. ההתנהגות שלו ככל הנראה רק תחמיר ללא התערבותך. כמו כן, אל תחשוב שהתנהגות לקויה היא "רק אופנה שהוא יגדיל". אתה רק נותן יותר זמן להתנהגות הרעה של ילדך להפוך להרגל. ואז יהיה קשה עוד יותר לשנות. אין לעקוף את זה: הורות היא עבודה קשה.