אם ברצונך לתרגל ויסות פוריות טבעי, שיטת הביוץ של בילינג (BOM) מציעה את היתרונות הבאים.
ללמוד על הפוריות שלך
לכל אישה זכות להכרה ולהבנה של פוריותה ובריאות הרבייה שלה. אם אתה רוצה לתרגל ויסות פוריות טבעי, שיטת הביוץ של בילינג (BOM) מציעה את היתרונות הבאים:
BOM אינו כולל נטילת טמפרטורה, תרופות או מכשירים, או ספירת ימים כמו בשיטת קצב.
זוגות נושאים באחריות לתכנון משפחתם ובכך לשפר את מערכת היחסים שלהם.
BOM משחרר את האישה משימוש באמצעי מניעה כימיים ובכך מקל על החשש מההשפעות על הבריאות.
BOM ישים החל מגיל ההתבגרות לגיל המעבר. ניתן להשתמש בו בתקופות של הנקה, לאחר הפסקת התרופות ההורמונליות והתקרבות לגיל המעבר. ניתן להשתמש בה להשגת הריון או להימנעות ממנו. מחזורים לא חייבים להיות רגילים.
BOM צריך להיות המוצא הראשון לזוגות המעוניינים להגיע להריון כאשר מוטלת בספק על פוריותם.
על ידי ציון תסמינים אלה בכל יום לאישה יש את כל המידע הדרוש לוויסות פוריות טבעי.
צרו קשר עם מורה מוסמך. הדרך הטובה ביותר ללמוד את ה- BOM היא בהדרכתו של מורה מוסמך. תוכלו לגלות בקלות אם יש מורה באזורכם ולתאם פגישות. אחרת תוכל לקבל את שירותיו של מורה מוסמך דרך האינטרנט. על שירותי ההוראה כרוך בתשלום צנוע.
למד על פוריותך. לא משנה בן כמה אתה, יש תועלת עצומה לקחת את הזמן כדי להבין את הפוריות שלך. כל אישה שלא הגיעה לגיל המעבר יכולה ללמוד על פוריותה. זמן טוב ללמוד על פוריותך הוא כאשר הגעת לבגרות מינית לראשונה (אמצע שנות העשרה ואילך) ולפני שאתה הופך לפעיל מינית. על כל אם לעודד את בנותיה ללמוד על תסמיני הפוריות הטבעיים שלהן.
התאמן על התבוננות בתסמיני הפוריות שלך. פוריות האישה נשלטת על ידי הורמונים המופיעים באופן טבעי. הורמונים אלה משפיעים בעיקר על השחלות ועל צוואר הרחם. השחלה היא המקום בו הביצית מתפתחת עד הביוץ. צוואר הרחם מייצר ריר החיוני לשמירת זרע בחיים ולסיוע להם במסע לעבר השחלה, ובכך מאפשר תפיסה בזמן הביוץ. סימפטום הפריון החשוב ביותר שנצפה באופן טבעי הוא התחושה הנגרמת על ידי ריר צוואר הרחם בפות. האישה תראה גם את הריר כשהיא מטפלת בהיגיינה האישית שלה.
שימו לב לתסמיני הפוריות שלכם מדי יום. על מנת לתרגל את ה- BOM עליכם לדעת על פוריות פוטנציאלית שלכם על בסיס יומי. ריר צוואר הרחם מורגשת על ידי אישה בפות כשהיא נוקטת בפעילותה היומיומית. לפעמים זה גם נראה לעין. על ידי ציון תסמינים אלה בכל יום לאישה יש את כל המידע הדרוש לוויסות פוריות טבעי.
רשום את תסמיני הפוריות שלך. קיימת מערכת תרשימים סטנדרטית שפותחה עבור ה- BOM. קח כמה רגעים בסוף כל יום כדי לתעד את הסימפטומים שלך לאותו יום. המורה שלך יסייע לך לזהות את דפוסי הפוריות והפוריות הפוטנציאליים שלך. תוכלו לזהות את דפוס העקרות הבסיסי שלכם על ידי רישום הסימפטומים שלכם בצורה זו.
למד את הכללים של ה- BOM. ישנם ארבעה כללים פשוטים של שיטת הביוץ של בילינג אשר מיושמים בין אם בני הזוג רוצים להשיג הריון או להימנע מהם. שלושה כללים חלים על הזמן במחזור שלפני הביוץ, עד לזיהוי שיא הפריון, המזהה את זמן הביוץ. הכלל הרביעי (כלל הפסגה) חל לאחר שהשיא הוכר.
היו מוכנים להימנע מאינטימיות מינית על מנת להימנע מהתעברות. חשוב על זמני ההימנעות המתרחשים בכל מקרה, כגון הימנעות בתקופות של בריאות לקויה או פרידה זמנית עקב מחויבויות בעבודה או במשפחה. הימנעות מדברים רבים היא חלק מהחיים, אותם אנו מאמצים אם אנו מאמינים כי זו סיבה טובה. זוגות מדברים על המשמעת העדינה של ה- BOM כמועילה לקשר שלהם.
דע את ההשפעות של תרופות למניעת הריון. השימוש ב- BOM אינו תואם לצורות אמצעי מניעה הורמונליים, לא במהלך תקופת הלמידה ולא למטרות ויסות פוריות. טיפול תרופתי הורמונלי כמו הכלול בשתלי הגלולה והבקרת הפוריות גובר על הדפוס המחזורי הרגיל של ההורמונים ומפריע לתפקוד צוואר הרחם, ובכך מעוות את הסימפטומים הטבעיים של פוריות. יתכן שייקח זמן מה לאחר הפסקת סוג זה של תרופות עד שהתסמינים הטבעיים של פוריות יחלימו.
דע את ההשפעות של אמצעי מניעה. השימוש ב- BOM אינו תואם לצורות מניעה של אמצעי מניעה, לא במהלך תקופת הלמידה או למטרות ויסות פוריות. גירוי מיני ללא קיום יחסי מין ייצור הפרשות נוזלים. הפריקה מוגברת כתוצאה מקיום יחסי מין עם קונדום, ותעורבב עם נוזל זרע כאשר יש שימוש ב- IUD או בסרעפת או כאשר נוהגת נסיגה - כל זה מייצר דפוס מבולבל.
