סרטוני לידה הם יקרים במיוחד, מה שמביא ספק אם מחנכת הלידה שלך או דולה תשאיל לך סרטונים, אם כי אתה אף פעם לא יודע.
מבחינה היסטורית, הלידה השתתפה על ידי נשים. נשים הבינו את תהליך הלידה בגיל צעיר מאוד. הם ידעו אינסטינקטיבית את תסמיני הלידה וכיצד להביא תינוק לעולם. אך כעת, מעטות הנשים עברו לידה מלבד שלהן. נשים רבות אינן וודאות לגבי תהליך הלידה והן חשות המום ואף מפוחדות מכך. עם זאת, הבנת האופן שבו מתרחשת לידה יכולה לגרום ללידה שלך להיות פחות מפחידה, אינטנסיבית ועשויה להעניק לך חווית לידה נפלאה, לא משנה איך תלד.
התחל בחנות הספרים שלך. חנות הספרים שלך מכילה מדפים רבים של ספרי לידה. שוחח עם חברים ובני משפחה לקבלת המלצות. אם אתה מרגיש המום מהבחירות שלך, בדוק אתרי אינטרנט הסוקרים ספרים, כמו Amazon.com.
לכו לשיעור חינוך ללידה. שיעור חינוך ללידה הוא המקום הטוב ביותר ללמוד על תהליך הלידה. בית החולים או מתקן הלידה שלך מציעים כנראה שיעורים חסכוניים. אתה יכול גם לשכור מחנכת לידה פרטית שתבוא לביתך ותלמד אותך על מה שאתה רוצה ללמוד על תהליך הלידה. אם אתם מכוונים ללידה טבעית, כדאי לכם לשקול שיעורי שיטת בראדלי או שיעורי היפנוברטינג.
שוחח עם המטפל שלך. אם יש לך מיילדת טובה או עובדת / נשים, הם יקחו את הזמן לוודא שאתה מבין את תהליך הלידה. היכנס עם רשימת שאלות עבורם, והמשיך לשאול אותן עד שתבין את היבטי הלידה.
קרא מחקרים. ישנם מחקרים רבים בנושא הלידה, שתוצאותיהם עשויות להפתיע אותך. הכרת הלימודים היא דרך נהדרת לקבל החלטות מבוססות ראיות לגבי הלידה שלך. לימודי קריאה יכולים להיות קשים, אז בקשו עזרה מטפל המטפל, מחנך הלידה או הדולה. המטפל שלך, מחנך הלידה או דולה כנראה יש לימודים שאתה יכול לקרוא. צירפתי גם שני קישורים לאתרים שיש בהם מחקרים על לידה. אתה עשוי למצוא את אתר PatientLinx מעט קל יותר לקריאה.
אחרת, צפה לצפות בסרטוני לידה בשיעורי הלידה שלך.
שקול לשכור דולה. דולה היא מאמנת לידה מקצועית. היא הייתה במספר לידות, ועזרה לזוגות רבים במהלך הלידה. היא תוכל להסביר לך את תהליך הלידה לפני הלידה. בזמן שאתה בעבודה, היא עשויה לספק תמיכה אינפורמטיבית (לא לדעתה) לגבי תהליך הלידה עבורך ועבור כל אחד בצוות התמיכה שלך. אתה יכול למצוא דולה באופן מקוון ב DONA, בבית ספר טלפונים, דרך והמחנך או הלידה שלך ספק שירותים.
בדוק באינטרנט. ישנם מאמרים רבים שיעבירו אותך בתהליך הלידה באינטרנט. עם זאת, עליכם לוודא שהמאמרים נכתבים על ידי מחברים מוסמכים כמו אחיות, רופאים, מיילדות, דולות, מחנכות ללידה ו / או מומחים בהנקה.
וידיאו לידה. סרטוני לידה הם יקרים במיוחד, מה שמביא ספק אם מחנכת הלידה שלך או דולה תשאיל לך סרטונים, אם כי אתה אף פעם לא יודע. אם כסף אינו אובייקט, עיין בסרטוני Injoy (ראה קישור); כל הסרטונים שלהם נפלאים. בנוסף, בספרייה שלך עשויים להיות כמה סרטוני לידה, אם כי סביר להניח שהם יהיו ישנים יותר. אחרת, צפה לצפות בסרטוני לידה בשיעורי הלידה שלך. ערוץ דיסקברי וערוץ הלמידה מציעים תוכניות רבות על לידה כמו "סיפור תינוק" ו"יום הלידה ", אך הן נוטות לטשטש את הלידות בפועל. בנוסף, מופעים אלה אינם מציאותיים למדי עקב עריכה ומגבלות זמן, ועלולים להבהיל את האמהות הקרובות.
טיפים מהירים:
ככל שאתה משכיל יותר לגבי לידה, כך חווית הלידה שלך עשויה להיות טובה יותר.
