במהלך שלב ראשוני זה, גופך עובר שינויים מהירים בזמן שהוא מתמקד בחיים החדשים בתוכך.
בדיוק גילית שאת בהריון? אולי כבר ניחשת מכמה סימני הריון מוקדמים, אך כעת הגיע הזמן להבין את שלבי ההריון השונים, את ההשפעות שלכל אחד מהם על גופך ואיך התינוק שלך יתפתח בתשעת החודשים הבאים. ישנם שלושה טרימסטרים להריון.
השליש הראשון (0-12 שבועות).
חווית מערבולת
במהלך שלב ראשוני זה, גופך עובר שינויים מהירים בזמן שהוא מתמקד בחיים החדשים בתוכך. חווית מערבולת זו יכולה להיות רגשית ולכן חשוב שתהיה תמיכה והבנה. אתה עלול להיתקל באחת התופעות הבאות או אפילו בכולן:
עייפות. שינויים בגוף ובהורמונים עלולים לגרום לעייפות קיצונית. תישן קצת יותר ונסה להקל בזה במהלך תקופה זו על ידי מתן אפשרות לאחרים לעזור לך.
בחילה. אכלו ארוחות קטנות ומזינות תכופות. ידוע כי משקאות מוגזים, מלוחים ודגנים יבשים עוזרים לבחילות הריון. שמור קצת בארנק שלך, ברכב שלך ליד המיטה שלך לתיקון מהיר!
שינויים במצב הרוח. הריון יכול להביא לתחושת חרדה. נסה להרגע.
תשוקה / סלידה ממזון. אתה עלול לחוות תשוקה מוגברת או במקרים מסוימים סלידות מזון.
שינויים בעור. אתה עלול להתחיל לחוות עור כתם, עלול להתפרץ או במקרים מסוימים הפגמים שלך עלולים להתבהר. תני חזק, זה יכול להשפיע עליך לאורך תשעת החודשים שלך ואפילו לאחר לידה כאשר העור שלך מנסה לחזור למצב נורמלי.
חניכיים רגישות. היו עדינים לחניכיים אך שמרו על ניקיונם. זרימת דם מוגברת עלולה לגרום לנפיחות החניכיים ואף לדמם. אל תאפשר לזה למנוע ממך לשמור על קשר עם בריאות השיניים.
מה קורה עם התינוק?
קצב פעימות הלב מתחילה ב -25 th היום
זרועות ורגליים מפותחות
מערכת העיכול מתחילה להתפתח
הפנים מתחילים להיווצר
נוצרים איברים פנימיים
השליש השני (13-27 שבועות).
העייפות בדרך כלל פוחתת
תישן קצת יותר ונסה להקל בזה במהלך תקופה זו על ידי מתן אפשרות לאחרים לעזור לך.
זהו השלב הקל ביותר ולעתים הכי לא אירועי עבור מרבית הנשים, כאשר בדרך כלל מחלת העייפות והעייפות שוככות. נצל את השלב הזה מכיוון שכאשר השליש השלישי יכה אתה יכול לחזור להיות עייף מאוד עם המשקל הנוסף שתישא סביב. השליש השני עשוי לגרום לתסמינים הבאים:
תיאבון מוגבר. התינוק שלך גדל ולוקח יותר חומרים מזינים. סביר להניח שתאכלו יותר ותעלו יותר במשקל.
ברקסטון היקס / כיווני רחם. אלה יכולים להתחיל במהלך השליש השני (כ -20 שבועות) ואינם גורמים לכאב רב. הם בדרך כלל יהיו ברורים יותר בשליש השלישי.
הגדלת גודל הבטן.סימני מתיחה עשויים להיראות גלויים והבטן עלולה לגרד כאשר הבטן נמתחת. תסמין קל שיימשך ככל הנראה לאורך ההריון.
נפיחות בקרסוליים, ברגליים ובפנים. זה נגרם בדרך כלל משימור נוזלים (בצקת). לשתות מים, לנוח ולהשאיר את הרגליים מורמות כשאפשר. הימנע מעמידה לתקופות ארוכות.
שינויים בשיער. השיער שלך עשוי לצמוח מהר יותר ולהיות גס יותר. זה אמור להתאים לאחר לידה מכיוון שהוא יתחיל לנשור למספר חודשים.
תנועה עוברית / חיזוק. אתה צריך להרגיש את התינוק בועט בין 18-22 שבועות.
בשלב זה התינוק שלך מפותח לחלוטין ועכשיו הוא עובד בעיקר להשמין. זה ישפיע על גופך ונפשך תתמלא בציפייה לפגוש את תינוקך החדש.
לחץ מוגבר בשלפוחית השתן. ככל שהתינוק גדל, כך גם הלחץ על שלפוחית השתן יגרום לך לנסוע בתדירות גבוהה יותר לשירותים.
רגישות בשד ודליפה. קולוסטרום עשוי להתחיל לדלוף משדייך כשהם מתכוננים להנקה.
עייפות. ברוך שוב לחוש עייפות! גופך מייצר יותר חמצן לתינוק והלחץ המוגבר על הריאות שלך עלול לגרום לקוצר נשימה. קח זאת כסימן שהגיע הזמן להאט. אם אתה עדיין מרגיש עייף לאחר מנוחה, אתה עלול להיות אנמי (מחסור בברזל).
עצירות וצרבת. זכור לאכול ארוחות קטנות כדי להפחית את הסימפטומים הללו.
שינויים בעור. עור כתם עשוי להופיע יותר, במיוחד בפנים שלך. ככל שהגוון כהה יותר, כך גדל הסיכוי שתראה שינויים אלה.
