אלה כמה מהדברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על מקום העבודה שלך בהריון.
עבודה במשרד בהריון יכולה להיות לא נוחה, במיוחד אם עברת את השליש הראשון שלך. ישנם שינויים שונים שאתה צריך להתמודד איתם והלחץ שאתה מקבל בסביבת העבודה שלך לא מקל על הדברים. זה יכול להשפיע גם עליך וגם על בריאות ילדך.
אתה יכול לקבוע לוח זמנים גמיש, כך שתוכל ללכת לעבודה בזמנים שבהם אתה מרגיש טוב.
ישנם דברים שתוכלו לעשות על מנת להפוך את מקום העבודה שלכם לנוח יותר עבורכם בהריון. אלה בהחלט יהפכו את העבודה במשרד לחוויה נסבלת יותר. פשוט עקוב אחר הטיפים הבאים כדי שתוכלו לבלות נפלא במשרד:
הסט את לוח הזמנים שלך. שאל את הבוס שלך אם תוכל לשנות את לוח הזמנים שלך, כך שתוכל להיות יעיל יותר בעבודה וגם יהיה לך יותר נוח. יש נשים שחוות בחילות בוקר בלתי נסבלות. אתה יכול לקבוע לוח זמנים גמיש, כך שתוכל ללכת לעבודה בזמנים שבהם אתה מרגיש טוב. זה גם יאפשר לך ללכת לפגישות עם הרופא שלך בלי להפסיד עבודה.
הימנע מעבודה ועמידה כבדים. הבוסים הם הבנה לצרכים של עובדים בהריון. אם אתה צריך לבצע כמה משימות פיזיות, כגון נשיאת ציוד כבד או מסירת ניירות לקומות שונות במשרד, עדיף להשאיר את העבודה לשאר עמיתיך לעבודה. הבוס שלך יבין וישמח לתת את העבודה למישהו אחר. דבר נוסף שיש לעשות הוא להימנע מעמידה. אם העבודה שלך כרוכה בצורך לעמוד כל היום, אולי תוכל לעשות עבודות משרדיות אחרות שלא ידרשו ממך לעמוד בכל עת.
ללבוש מסכת אף. אם אתה עובד עם כימיקלים מזיקים, עדיף ללבוש מסכת אף בכל עת. שאיפת כימיקלים מזיקים עלולה להיות מסוכנת גם לכם וגם לבריאות התינוק שלכם. זה לא מיועד רק למי שעובד במפעלים או במעבדות. נשים בהריון נוטות להיות רגישות יותר לריחות של בושם, מאכלים מסוימים וכו '. הדבר עלול לגרום לך לבחילה ולכן עדיף להיות מוכנה עם מסיכת אף בכל עת.
תביא כרית. כשאתה הולך לעבודה, תביא כרית שתוכל לשבת עליה. קשה שיהיה לך נוח לעבוד, גם אם אתה יושב בהריון. על ידי שימוש בכרית, תוכלו לכוונן את רמת הנוחות של המושב על ידי הנחת הכרית מאחורי הגב או על ידי ישיבה עליה. קיום ישיבה נוח יכול לעשות פלאים לאישה בהריון.
חברות מתאימות נשים בהריון
אלה כמה מהדברים שאתה יכול לעשות כדי להקל על מקום העבודה שלך בהריון. מרבית העסקים והחברות מתאימים את עבודת הנשים ההרות ולכן אל תתביישו מהבוס שלכם כשאתם מבקשים משהו שיגרום לכם להרגיש יותר בנוח וישפרו את ביצועי העבודה שלכם. זה גם חכם אם אתה מתייעץ עם הרופא שלך לגבי העבודה שאתה מבצע במשרדך ושואל אם בטוח לך להמשיך לעשות את זה בהריון או שהכי טוב לך לצאת לחופשת הריון מהעבודה.
