כשמדובר בחגורות תמיכה המסייעות בהקלה על כאבים ואי נוחות במהלך ההריון, ישנן אפשרויות רבות בחוץ. יש לך מגוון רחב של אפשרויות. ההימור הטוב ביותר שלך הוא להיכנס לאינטרנט. שם תוכלו לבצע השוואת מחירים במחירים הטובים ביותר, למצוא מגוון רחב של אפשרויות ולבחור את המוצר המתאים ביותר עבורכם.
בצע חיפוש. באמצעות מנוע החיפוש המועדף עליך הקלד "חגורת תמיכה ליולדות" ולחץ על פתח את כל התוצאות שנראות כאילו הן עשויות לספק לך מוצרים מסוימים. אם אינך משיג מספיק תוצאות בדרך זו, תוכל גם להשתמש במילות המפתח "חגורת תמיכה בהריון".
עיין בכל העיצובים השונים. יהיו המון דברים לבחירה. ולעתים קרובות הצרכים שלך יצטרכו לספק את התשובה לגבי מאפייני חגורת התמיכה שאתה מעדיף.
שקול את הצרכים שלך. חגור תמיכה פשוט תעזור לתמוך בבטן, אבל לא הרבה. משהו חביב יותר (כמו העריסה שלפני הלידה) יספק תמיכה רבה, אך לעיתים קשה לשים עליו ואף יכול להזדקק לשני אנשים כדי לבצע את העבודה ככל שתגדל. זו, לעומת זאת, אפשרות טובה מאוד אם אתה מתגדל במהירות ומרגיש צורך בתמיכה גם בשלב מוקדם. זה יכול להקל על המון כאבי גב וזה מחיר סביר.
רכשו את המוצר לבחירתכם. אמנם אני ממליץ בחום על העריסה שלפני הלידה (נמכר בכ- 37 €), אך עליכם לרכוש את המוצר שנראה לכם הכי טוב. כולם יקלו על הלחץ על הגב ויקלו עליכם להסתובב ככל שתגדלו.
זה יעזור להקל על כאבי גב ולעזור לך להתמצא.
עכשיו תצטרך לחכות עד שהמוצר שלך יגיע בדואר. לאחר שתקבל אותו, עליך לקרוא את כל ההוראות המצורפות אליו. זה לעתים קרובות יסביר כיצד זה נמשך. אם צריך, העלו את המוצר באינטרנט כדי שתוכלו להסתכל שוב בתמונות. החליטו אם תלבשי משהו בינך לבינו (בדרך כלל התחתונים והחזייה שלך רבים). ההוראות שלהלן מיועדות לעריסה שלפני הלידה, שהיא מסובכת יותר מחגורות תמיכה אחרות, אך לא מסובכת כמו חלקן.
משוך את הכל עד המותניים שלך. חלק מהרצועות יכולות להיות מבלבלות. זה עובד הכי טוב אם תמשוך את הכל עד המותניים ותעבוד משם. משוך בעדינות את חלק החגורה (הרצועה הרחבה ביותר) כלפי מטה ומעל הבטן. זה ינוח על החצי התחתון של הבטן ויעבור סביב אזור הגב התחתון והישבן העליון.
תביא את הרצועות כלפי מעלה. אתה רוצה להביא בזהירות את הרצועות כלפי מעלה. צריכה להיות רצועה שמסתובבת בכל צד של הבטן ואז חוצה צלבים לפניך. יהיה עליך לסדר בזהירות את רצועות הצלב סביב שדיך ומעל כתפיך.
בדוק את הרצועות האחוריות. לאחר מכן תרצה לוודא כי רצועות הגב מסודרות כהלכה. הם צריכים לעלות לפחות לאמצע הגב שלך וחלקם יצטלבו בחלק האחורי (תלוי בדגם שלך).
וודא שהרצועות שלך לא מפותלות בשום מקום. בסופו של דבר רצועות מפותלות ירגישו כאילו הם חופרים בתוכך. אתה רוצה לבדוק כדי לוודא שאין רצועות מפותלות שיפריעו לך בהמשך.
חגורת תמיכה בהריון
אתה יכול ללבוש את התמיכה שלך כל היום ואפילו כל הלילה אם זה יותר נוח לך. ניתן לכבס את חגורת התמיכה להריון וקל לנקות אותה בגלל זה. ככל שתגדל תבחין בעוד ועוד יתרונות שיש בחגורה הזו וזה יקל עליך את החיים. זה יעזור להקל על כאבי גב ולעזור לך להתמצא.
זהירות:
זה לא אמור להזיק ואם זה קורה, הפסיקו מייד ושוחחו עם הרופא בביקור הבא.
