איך לקנות מזרנים שמקלים על כאבי גב?

אז קיבלת כאב גב נוסף הבוקר. למרות שעיסוי קבוע יכול להקל על כאבי הגב שלך, כל עוד האשם נשאר בביתך, לעולם לא תפסיק עם כאבי גב. תתעורר! אתה צריך להחליף את המזרן שלך. אתה צריך שיהיה לך מזרן קצף זיכרון, או מיטות אוויר, או משטח מזרן טוב יותר.

אתה בטח כבר יודע כמה יקר מזרן קצף זיכרון. אפילו מיטות אוויר וכריות מזרן יכולות להיות יקרות. אך למעשה, בעל קצף זיכרון או סתם מזרן טוב יותר שיכול להקל על כאבי הגב שלך הוא השקעה נהדרת שיכולה להימשך עד 30 שנה. דמיין לעצמך את 30 השנים האלה שאתה לא צריך לסבול בבוקר כאוב גב - איזו החלטה חכמה בקניות.

להקל על כאבי גב

אז האם אתה מוכן לקנות מזרנים המקלים על כאבי גב? חנויות רבות נמצאות שם כמו אנגלנדר ופוטון המציעות את המזרנים הנוחים ביותר בעולם. האתגר האמיתי כאן הוא לקנות את המזרן הנכון שיכול באמת להקל על כאבי הגב.

למרות שהעלות חשובה, זה לא אמור להיות השיקול העיקרי שלך בקניית מזרן. כדאי לקנות מזרן בגלל רמת הנוחות שהוא יכול לספק לגופך. אבל, איך תדעו אם רמת הנוחות באמת נוחה לגב שלכם?

אפשר לבדוק את המזרן בחנות - לשכב עליו. איך זה מרגיש - האם זה מספיק נוח לגב שלך?

מערכת תמיכה נוספת

עכשיו, רוב האנשים חושבים שמזרן רך במיוחד יכול להקל על כאבי הגב שלהם. האמת היא שזה פשוט יחמיר את הבעיה שלך. במקום זאת, כדאי לקנות מזרן בינוני. אל תשכח שמזרן זה אמור לכלול גם מערכת תמיכה נוספת שתוסיף לו חוזק ועמידות.

דרך מפורסמת אחרת ואולי מטופשת לבחון את העמידות והנוחות של מזרן היא באמצעות כוס יין. הניחו כוס יין עם תכולת נוזלים על המזרן. עמד על המזרן ההוא במרחק מספיק ממשטח כוס היין. עכשיו, קפוץ פעם אחת. מזרן טוב יספוג את האנרגיה שנתתם לו, כלומר, הוא לא היה צריך לגרום לתכולת כוס יין להישפך. אם לא נשפך נוזל, המזרן הזה מושלם להחזרת כאבי גב.

מותגי מזרנים מהימנים

מלבד בדיקת המזרן, תוכלו לקנות אותו גם בהתאם למותג. עד כה מותגי המזרנים המפורסמים והאמינים ביותר בצפון אירופה הם דוקסיאנה, סטירנס ופוסטר, קינגסדאון, אנגלנדר, ספרינג אייר, סלקט קומפורט, סרטה, טמפור-פדיק, סימונס וסילי. כל אלה יכולים לספק לך הקלה בכאבי הגב. תמיד עדיף לקבל שם מהימן מאשר להמר על מותג שעדיין אינך יודע שהוא מכובד או לא. זכרו, מזרון שיכול להקל על כאבי הגב שלכם הוא יקר. לכן, לא משנה מה, זה צריך להיות קנייה טובה.

אל תשכח לקחת בחשבון את האחריות והביטוח למזרן. חנויות מסוימות עשויות להציע לכם תקופת ניסיון בחינם על המזרן או אחריות להחזר כספי. אלה בוודאי ישכנעו אתכם לבצע רכישה.

שינה צריכה להיות מותרות. חוץ מזה, זו הפעם היחידה שאנחנו נטענים אחרי יום עבודה ארוך. אז באמת מגיע לכם לקבל את הטיפול המיוחד הזה - פשוט ראו בו את הפרס עבור העבודה הקשה שלכם.

מלבד היותו פרס, גם קניית מזרן טוב יכולה להיות השקעה בריאותית. כאבי גב תחתון, דיסק מותני פריצת, המותני מחלת דיסק ניוונית, ו המותני היצרות של עמוד השדרה הם רק חלק מצבים בריאותיים בחזרה הקשורות ניתן למנוע על ידי פשוט שיש לישון טוב בלילה על המזרן באופן מושלם ונוח שלך.