בהריון, חשוב לך מאוד להעניק פרמיה לבריאותך, בעיקר מכיוון שבריאות התינוק שלך תלויה בך.
להיות בהריון הוא אחד המקרים המאתגרים ביותר עבור אם. אם אתה "הסנגור הנקי והירוק" של השכונה ואתה חושב שאתה לא יכול לפעול בצורה המקסימלית בגלל היותך בהריון, אתה טועה. אתה עדיין יכול להיות ידידותי לסביבה גם בשלב זה. להלן מספר עצות ורעיונות שימושיים כיצד בכל זאת תוכלו להיות ידידותיים לסביבה גם בהריון.
לכו על אורגני. אחת הדרכים להראות שאתה ידידותי לסביבה היא לחזור לטבעי ואורגני. הימנע ממוצרים ותוספים המיוצרים מסחרית במהלך תקופת ההריון, אלא אם כן רשם הרופא. אכלו מזון אורגני בכדי להימנע מהשפעה מזיקה של הכימיקלים. יתר על כן, עליך להימנע מנטילת תרופות וסוגים אחרים של כימיקלים העלולים להשפיע לרעה על תינוקך שטרם נולד. צרכו הרבה ירקות והימנעו מאוכל שומני.
אל תעשן. אם אתה מעשן רגיל, זה יכול להיות הזמן לשקול לשבור את סגן. קודם כל, עישון מכניס כימיקלים במערכת הפיזית שלך שעלולים להוביל לחריגות גנטיות לילד שלך. שנית, זה פוגע באופן אישי בבריאות שלך. זה עלול להוביל לאמפיזמה ולסוגים אחרים של מחלות ריאה. לבסוף, עישון הוא גורם להרס שכבת האוזון. בגלל התוצאות האלה, אתה באמת צריך להפסיק את העישון שלך.
השתמש בהריון במבוק. כותנה, שהיא החומר הנפוץ ביותר המשמש לייצור בגדים, נוטלת לעיתים קרובות כמות נכבדה של מים כשהיא גדלה. בגלל אלה, אתה יכול לבחור להשתמש בבגדי הריון במבוק. ישנם כיום יצרנים רבים של בגדי הריון מסוג זה כמו במבוק בייבי. דבר נוסף שעושה במבוק טוב כחומר ללבוש הריון הוא שהוא הרבה יותר עמיד ומתכוונן מכותנה. עם זאת, אם תבחר בכותנה, ודא שהיא אורגנית. כיום ישנם יצרנים רבים של חומרים מסוג זה הקיימים בשוק.
להלן מספר עצות ורעיונות שימושיים כיצד בכל זאת תוכלו להיות ידידותיים לסביבה גם בהריון.
במידת האפשר, הימנע משימוש במכונית המשפחתית שלך או ברכב האישי שלך. מלבד חיסכון של סכום נכבד של כסף בגז או במחיר שירותים ציבורי, הליכה למקום הסמוך יכולה גם לסייע בחיזוק חילוף החומרים ובריאותכם. זה גם יחזק את רצפות האגן שלך, מה שיקל על הלידה והלידה הקרובים שלך, ויקל על כך.
הימנע מחומרים רעילים. לעיתים קרובות ישנם חומרים רעילים וכימיקלים המצויים בשפע במשקי בית רבים כיום. צבעים ביתיים, במיוחד אלו עם עופרת, וקוטלי חרקים, יכולים באמת להשפיע על בריאותך. צביעת השיער שלך יכולה להשפיע גם עליך בגלל הכימיקלים שיש בו. הימנע משימוש בכימיקלים אלה וכמה שיותר, והשתמש בתחליפים אורגניים עבור אלה.
בהריון, חשוב לך מאוד להעניק פרמיה לבריאותך, בעיקר מכיוון שבריאות התינוק שלך תלויה בך. יתר על כן, לא ניתן להזניח את הסביבה במהלך פרק זמן זה. אתה צריך לעשות את האחריות הסביבתית שלך. על ידי ביצוע צעדים אלה, אתה יכול להבטיח שתוביל להריון נהנה יותר ובמקביל תקדם בריאות עולמית.
