שליטה בחזה דולף במהלך ההריון: עובדות הנקה

הרבה נשים דואגות לשדיים שדולף במהלך ההריון, ומאמר זה יענה על כמה מההנקות הנפוצות ביותר במהלך שאלות ההריון.

האם זה נורמלי לדלוף?

כן. נשים רבות חוות דליפה מהשד במהלך ההריון. בדרך כלל זה קורה בשליש האחרון, אבל חזה דולף יכול לקרות מוקדם יותר.

האם זה נורמלי לא לדלוף?

כן. נשים רבות לעולם אינן דולפות עד שנולד תינוקן. חלקם אפילו לא דולפים אז. כל זה גם נורמלי.

מה בדיוק דולף החוצה?

החלב הראשון שיוצא נקרא "קולוסטרום". הוא עבה וצהבהב והוא מכונה לעתים קרובות "זהב נוזלי" בגלל צבעו ובגלל ערכו הרב לתינוק. אל תלך שולל מהכמות הקטנה: הוא עמוס ריבה בין היתר בחלבון, בפחמימות ובנוגדנים. זה כל מה שהתינוק יזדקק לו עד שהחלב שלך יעבור ל"חלב בוגר ".

אם אני דולף חלב בהריון, האם הוא "יתרגל" לפני שהתינוק יגיע?

לא. הגוף שלך יודע להמשיך להכין קולוסטרום עד שהוא עובר באופן טבעי ולאט לאט לחלב בוגר לאחר לידת התינוק. ברגע שנולד תינוקך, חלב חדש מיוצר ללא הרף בכל פעם שהוא או היא יונקים (לכן מומלץ "להניק מוקדם ולעתים קרובות" כדי לסייע בהקמת אספקת החלב שלך).

דליפה זה מעצבן. מה אוכל לעשות בעניין?

1. ללבוש כריות חזה. קנו או הכינו בעצמכם באמצעות מטלית רכה ונושמת כמו 100% כותנה. יש נשים שמייצרות אותם באמצעות חיתולי בד חתוכים. רפידות שד בחנות מגיעות בשני סוגים: חד פעמי וניתן לשימוש חוזר. אם אתה קונה חד פעמי, ודא שאין להם בטנה מפלסטיק מכיוון שהפלסטיק לא "נושם" ומקומות לחים וכהים מולידים חיידקים. הקפד להחליף את הרפידות לעיתים קרובות. זה לא רעיון רע להחזיק ערכת רפידות רזרבית בארנק שלך למקרה שתתחיל לדלוף באופן בלתי צפוי. (שמור ערכת חילוף בארנק או בתיק החיתול שלך גם לאחר לידת התינוק!)
2. השתמש ב"טריק הזרוע "(אך עיין בהערת האזהרה למטה). ישנן מספר דרכים לעשות זאת:
   • השתמש בפרק כף היד שלך או בחלק התחתון של כף היד שלך כדי ללחוץ בעדינות על הפטמה
   • אם דולף משני הצדדים, צלב את זרועותיך על החזה עם פרקי הידיים / אמות הידיים שלך, כך שתוכל להפעיל לחץ עדין על שני הצדדים בו זמנית
   • אם אתה יושב לשולחן, שים את הסנטר בידיים שלך, כך שתוכל להפעיל לחץ עדין באמצעות אמות הידיים
3. בחרו בגדים בחוכמה. ללבוש תלבושות הכוללות שכבות (למשל קרדיגן או אפוד) או תלבושות מבדים שאינם מראים נזילות גם כן (למשל, בדים מעוצבים או צבעים כהים יותר).

מה עליי לעשות כדי לשלוט בדליפות?

1. אל תשתמש ב"טריק הזרוע "יותר מדי. אם אתה נמצא במקום בו זה בסדר לדלוף (כגון בפרטיות בביתך או בקרב חברים שמבינים), הימנע משימוש ב"טריק הזרוע ". מכיוון שלחץ על הפטמות חוסם חלב בהנקה או זרימה, זה עלול לגרום לצינור חלב סתום, שעלול להיות מכאיב ואף להוביל לזיהום (המכונה "דלקת השד"). אל דאגה - השימוש בטריק זה לפעמים צריך להיות בסדר גמור.
2. אל תקשור את השדיים שלך. זה לא מומלץ אפילו לנשים שמנסות בכוונה לייבש את אספקת החלב שלה מאותה סיבה כמתואר לעיל (פוטנציאל לצינורות סתומות ודלקת בשד).
3. אל תנסו לייבש חלב עם עלי כרוב או תרופות ייבוש נפוצות אחרות. למרות שייתכן שתרופה ביתית טובה להתמודדות עם התעמלות, אין להשתמש בעלים של כרוב כדי לנסות לייבש את חלבך בהריון. למרות שאולי מעצבן, פשוט תן לטבע לקחת את מהלכו ובקרוב זה הזמן להנקה.
4. לבסוף, אל תהסס לשאול את הרופא שלך אם יש לך שאלות. ועוד לפני שנולד התינוק, תמיד תוכל להתקשר ליועצת הנקה או למנהיג הליגה שלך בלה לה כדי לקבל תמיכה בהנקה.