כיצד לייבש אספקת חלב אם?

בעוד שהנקה למשך חודשים רבים יכולה להעניק גם לך וגם לתינוקך את חווית הקשר הגדול ביותר בין אם לילד בתוספת התועלת התזונתית הטובה ביותר עבור הצעיר שלך, יש בהכרח זמן בו אתה צריך להפסיק. אולי אתה צריך לחזור לעבודה ולוח הזמנים שלך לא יאפשר הפסקות הנקה או שאיבת חלב. או שאולי יש לך מחלה שעלולה לגרום לסכנה לתינוקך אם אתה ממשיך להזין אותו בחלב שלך. יתכן שגם אינך יכול לייצר מספיק חלב וילדך אינו מרוצה יותר ועליך להחליף אותו לנוסחת חלב.

הסיבות משתנות ממקרה למקרה. כעת, אם אתה באמת נועד להפסיק להניק את התינוק שלך, עליך להקטין את אספקת חלב אם שלך כדי שתוכל לחדש את אורח חייך הרגיל. במקרה זה כדאי לשקול את העצות הבאות כיצד לייבש את אספקת חלב אם.

• הפחת לאט את תדירות ההנקה של תינוקך. עשו זאת על ידי משיכת האכלה אחת בכל יום. לדוגמא, אם היית מטפל בו ארבע פעמים ביום, הכין אותו לשלושה בשבעת הימים הראשונים. בשבוע שלאחר מכן, הכינו אותו לשניים וכן הלאה עד למועד בו התינוק שלכם יתרגל לא להיות מטופלים על ידכם יותר ויקח יותר חן על נוסחת החלב בבקבוקים.
• הביעו את חלבכם בכדי להקל על עצמכם בזמן שאתם גמלים את תינוקכם. באותם זמני האכלה הנמוכים, אתה עלול להרגיש מאוד לא נעים מכיוון שתעלות החלב שלך מתוכנתות במידה מסוימת לייצר חלב באותן תקופות מסוימות. כדי להקל על התחושה ההדוקה סביב השדיים שלך לשאוב מספיק חלב כדי להפחית את הכאב. עם זאת אל תביעו יותר ממה שצריך כי ככל שתעשו יותר, כך תפיקו יותר חלב לאחר מכן. מניחים דחיסה קרה מעל השדיים אם אי הנוחות הופכת ליותר מדי.
• האכלת בקבוק חלופי לתינוקך בתקופת הגמילה. אתה יכול לנסות להניק אותו רק בשעות הערב, מכיוון שזו דרך נוחה יותר להאכיל את התינוק שלך בשלב זה מכיוון שאתה לא צריך לקום כדי להשיג את הבקבוק. אם התינוק שלך מתרגל להפיק חלב מהבקבוק בשעות היום, הוא יעבור אליו תוך זמן קצר. בינתיים הגוף שלך גם יסתגל לשיטה החדשה ובסופו של דבר תפסיק לייצר חלב.
• הפחית את צריכת הנוזלים שלך. ככל שתיקחו יותר נוזלים כך תפיקו יותר חלב.
• הימנע מכל דבר שיכול לעורר את הפטמה שלך מכיוון שזה יכול לגרום להנקה. כשאתה מתקלח, אל תיגע בפטמות שלך בעת סבון והפנה את הגב למקלחת כך שהפטמות שלך לא ייצרו קשר ישיר עם המים הזורמים.
• מכסים את השדיים שלך בירקות עליים (כרוב או חסה). זה אולי מרגיש מוזר, אבל אתה צריך ללבוש את העלים האלה בסביבה עד שהם מתייבשים. טכניקה זו אינה באה מכל סיפור של נשים זקנות. מומחי בריאות רבים ברחבי העולם מעידים כי טכניקה זו באמת עובדת.

אולי פיתוח גידולים הקשורים לסרטן

כאשר אתה מייבש את אספקת חלב אם שלך, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך מאוחר יותר כאשר שדייך התרככו במידה ניכרת והפסיקו לייצר חלב. ישנם מקרים בהם נשים מפתחות שדיים בשדיים לאחר ההנקה. לכן חובה שתבדוק בעצמך כדי לוודא שאתה נמצא בצד הבטוח מפני התפתחות גידולים או גידולים הקשורים לסרטן בשדייך.