כיצד להשתמש בלהקת ים כדי לעזור לחולי בוקר?

התעוררות בכל בוקר יכולה להיות מאתגרת עבור אישה בהריון במיוחד כאשר אתה נאלץ להתמודד עם בחילות בוקר.

מה מביא בחילות בוקר מלבד לחמנייה בתנור?

שאל את הרופא שלך והיא תהיה קצת מפוקפקת לגבי הפרטים למעט לומר שכל הכימיקלים וההורמונים בגופך הם סוג של סידור מחדש לקראת הגדילה והתחזוקה של התינוק בתוך רחם. אלה לא יהיו המילים שלה בדיוק, אבל זה יהיה קרוב לזה. אין באמת סיבה מוצקה לאתר את הסיבה לכך. עם זאת מה שבטוח תגלו הוא כי טריגרים מסוימים כמו ריח של מאכלים מסוימים, אנשים ובשמים גורמים לכם לרצות להקיא. אולי קרן שמש אחת שתוכלו להפיק מסבל הבוקר היא שלנשים שחוות אותה יש סיכוי קטן מאוד להפלות, לכן החזיקו את המחשבה הזו כשזה נהיה נורא.

איך נפטרים מחולי בוקר? ובכן, חדשות רעות. הדבר היחיד שיכול להיפטר מחולי בוקר הוא לא להיכנס להריון, שידוע לך שהוא נימוק מטופש מכיוון שנשים בשלב מסוים בזמן אלא אם כן עקרות ייכנסו להריון. אז התשובה הטובה ביותר היא זו: אינך יכולה להיפטר ממנה, אך בהחלט תוכל לנהל את חומרתה ואת התרחשותה במהלך ההריון שלך.

כך:

• רכשו להקות ים. אם סוכריות לימון, מרק, קרקרים, מלוחים, ג'ינג'ר אייל וספרייט לא יעזרו לכם לנהל את מחלת הבוקר שלכם, להקות הים יכולות ותרצו. תמורת כ- 7,50 אירו, זוהי דרך נטולת סמים לוודא כי אתם מחליטים בבוקר את המינימום.
• פעל לפי לוח הזמנים בעת החלת להקות ים. אתה בעצם יודע מתי מחלת הבוקר מתרחשת כל כך חמש דקות לפני שאתה מצפה להתקף, חבוש את רצועות הים שלך. אם הזמן אינו צפוי, לבש אותו כל היום במהלך השליש הראשון שלך מכיוון שמוצר זה בטוח במיוחד לנשים בהריון.
• מקם את להקות הים שלך בהתאם. זה לבוש ללא ספק סביב פרק כף היד, כך שזה לא משהו שיעשה לך חידה, אבל אתה צריך לדעת שהחלק בו נמצא חתיכת הפלסטיק צריך להיות במגע ישיר עם פרק כף היד שלך מכיוון שהוא יפעיל את הלחץ הדרוש כדי לסכל מחלת בוקר. בנוסף, עליכם לוודא שהוא ממוקם ליד נקודות הדופק של פרק כף היד. בקש ממישהו להדגים ולעשות זאת בפעם הראשונה ואז תוכל לעשות זאת בעצמך למחרת.
• צפו למעט אי נוחות. עצם העובדה שרצועות הים נשחקות כדי להפעיל לחץ על הנקודה בתוך פרק כף היד שלך כדי להקל על בחילות הבוקר פירושה שזה עשוי להיות קצת קהה ברגע שהלחץ ממשיך להיות מופעל לאחר התפוגות מחלת הבוקר. אם אתה מרגיש קצת לא נעים או קהה, הסר אותו לעת עתה רק כדי ללבוש אותו שוב בהתאם ללוח הזמנים שהתווה.
• החלף בעת הצורך. זה הולך להיות הריון ארוך אבל בחילות בוקר איכשהו עוזבות את התמונה אחרי השליש הראשון. במהלך תקופה זו, זה יכול להיות חכם להחליף חלק מלהקות הים במידת הצורך, במיוחד אם הוא נרטב כל הזמן. למרות שניתן לכבס את אלה, עדיף אם יש לך חדשים כשתזדקק לה. היי, זה רק 10 דולר לחבילה!

אל תדאגי, בקרוב זה יסתיים ואז תשכחי מהכל ותכנסי שוב להריון!