תן לה את הטיפול הטוב ביותר האפשרי עכשיו והפוך את תשעת החודשים הבאים למיוחדים יותר.
הריון הוא זמן עדין ועם זאת מרגש עבור כל אישה. אם אשתך מצפה, זה הזמן לתת לה תשומת לב וטיפול נוספים. אחרי הכל, היא נושאת ילד שטרם נולד. עזור לה בתקופה הקשה הזו וטיפול בה. כך.
קח אותה לבדיקות האוב-גין שלה. חשוב שאישה בהריון תלך לבדיקות שלה באופן קבוע. גש איתה לרופא שיעזור ללמוד על צרכיה.
וודאו שהיא תזונה טובה. נשים בהריון צריכות לקבל תזונה הכי טובה שאפשר, אז וודאו שהיא אוכלת טוב. תביא לה את האוכל שהיא חושקת בו. מחקרים מראים כי לתשוקה במהלך ההריון יש קורלציה לסוג החומרים המזינים שהתינוק צריך לפתח כראוי. הציעו לה אוכל אורגני ככל האפשר. הוציא אותה לארוחת ערב במידת האפשר.
בדוק שהיא שותה את הוויטמינים שלה לפני הלידה באופן קבוע. הצרכים של חומצה פולית וסידן עולים במהלך ההריון. מולטי ויטמין טרום לידתי טוב יבטיח כי היא והתינוק מקבלים את החומרים המזינים הנאותים ששניהם הצורך. אם אתה יודע שהיא נמוכה במרשם שלה, תהיה זה שיצא למילוי זה בבית המרקחת.
עשו את המטלות. אפשר לאישה בהריון לנוח מספיק, מכיוון שבשינה התינוק גדל ומתפתח. תוריד אותה כמה שיותר מהרגליים, אז היה זה שישטוף את הכלים ולנגב את הרצפות. נשים בהריון הפחיתו את רמות האנרגיה מכיוון שכמעט כל המערכות מכוונות לצמיחת העובר. אם יש לך ילדים אחרים, שכר / ת להם שמרטף עבורם או הוציא אותם החוצה כדי שאמא תהיה לנו זמן שקט למנוחה ורגיעה.
נשים בהריון צריכות לקבל תזונה הכי טובה שאפשר, אז וודאו שהיא אוכלת טוב.
סחוב עבורה דברים. במהלך ההריון אישה תרוויח בין עשרים לארבעים קילו. אל תוסיף למשקל שכבר נמצא על האדם שלה על ידי נשיאת כל מה שאתה יכול בשבילה. היא צריכה להימנע מהרמת משאות כבדים, גם אם מדובר בפעוט אחר.
תן לה עיסוי. שפשוף טוב בכף הרגל או עיסוי בגב התחתון יכולים באמת להקל על אי הנוחות במהלך ההריון. כאשר היא סובלת מהתכווצויות ברגליים, שכיחות בשליש השני עד השלישי, תהיה זה שירגיע את כאבה. למרוח קרם חמאת קקאו על בטנה כדי למנוע סימני מתיחה. הימנע ממתן שפשופי כתפיים מכיוון שיש שם נקודות לחץ שיכולות לעורר צירים. אם אינך בטוח, קבל לה תעודת מתנה לעיסוי לפני הלידה כדי לעזור לה להירגע.
לגרום לה להרגיש מיוחדת. תגיד לה שהיא יפה וסקסית. הריון יכול להטריד הורמונים ורגשות, ולהפוך נשים בהריון לרגישות ורגשיות. אשר שוב שהיא מיוחדת ואתה אוהב אותה. המשיכו לעשות את הדברים הרומנטיים המתוקים כמו לתת לה פרחים ולהתקשר במהלך היום לבדוק אותה. תן לה לדעת שהיא לא לבד אז קח את הזמן להקשיב לחששותיה.
תשעת החודשים הבאים הם כולה. אם אתה חושב שיש לה את זה קל, זכור שהיא תהיה זו שתעבור את הצירים הכואבים וכן תלד את התינוק. לאחר מכן, היא תצטרך להניק ולהישאר ערה עד מאוחר לטיפול המתמיד הנדרש בילוד. תן לה את הטיפול הטוב ביותר האפשרי עכשיו והפוך את תשעת החודשים הבאים למיוחדים יותר.
