איך ללבוש חזיית הנקה כדי להקל על הנפיחות לאחר הלידה?

אחד הדברים שאתה עשוי לצפות לאחר הלידה של תינוקך הוא ששדייך יתנפחו ועשויים להיות שקועים. הסיבה לכך היא שהשינוי הפתאומי הוא הורמונים, בתוספת ייצור החלב בגוף. זה נורמלי שבתוך שלושה ימים מיום הלידה, תבחין בשדייך מתנפחים ונבלעים בחלב. זה יכול להיות די כואב. אחד הדברים שאתה יכול לעשות להקלה הוא ללבוש חזיית הנקה.

• רכשו לפחות שתי חזיות הנקה לפני מועד הלידה. בדרך זו, יש לך מה ללבוש בבית החולים. עדיף ללכת לחנות כדי להימדד, ולא לקנות באינטרנט. בחרו בחזיות הנקה מרופדות וחזיות הנקה, ללא חוטים, שעשויות להיות מכווצות מדי לאמהות מיניקות. אולי תרצה לבחור בתחילה חזייה מסוג תומך מדף במקום כוסות בודדות. זה יספק תמיכה ראויה בלי להיות מכווץ מדי. אתה יכול לרכוש חזיות נוספות כאשר אתה יונק באופן קבוע יותר, כך שיהיה לך גודל חזייה מדויק יותר.
• הבינו שכשאתם יולדים, התנדנדות בשד היא תקינה. השדיים שלך לא ייצרו חלב מיד לאחר הלידה. הנוזל הראשון שיוצא מהפטמות הוא עתיר גופים אנטיגיים שאתה זקוק לתינוק שלך. לאחר כשלושה ימים, אז יוצא חלב אם. יש נשים שחשות חום קל והשדיים יהיו רגישים למגע. השד העליון עשוי להרגיש קשוח ואתה עשוי להבחין בוורידים על השד שלך הופכים להיות בולטים יותר.
• לחזיות אחיות יש סגירה אחורית או קדמית. מה שמבדיל אותם מחזיות רגילות הוא שבכוסות יש ווים או נעילים שניתנים לניתוק, כך שתוכלו לחשוף את השד. זה ייתן לתינוק גישה נוחה לשד שלך מבלי שיידרש להסיר את בגדיך. החלף את החזייה מדי יום מכיוון שחלב עלול לעלות על הבד, שעלול להכתים או להריח.

  

• ללבוש את חזיית הנקה, אפילו בלילה. זה טוב במיוחד לאמהות עם שדיים גדולים יותר. לבישת חזייה כל הזמן תעזור לתמוך בשדייך הרכים והגדולים יותר ותסייע בשמירה על צורת טרום ההריון.
• אחות כל הזמן. הדרך הטובה ביותר להקל על הכאב וההתעסקות היא לתת לתינוק שלך לנקז את החלב באופן טבעי. זה גם יסייע בהקמת אספקת חלב טובה, וזה חיוני בששת השבועות הראשונים. אם אינך נמצא ליד התינוק שלך, השתמש במשאבת חלב.
• השתמש בכריות הנקה חד פעמיות. אם השדיים שלך מתמלאים יותר מדי בחלב ואינך מצליח לאחות מיד, אתה עלול להתחיל לדלוף. רפידות ההנקה עשויות מכותנה ודומות לרפידות המשמשות להסרת איפור. אם הפטמות שלך רגישות מדי, אתה יכול להשתמש בקרם פטמות כלשהו.

הקפידו לרכוש גם את חולצות ההנקה המתאימות לשילוב חזיות ההנקה שלכם. חולצות וחולצות אלו יאפשרו לך להניק מבלי שתצטרך להסיר את החולצה. ישנם גם מוצרי סיעוד שונים. לסיעוד התינוק שלך יש יתרונות רבים אז תסתדר שם! בעוד מספר שבועות הכאבים והנפיחות יחלפו ואתה תהיה מומחה להנקה תוך זמן קצר!